桔子可以和牛奶一起吃吗？

在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后，就会发生凝固，从而影响人体对牛奶的消化与吸收，在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。

其他不能与牛奶一起吃的还有：

2、

果汁与牛奶：牛奶中的蛋白质80％为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4．6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

3、

牛奶与糖：牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶稍凉后再加糖不迟。

4、

牛奶与巧克力：牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

5、牛奶与药：有人喜用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶明显影响人体对药物的吸收，牛奶易在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，

从而影响药效的释放及吸收。在服药前后1小时也不要喝奶。

牛奶中富含蛋白质，如果是刚喝完牛奶就吃桔子，牛奶中的蛋白质会先与桔子中的果酸和维生素C发生反应，出现凝固成块的情况，这会影响到影响消化吸收，还会让使用者出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。在此还要提醒大家注意，不能和桔子一起吃的食物还有黄瓜、鳗鱼、蟹、萝卜、鸡蛋、动物肝脏等，大家在日常饮食中一定要注意了。如果肠胃不好的人尽量不要放在一起吃，他们一起吃会刺激胃酸增多，伤害肠胃健康，引起消化不良的症状，而且也不要空腹的吃橘子和牛奶。

1、无论是吃橘子后喝纯牛奶，还是喝了牛乳吃橘子全是不可取的方法，牛奶和橘子另外服用是会造成人体的不适感的。

2、桔子中带有丰富多彩的维他命和水杨酸成份，而牛乳中的蛋白质含量是很高的，水杨酸碰到牛乳中的蛋白会产生反映，凝结成沉定，影响胃肠的消化吸收消化吸收，可是不容易造成 中毒了。

3、橘子和牛奶一起吃会影响胃肠的消化吸收消化吸收，另外会减少桔子、牛奶的营养使用价值，比较严重得话还会继续造成腹胀、腹痛乃至是腹泻等身体不舒服病症。

平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，以清淡好消化营养丰富的食物为主，要戒烟酒，要多吃新鲜的蔬菜和水果，要保持心情的愉快，不熬夜。

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