喝白酒和喝啤酒相比，哪个更健康？

白酒啤酒的度数更低，不容易醉，啤酒独特的麦香味，令人流连忘返，逐渐上瘾，啤酒主要以大麦芽、啤酒花和水为主要原料，经酵母发酵酿制而成，酒精度数不足。啤酒也被称为 "液体面包"，含有大量的膳食纤维。经常喝啤酒可以加速胃肠道湿润，缓解便秘。作为最古老的酒精饮料之一，啤酒是继水和茶之后世界上消费量第三大的饮料。喝啤酒可以促进血液流动，改善血液稠度，防止血管堵塞。

降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度。喝白酒或啤酒，哪个更健康，但白酒的酒精度会更高，酒精含量会更多，虽然是粮食酿造的，但却是蒸馏酒，所以营养成分很少。而啤酒，因为是粮食发酵的酒，酒度会比较低，但是营养物质的保留也相对较低，如果从同样的量来看，当然建议喝啤酒，尤其是烟酸含量丰富，对人体也能起到补充作用。因为啤酒的原料多为麦芽，可以补充人体的糖分，提供日常消耗。

促进血液循环，啤酒中含有丰富的酒精，适当的酒精比例可以促进血液循环。提高睡眠质量，睡前几小时喝少量啤酒可以提高睡眠质量，当然要提前三个小时左右，否则睡前十几分钟喝对睡眠质量没有什么用，反而有害。白酒实际上和啤酒是一样的。少量饮酒有利于身心健康，促进血液循环，对各种心脑血管疾病有预防作用。

但是，如果喝多了，问题就不小，甚至比啤酒更严重，因为其酒精含量更高，更容易引起问题。不管是白酒还是啤酒，只要超过了适度饮酒的标准，其对健康的危害是一样的，并没有什么区别，都会导致酒精肝、脂肪肝、心血管疾病、高血压、糖尿病、肝硬化，甚至原发性肝癌等严重后果。

长期“喝白酒”和“喝啤酒”，身体会有什么明显区别？

喝酒的程度不一样。

喝酒：个人爱好，朋友小聚，婚丧喜宴，家庭聚会，等等喝酒为了助兴。平时偶尔独自一人喝酒，但是自己能把握喝酒的一个度的问题。

酗酒：基本是天天喝，餐餐喝，宁可不吃饭也要喝酒，而且是逢喝必醉。就是独自一人都会把自己喝醉。对酒精有严重的依赖，酒精依赖症。

酗酒是指无节制地过量饮酒。能使人不同程度地丧失和降低自控能力，实施某种有伤风化或违法犯罪的行为。各国刑法和犯罪学家都认为酗酒行为有一定的社会危害性，但对危害的严重程度认识不同。

饮酒超出适量饮酒或一般社交性饮酒的标准。重度饮酒往往根据超出一定的日饮酒量（如每天3标准杯）或每次饮酒量（如一次5标准杯，每周至少一次）加以确定。同：重度饮酒见：过度饮酒；标准杯。

一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或影响，且明知故犯，无法克制，就达到“酒精滥用”的程度。若进一步恶化，把饮酒看成比任何其他事都重要，必须花许多时间或精力去喝酒或戒酒，或必须喝酒才感到舒服（心理依赖），或必须增加酒精摄取才能达到预期效果（耐受性），或产生酒精戒断综合症，就达到“酒精依赖”的程度。

我国是一个社交大圈，不管应酬还是亲朋好友见面，或者是谈论一些大事都是在酒桌上进行的。有人喝白酒，有人喜啤酒，它们之间有什么不同呢？

从古至今，不管是聚餐也好，还是应酬也好，都少不了喝酒。喝酒，成为了餐桌上的传统，不管餐桌上有没有喜欢喝酒的朋友，但是餐桌上一定会摆酒，从而形成了中国特有的酒桌文化。

像白酒，啤酒相信也是人们喝过最多的酒类。但是你喝了这么多的酒，长期“喝白酒”和“喝啤酒”，身体会有什么不同呢？看完你就明白了。

长期喝白酒

白酒主要是由麦黍、高粱、玉米、红薯、米糠等粮食或其他果品发酵、曲酿、蒸馏而成的一种饮品.....故称为白酒。白酒芳香浓郁，醇和软润，风味多样。因主要采用烧(蒸)工序，亦称烧酒。因含酒精量较高，所有有些地方直呼其为烈性酒或高度酒。我国的白酒， 历史 比较悠久，在世界上独树一帜。

白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或作为强肾补剂已有很久的 历史 。长期适量的白酒，还能促进血液循环、防止动脉硬化，使循环系统发生兴奋效能。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通风、散寒、舒筋、活血作用。

虽然白酒味道香醇，但是过量喝会对身体造成不小的伤害。长期大量饮白酒，几乎无可避免地会导致肝硬化。

长期喝啤酒

啤酒是由大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。

啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些成分都有助于提高消化能力。啤酒原料大麦壳中富含硅，有益皮肤、头发和指甲 健康 ，而且可保持骨质密度。

啤酒属于高热量饮料，一瓶啤酒的热量相当于一天的热量需求。顺便说一句，正是因为啤酒有助于消化，才会让你吃下去那么多高油高脂的菜，所以才会引发肥胖，出现“啤酒肚”。

适量喝啤酒和喝白酒都有着一定的好处，两者的功效也各不相同，正所谓“存在即合理”，如果酒是纯粹的危害人体 健康 的话，那也就没有存在的必要了。

现在人们比较注重 养生 ，对生活作息和饮食方面有很大的要求。但是由于受我国风俗习惯的影响，一般谈事情都喜欢在酒桌上进行。人们虽然改变不了风俗习惯，但可以要求自己适量即可。