打坐和静坐有什么不同？

打坐

打坐：我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。

打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。

并不是非要学佛了才可以打坐的，普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。

习武静功的修习方法，即闭着眼睛盘足而坐。这也是僧道修行方法的一种。打坐的基本内容有三：不动心，数息，破生死关。这些也是学习正宗武术的三个基本条件，否则，武功再好，亦只能算野狐禅。人之一身，由心主之。心如君王，手足为臣足。君有乾纲独断之明，臣民则效指挥如意之势。儒家所谓天君泰然、百体从令便是这个意思。有些人练习技击，平时一切本极从容，一旦仓猝应变，立感受气息上浮，手忙脚乱，虽技击工深，终难收效于顷刻。此即心动气散之相。倘能出生入死心不为动，技击自达神化之境。数息本是道家修养法，佛门亦然。初学技击者，必先使气脉沉静，直达气海，抛却万念，静听气息之出入，默记其数，由一至五、至十，但不可记数太多，以免神昏心乱。比数息进一步的是听息。一掌既出，好似有气自肩腋而来，直贯掌缘五指之尖，静心听之，臂弯指掌间似有膨胀伸张之意。数息和听息练到一定火候，则无论如何跳跃，气亦不致辞喘促，下实则上轻。生死之关，为众生之大关键。武功经绝是与克敌制胜联系在一起的，质而言之，即曰“杀人之术”。故而生死之念，不可不先破，如能早早勘破生死关，则临敌时毫无畏怯，即使敌人筋力胜过自己，也能静以待之，乘虚而入，如操胜券。

静坐修道与长生不老http://www.hhfg.org/xxsz/f220.html

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有人说寺庙中的和尚全都吃素，但大多数和尚身材都比较胖，这是为什么？

虽然和尚和道士日常里同样都是吃素，但是和尚大多是胖子，而道士是瘦子。这是因为两者之间的修行方式和崇尚的修行方向不同。和尚基本是在庙里修行走动不多，而道士则是云海四海时常在走动，同时道士注重修身养性，而和尚则注重心灵的修行，所以导致他们体型的不同。归根结底，体型的胖瘦终究不是吃荤还是吃素这一个原因，更多的是一个人日常的整体生活方法及个人意识。

和尚基本都是居住在庙里，可以说是与世隔绝，只求能在一片安静的地方修行，采取的修行方式也是多以参禅打坐和诵经。在他们的观念中，能静下来，才能证明这个和尚真正已经放下了俗尘，一心向佛修行。所以，因为缺少运动量，和尚的体型自然是肥胖的居多。而道士修行则是与和尚相反，一方面他们崇尚云游四海，这样走动的就比较多。另一方面，道教还推崇养生，例如辟谷这种通过短期的不吃不喝以达到清除人体内毒素的养生方式，就是道教比较推崇的方式，因此，道士自然就以瘦子居多。

还有一个就是和尚和道士崇尚的修行方向不同，和尚认为修行真正休的是心灵，一心向往自己的信仰，外貌和其他所有的外在事物都是身外之物，不足以需要去关注。而道士则认为人的身体是可以通过很多修行来延续生命长度和质量的，所以道士很重视修身。

由此，我们也可以看出，体型的胖瘦，除了和饮食相关，更和我们整体的生活行为及心态意识息息相关，不仅仅是吃素还是吃荤这样简单的问题而导致的。

主要有以下几个原因：

一、出家人喜欢静而不喜欢动，常常久坐不动，不是听师傅开示就是打坐，时间久了造成脂肪堆积，身材会变得肥胖。

二、他们的生活有规律，每天按时吃饭、按时睡觉;这样有助于生物钟平衡而有规律，有助于肠胃功能正常，营养吸收正常。

三、出家师傅清心寡欲，万事都能想得开、放得下，没有什么好操心的;所谓心宽体胖，精神好睡眠足自然发胖。

四、很多和尚喜欢盘腿打坐，它能够促进气血循环，经络畅通;长此以往身体阴阳调和、五行平衡，也能够使人发胖。

寺庙里的和尚严格意义上来说是一种职业，身体肥胖因人而异，有的长得胖，自然也有长得瘦的，只不过长得瘦的那些一般觉得很正常，大家不注意而已。

作为职业的寺庙，有的是旅游景点，有的是提供信徒膜拜，还有的就是僧人修佛的场所。前两种寺庙具备很好的商业价值，和尚们收入颇丰，据说还有招募社会工作人员，剃了光头穿着僧袍在寺庙指导游客交钱烧香。后一种，虽自守底线，但也有信徒供养，日子也好着呐。现在国泰民安，佛教信徒众多，虽然有的人信佛只是期望佛祖保佑升官发财。

寺庙僧人不吃荤腥，是北朝梁武帝萧衍提倡制定的，也只有中华内地僧庙实行这一戒律，本着不杀生，不被世俗欲望干扰，所以除了动物肉体，连姜蒜这些有刺激性味道的食物也不能食用。但是鸡蛋又可以，可能他们觉得鸡蛋这种动物原生的形态还不具备生命吧。不过这影响到社会上，鸡蛋炒西红柿，鸡蛋炒苦瓜都是算素菜。

真正清苦的僧人，应该是那些持苦修戒的僧人，他们没有固定的庙宇，近似流浪一样的四处游走，靠化缘维持生存，所以这一派的僧人就不大可能有心宽体胖的和尚了。

再说说素餐，所有菜品使用植物油烹制，食材包括豆腐和各类蔬菜，也可以油很重的制作，有的大厨还可以用豆腐做成佛跳墙。本人有过几次庙里吃素餐的经历，基本都是米饭连吃三大碗，因为各种豆腐茄子鸡蛋西红柿做的菜品，很好吃。假如天天如此，身材不像释永信那种才怪。

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