戒烟，戒酒，戒色，哪个最难，为什么？

俺今年整整50岁了，经历了太多的风风雨雨，要说戒掉烟、酒、色哪个最难，我认为戒酒最难。

我上高中的时候就学会了抽烟，没钱买就和同学上街捡烟屁股，回到家把烟丝掏出来，再卷成烟抽。上大学后，女朋友经常给我买烟，她认为这样能表示她心里有我。一包烟宿舍六个人分，很快就没了，我为了节省，一根烟抽一半就掐灭了，留到烟瘾犯了扛不住的时候。分配工作没多久，一场肺结核的病让我彻底断了烟，有一次我在病房里抽烟，被医生发现，她严厉指责了我，说不想活了你就继续抽。女朋友也温柔劝我不要再抽了，听她的，不抽了。戒烟那段时间真是难熬，她给我买来了瓜子、花生等零食，又买来了茶叶，烟瘾上来了就喝一口茶水，有几次忍不住接过来同事递过来的烟，火都打着了，才想起戒烟了，尴尬笑着把烟还了回去。现在闻见烟味就难受，出去聚会身上带的烟味受不了，到家都要换衣服洗澡。

有些人确实好色，见了漂亮女人就走不动，忍不住就上前搭讪，还想动手动脚，这是明着来的。暗着来的是善于伪装，以正人君子的样子示人，等和女方混熟了才下手，这里面最难戒色的就是后一种人。听人劝吃饱饭，对这些人要先劝，但他们本性难移，因为色吃亏的人不少。有喝醉酒对女方不规矩被其男友痛打的，有以为自己做得天衣无缝，白占了便宜，不料东窗事发，她男人上门敲诈的，还有被自己老婆发现净身出户的等等。吃了亏，自己就知道戒了。

因为它容易成瘾，心理上容易对酒产生依赖，这种依赖属于精神卫生上的范畴，是病，得治，不好戒。我自己就是个酒鬼，从初中就开始喝了，那时候还是大人在酒桌上炫耀的资本。后来女朋友说戒不了那就喝啤酒吧，毕竟里面酒精少很多，结果是有时候一顿能喝一箱啤酒，也会喝醉。无数次在醉后的难受中发誓再也不喝了，不出一星期，酒友一叫，又去了。30多岁的时候，觉得每天不喝一点就和没吃饭一样。现在的酒勾兑的多，直接就是拿食用酒精和十几种添加剂放一起装瓶。这两天有人实名举报某知名品牌白酒兑甜蜜素，可见这已是行业的潜规则。同学的朋友在农村自己买高粱酿酒，虽然有点烈，可是纯粮发酵，喝着放心。

媳妇听说这个喝酒喝死了，那个喝酒偏瘫了，就劝我戒酒，我搬出了医生常说的四个字“戒烟限酒”，烟可以戒，酒应该少喝，对身体有好处。这几年，很少再去外面大吃大喝了，反而是每晚喝上两三小杯，喝后兴致勃勃，话也多，她说比我一天到晚当“闷葫芦”强，看来酒是好东西，真能助兴啊。

这个问题不能一概而论，每个人的家庭背景、人生阅历都不同有不一样的想法。就普通人而言，0-10岁，欲望是吃

10-20岁，欲望是玩

20-30岁，欲望是性

30-40岁，欲望是钱

40-50岁，欲望是钱

50-60岁，欲望是 健康

60-70岁，欲望是 健康

70-100岁，活着。

对于年轻人来说，最难戒掉的是色。年轻力壮，血气方刚，总想找到发泄的地方，几天不近色，母猪赛貂蝉。也许是人的动物性使然，在这精壮的年纪，脑垂体激发着性激素，分泌大量的荷尔蒙，让你欲罢不能。占有一个不行，还想着多吃多占，潘驴邓小闲，挖空心思用尽手段的去猎艳。

对于中年人来说，最难戒掉的是烟。上有老下有小，承受着各方面的压力，支撑着一个家。面对工作上领导的数落呵斥，同事的尔虞我诈，家庭的奚落唠叨，唯有在独自一人时点起一颗香烟，长吐一口烟雾，希望能带走些许胸中的苦闷，忽明忽暗的烟头，就像人生的低谷与荣耀，然后狠狠地摁灭烟屁股，像给自己打了一针强心针，继续面对人生的摧残。

对于老年人来说，最难戒掉的是酒。岁月蹉跎，世事沧桑，几十年的风风雨雨，他们尝尽了人生的酸甜苦辣，看透了世间的尔虞我诈，最后只剩几度秋凉。万般皆是命，半点不由人。生前身后事，随风飘荡去。无论是自己或是和挚友，都愿意喝上几杯，享受这种朦胧的状态，难得糊涂。

戒色。

烟酒瘾都是后天养成的，色是与生俱来的，人类繁衍生存之本能，能戒色的估计都有毛病[我想静静]

我觉得烟和酒好戒，色最难戒。我戒过烟，从二十几岁开始抽烟，到现在也有十几年的烟龄了。

从开始抽烟就知道抽烟对身体不好，每次抽烟之后都会后悔，总是想把烟戒掉，也戒掉过很多次，为什么是很多次呢？因为戒掉之后又复吸了。就这样反反复复抽了戒，戒了抽。现在总算是戒掉了，但是还有想抽的冲动，以后会不会复吸真说不准，但希望真的不要复吸了，因为戒一次真的不容易，特别是刚开始，一想起来真的很想抽，只要是身边有烟，那真的控制不住，然后就忍不住抽起来了，抽过几口，烟瘾刚过内心就痛骂自己，怎么就这么没出息，怎么就忍不住呢？然后就把还剩大半的烟掐灭扔掉。

