荔枝和红毛丹哪个更上火？

哪个更上火？按理来说应该差不多。荔枝和红毛丹均属于热带水果，而且红毛丹有一个俗称叫做“泰国荔枝”，属于荔枝科，是荔枝的近亲果树。

中医认为荔枝味甘酸，性平，偏温，具有生津止渴，补气养血，理气止痛等功效，尤其是对于气血不足，胃阴不足，即口渴咽干等症的人具有很好的食疗效果。但是荔枝吃多了之后确实也容易导致上火，少量吃或适当吃，可以补充更多的纤维素和维生素等营养成分，但是吃多会导致心火旺盛，容易出现口舌生疮和上火的现象。

红毛丹原产于马来西亚，口味清甜多汁，肉厚甘香，长期服用可以润肤养颜，清热解毒，增强人体免疫力，味道和荔枝非常相似，但是不如荔枝甘甜好吃。但是如果吃太多，或者经常吃，对于阴虚火旺体质的人群，还是非常容易上火的，但是红毛丹也具有丰富的维生素和营养物质，对身体有诸多好处，一天不要吃超过十个，适当吃就可以啦！

所以东西再好吃，也不能贪吃哦！如果不小心吃了不慎上火的话，你可以平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如像梨子，柚子，火龙果，猕猴桃，芹菜，萝卜和莲藕等等都具备一定的清火降火之效，也可以吃两颗珍爱果宝蔓越莓含片，可以预防上火，增强身体免疫力，平时再多锻炼一下身体，增强身体素质，免疫力增强了，上火也就不是问题了。

红毛丹和荔枝的区别你知道吗

荔枝味甘、酸；性温；入心、脾、肝经；

　 功效 补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神 理气、散结、止痛 可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

　 禁忌人群 糖尿病人、牙齿有病、阴虚火旺、有上火症状忌食。

　 适宜人群 一般人群均可食用。

　荔枝大家都喜欢吃的，营养物质多，而且也可以起到促进食欲的作用。很多人在外形上面都无法区分荔枝和红毛丹。其实这两种水果是有区别的，无论是口干和外表上面，下面就来看看关于红毛丹以及荔枝的区别。

　 外形不同

　红毛丹与荔枝的外观是有区分的，红毛丹的源地是马来西亚、泰国、越南等国家，是上个世纪才传入中国，现在荔枝的种植地是在海南。而荔枝原产于中国的南部，属于亚热带果树，高度比较高，有10米作用。果皮的鳞斑状突起，比较鲜明。

　 吃法不同

　而且这两者的食用方法也是不一样的，虽然都需要将之剥开，但是红毛丹的果核外面有层保护膜是不能吃的，而荔枝里面的膜是可以吃的，所以大家在食用的时候，也需要注意。

　 口感不同

　虽然红毛丹和荔枝的肉极其相似，但是口感上，是有区别的，荔枝较甜，而红毛丹口味要淡一些。喜欢甜食的人可以购买荔枝。

　 功效不同

　这两者之间的功效作用也是不同的，荔枝是温性的，可以温养脾胃，改善腹泻的症状，若是拉肚子就可以适当的食用荔枝。并且它还有补脑的功效，处于生长期的孩子们可以适当的饮用。还有促进食欲的功效。缓解失眠健忘，很适合我们食用。

　红毛丹也属于温性，但是红毛丹的铁量很丰富，可以缓解贫血症状，改善头晕症状。对于孕妇来说，还能少出妊娠纹，因为它可以扩张肌肤，对于美容是有帮助的。

　红毛丹和荔枝的一些区别上面都介绍了相关的内容，吃荔枝和红毛丹是有区别的，大家在购买的时候要根据自己的口感和需求去选择比较好，上面的这些小常识大家都需要利用起来，减少对身体的一些伤害。

食物相克表 与荔枝「相克」的食物 黄瓜 荔枝 荔枝肉含有丰富的维生素C和蛋白质，不可与含有维生素C分解酶的黄瓜一起吃。 与荔枝「搭配」的食物 白酒 荔枝 荔枝有补脑健肾、开胃益脾的效果，与适量白酒搭配食用，对胃痛有一定疗效。 大枣 荔枝 荔枝含有丰富维生素，可促进毛细血管的微循环，与大枣同食，可起到更好的美容养颜的功效。

　说起红毛丹大家都知道，和荔枝有点像，但是很多人都把这两种食物当成一种，傻傻分不清楚。红毛丹也叫毛荔枝，但是和荔枝是有区别的，具体有什么区别你知道吗，下面就来具体的介绍关于红毛丹和荔枝的一些区别。

　 吃法不同

　虽然两者都是直接剥开就能看到果肉，不过红毛丹的果核外面有层保护膜是不能吃的，荔枝是可以吃外面的薄膜的，而且不用担心，所以说在食用方面两种食物是不一样的。

　 口感不同

　虽然剥了壳的红毛丹和荔枝极其相似，但口感上，荔枝甜一点，红毛丹口味要淡一些。

　 功效不同

　荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，而且也有开胃健脾胃的作用，对于促进食欲来说有一定的好处。而且荔枝也有很好的改善健忘和失眠的作用，对于缓解精神疲劳有好处。

　红毛丹性味甘温，具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。红毛丹中含铁量比较高，食用后有助于改善头晕、低血压等。提高肌肤扩张的能力，对于消除周围也有一定的好处，特别是对于妊娠纹的改善有帮助作用。

　关于红毛丹和荔枝的一些区别，大家都知道了，这些小常识告诉我们红毛丹和荔枝是有区别的，口感上，红毛丹的口味会淡一些，功效方面也是各有千秋，所以说大家可以根据自己的需求选择适合自己的不同水果。

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