蜂蜜香油水

高龄老人习惯性使秘、产后便秘,喝宝香油水。

老年人便秘的原因跟年轻人有很大区别，不能滥用清热通便的药物。人老了往往气血不足，气不足造成肠道蠕动无力，血不足造成肠道干燥，所以老年人便秘往往是长期的、习惯性的。

蜂蜜香油水十分温和，不伤身体正气，体虚而又便秘的人也可以使用，特别适用于老年人的脾胃虚弱症。

还有女性产后便秘，如果担心药物的副作用会影响母乳品质，也可以用这个方法来调理。香油还有促进乳汁分泌的作用。

原料

蜂蜜1勺、香油1勺。

做法

1.把蜂蜜和香油放入随身杯，倒入小半

杯温水，水温不要超过40℃℃，调匀饮用。

2.每天两次，早晚空腹饮用。

功效

1.调理老年习惯性便秘。

2.润肠通便。

3.排毒养颜。

叮嘱

水量最多只要小半杯就够了。水温不要超过40℃,但也不要太低，跟人的体温差不多最好。冰凉的水虽然可以刺激肠胃,有通便的作用,但也伤胃,不适合老年人。

猪油状蜂蜜与液体蜂蜜的区别

　蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素。

蜂蜜的功效与作用：

1、 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处;

2、 蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用;

3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力;

4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;

5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;

6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;

7、蜂蜜还可以润肠通便。

蜂蜜适用人群：

1、一般人群均可食用。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。

2、 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

如何食用蜂蜜：

1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮;

2.、蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

3、蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

蜂蜜的做法大全：

1、蜂蜜糯米藕

原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。

做法：

1）把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。

2）拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。

2、蜂蜜红茶饮

原料：蜂蜜30克、红茶6克。

做法：

1） 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。

2）将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。

3、燕麦玉竹蜜

原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。

做法：

1）玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。

2）合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

两种甜物区别有状态不同、感官不同和味道不同。

状态不同：液体蜂蜜是蜂蜜从蜂巢中分离出来，始终保持着透明或半透明粘稠液体。猪油状蜂蜜则是蜂蜜结晶后呈现的状态。

感官不同：液体蜂蜜细腻洁净，像液体一样。猪油状蜂蜜不透明，像猪油一样。

味道不同：液体蜂蜜入口绵软酥沙，清甜细腻，含口即化，入水搅拌，极易融化，无任何沉淀，散发清香。猪油状蜂蜜则散发不出清香。

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