为了戒烟，上班我从不带烟，因为带了肯定会忍不住，可令我非常奇怪的一点就是，当别的同事在我身边抽烟，我却并不是特别想抽，如果有同事给我让烟，我也推说我不会抽，当时我一点烟瘾难耐的感觉都没有，可是一到家里，我就特别的忍不住想抽，同样都是一根烟，在不同的情况下给我造成的感受却又如此的不同。

我也仔细的分析过原因，事实上烟瘾很可能不是瘾，更有可能是一种习惯。因为别人给我让烟我推说不会抽，是因为我不带烟，每次抽别人的那会很不好意思，所以我都是拒绝，而回到家里那是自己的烟，根本没有了不好意思的心理负担，所以就忍不住了，那些对一个人最有诱惑的东西不一定是美好的东西，而是哪些稍作努力就能得到的东西。

至于戒色，这个真的是瘾，这是在荷尔蒙的刺激下的生理冲动，这真的是很难克制，特别是年轻人，性欲旺盛，没有女人也要用自慰来解决生理需求。

总之，烟瘾酒瘾更像是习惯，而性则是生理需求，就像吃饭睡眠一样，这都是本能需要，这真不好戒，只能随着年龄的慢慢增长，性的需求会慢慢减弱，要想像戒烟那样完全戒掉，不太现实。

我觉得戒酒最难，烟我基本不抽，故谈不上戒烟，那么对于酒和色，其实都是很难戒的，相较之下，我仍然选择戒酒最难。因为酒瘾已深入骨髓，一日不喝酒甚至少喝一餐，浑身就不舒服，提不起精神，脾气也会变得消沉。碰到朋友聚会，这时如果不能喝酒，这简直是浪费天物，我完全可以放弃这样不喝酒的聚会。当酒几杯下肚，脸渐渐红了，话越说越多，那种畅快淋漓是无可比拟的，那种飘飘欲仙的感受是不喝酒的人不能感受到的。当你连走路都很难走稳，要扶墙沿过去的时候，你的内心是满足的，人生难得几回醉，醉了真舒服。

酒文化也是相当吸引人的，每次喝酒我们都会品尝不同的酒，那种整坛的黄酒，据说都是有些年份的，现场打开，用兜子舀到碗里，满满的一碗，用鼻子闻闻那真叫一个香，太诱人了，呡一口，酒的味道迅速充满所有味蕾，啧啧啧，好酒，好酒，真是千杯少啊。

写到这，我想马上去喝一杯！我不要戒酒！

烟最难戒 我今年23从小学三年级同学教我抽烟 正式开始抽烟有烟瘾是初中 直到现在这么多年了烟瘾是真难戒啊 我一天最少一包半基本上两天三包甚至四包 小时候看人家抽烟觉得酷现在想想真是傻叉想戒又戒不掉 酒对于我来说喝不喝都无所谓 色我已经戒了一年多了没碰过女人

在男人抽烟时一面在鼻子前扇风，一面做出咳嗽被呛到的样子。男人则要么觉得这很有趣，女人被呛到的样子可爱，甚至故意吸一口对着女人吹出一片烟雾。要么就觉得女人没被呛到，样子是装出来的，只是在劝自己不要吸烟。

男人都把第一吻给了香烟

大凡烟民，第一次接吻，多是与香烟，而非和心爱的女人。有的男孩12岁就把第一吻给了烟，有的则更早。前段时间路过小区，遇见几个三四岁小屁孩，围一起煞有介事地抽烟，那一吸一顿的样子，加上弹烟灰老练的样子，没把我乐死。

我凑过去一瞪眼：“小男人们，给叔叔借个火?”他们四散逃开了。

老实说我是个老烟民，而且有过一次哭笑不得的戒烟经历。那次有点喝多了，靠在沙发上陪老婆看电视，点了个烟，抽着抽着冲瞌睡，不小心把老婆手烫了个泡，老婆也没发火，我十分内疚，向她表示决心戒烟。然后我真开始不抽烟了。

那时正好过年，常常有酒局饭局，哥们兄弟的在一起聚会，我常带着老婆。他们发烟，我就摆手说戒了。哥们总是再三给我，我总是再三拒绝，老婆在旁边一副很满意的样子。可是有个铁哥们好像有点不爽，结果喝高了，说话都不怎么清楚了，又给我发烟，我不要，他说：你不接烟哥们就跪下来求你。

我以为他开玩笑的，没想到说完就跪在地上一把眼泪一把鼻涕劝我接烟。抱着我腿说：你不接烟我就不起来了，你以为你当了局长了不起啊你瞧不起哥们了……

我哭笑不得，我看看老婆，老婆笑的不行，其他人都笑的捧肚子了。老婆上前就把烟接了给我点上了，哥们立刻躺地上睡着了……

从此大家都不提那事了，那哥们醒了貌似啥都不记得。只是老婆再也不反对我抽烟了

男人为什么抽烟?

在青年男人的思维里，抽烟是一个成熟的标志。一般成熟男性才好这一口，而几乎所有年青男人都把吞云吐雾都当做了一种很酷的姿态。

在路上遇见美女，叼着烟打个口哨，或者在朦胧的夜色下，把烟头准确弹入两米开外的垃圾桶，亦是一种青年男人们最得意的样子，他们觉得这很酷，很能吸引女人的视线。

而稍显成熟的中年男人则不会以为这有多酷，有很多原因让他抽烟。一方面苦闷无聊的时候抽烟可以打发时间，缓解情绪;另一方面，抽烟已经形成一种习惯，如果食指和中指之间不夹点东西，口腔里没有那种烟雾缭绕的熏感，他们觉得不舒服，不自在。

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