吃鱼丸有什么好处 解析鱼丸的3大重要功效

1、吃鱼丸的好处

(1)鱼丸矿物质含量高

鱼丸是一种用鱼肉制成的丸子，外表为白色，肉质细嫩，它含有多种对人体有益的矿物质，特虽是矿物质镁的含量比较高，这种物质进入人体以后可以保护人类的心脑血管，能有效减少高血压和高血脂以及心肌梗死等心脑血管疾病的发生。

(2)鱼丸能养肝补血

养肝补血是鱼丸的重要功效之一，因为鱼丸中不但含有多种矿物质还含有一些维生素和大量的优质蛋白质，人体吸收这些营养成分以后可以滋补肝脏，提高肝脏功效，同时也能提高人体的造血能力，经常食用可以起养肝补血润肤美容的重要作用。

(3)鱼丸能利尿消肿

利尿消肿也是鱼丸的重要功效之一，它含有的微量元素钾，能与人体内的钠产生反应，促进它排出体外，可以有效提高肾功能，也能促进人体内多余水分的排出，对人类的小便不利和身体浮肿等疾病都有很好的预防和缓解作用。

2、鱼丸的自制方法

(1)做法过程

a.鱼杀死后，从脊背下刀将鱼分成两大片，鱼骨不要。

b.然后用擀面棍将鱼肉擂散，这样方便下一步刮。

c.用薄而硬的勺子顺着鱼刺的方向一层层的刮下鱼糜，这时鱼刺只有很少量的了，看见就用力拔掉。

d.刮到最后，只剩下鱼皮了就可以了。

e.将刮下的鱼糜用刀不断地剁，觉得鱼肉开始粘刀后就加入少许的水，剁完一面后，用刀将下面的鱼肉翻上来接着剁。

f.加入剁碎的葱花和姜粒，继续剁鱼肉，直到鱼肉变成很粘稠、很细腻的鱼糜。

g.鱼糜放入一盆中，顺一个方向不断搅拌，边搅拌边加入少许水，继续顺一个方向搅拌。

h.鱼糜和水的比例保持在1：1左右。

i.加入一勺盐和少许味精、加入少许香油，加入两勺花生油，顺一个方向搅打均匀。

j.如果所用的鱼腥味较重，就要加入适量料酒，不腥的鱼建议不要加。直到感觉到鱼糜上劲了，就说明盐的分量够了，此时的鱼糜很粘，感觉很有劲道，便可以做鱼丸了。

鱼蛋和鱼丸的区别

最正宗的鱼丸是广东潮汕地区的。鱼丸又称“鱼包肉”，把鱼的净肉取出，用手捏成鱼丸，泡于热水中，然后连水放进锅中，煮熟即成。

鱼果是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。

鱼果是跟鱼丸很相似的，但是个头要比鱼丸大些。在颜色上这是一个白色的产品，制作的食材也是不同的，所以味道跟鱼丸相比是不同的。

相信很多人都在便利店里吃过咖喱鱼蛋吧，鱼蛋嚼起来是比较q弹的。而烧烤摊上最受欢迎的烤串一定少不了鱼丸。鱼丸鱼蛋虽然只是一字之差，其实它们大不相同的。然而一些朋友在超市挑选的时候，常常因为分不清鱼蛋和鱼丸的区别而买错了东西。那么鱼蛋和鱼丸之间到底存在着什么样的区别呢？那么接下来就由我来介绍一下鱼蛋和鱼丸的区别吧。

鱼蛋就是鱼丸，只是各地方叫法不一样，它们都是一样的东西。在广州和香港街头串成一串串的卖。其实最好吃、最正宗的鱼丸是广东潮汕地区的。鱼丸又称“鱼包肉”，把鱼的净肉取出，用手捏成鱼丸，泡于热水中，然后连水放进锅中，煮熟即成。

鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美，多吃不腻，可作点心配料，又可作汤，是沿海人们不可少的海味佳肴。

鱼丸是跟鱼蛋很相似的，但是个头要比鱼蛋大些。在颜色上这是一个白色的产品，制作的食材也是不同的，所以味道跟鱼蛋相比是不同的。

看了我的方法，现在你知道鱼蛋和鱼丸的区别了吗？学会了的话就快快把这个方法分享出去，让更多的人知道鱼蛋和鱼丸的区别。进行以上步骤操作的同时，我们需要注意的是鱼丸因注重选料和制作工艺而名闻遐迩。以上就是鱼蛋和鱼丸的区别。

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