脆皮香蕉是用面粉还是淀粉

用面粉和面包糠。

准备用料：香蕉4根、植物油适量、面包糠40g、面粉20g、鸡蛋1个。

1、主料。

2、鸡蛋打散，用打蛋器搅拌均匀，加少许白糖拌均匀

3、香蕉去皮切段

4、把香蕉放进蛋液裹均匀

5、再放进面粉里裹均匀

6、再放进面包糠里裹均匀

7、轻拍香蕉放在盘子里静止3分钟左右，这样炸的时候面包糠不容易脱落

8、热锅凉油，油热7成下香蕉，炸3分钟左右定型

9、转小火炸熟透，再次中火炸到金**

10、捞起沥油即可

红香蕉和普通香蕉的区别

红香蕉和普通香蕉的区别，我们都知道香蕉是一种非常美味的水果，可以治疗便秘，具有非常多的功效和作用，而红香蕉也是香蕉的一种，营养价值更高，下面一起看看红香蕉和普通香蕉的区别吧。

红香蕉也叫南洋红香蕉，还有一个更好听的商品名“贵妃蕉”。

1、红香蕉和普通香蕉皮的区别

红香蕉即使在未成熟时，果皮也是红色，相比较黄香蕉，红香蕉更耐储存。由于产量极低，所以价格高。

普通香蕉在没有成熟时皮色是绿色，成熟后渐渐变为**。

2、红香蕉和普通香蕉营养的区别

红香蕉的`营养价值较高，红香蕉果肉和果皮还含有如酚类化合物、类黄酮、类胡萝卜素、儿茶酚胺等活性成分物质，具有抗溃疡、治腹泻、降血糖、抗肿瘤、抗抑郁、抗氧化等保健功效。

红香蕉的茎、叶、花也有一定的营养成分和药用价值，因此红香蕉比普通香蕉具有更重要的药用和保健功效。

红香蕉孕妇可以吃吗

红香蕉孕妇可以吃。

香蕉中的钙、磷、铁，以及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富，适合孕妇食用。同时，香蕉富含较多的膳食纤维，可以较好的缓解孕妇便秘。

孕妇吃香蕉的好处

1、预防高血压

香蕉内含有丰富的钾，可帮孕妇将过多的钠离子排出体外，起到控制血压的作用，是预防妊娠高血压的良好食物。

2、防止便秘

香蕉富含膳食纤维，孕妇吃香蕉可以刺激胃肠蠕动，帮助排便。

3、有效控制孕期体重

很多人把香蕉当做减肥期间的主食来源，体重超标的孕妇可以适当吃些香蕉，以增加胃肠的饱足感，把体重控制在适当范围内。

红香蕉多少钱一斤

红香蕉是香蕉品种的一种，生长周期两年左右，就是两年才会结果，市面上比较罕见，故而物以稀为贵，所以红蕉一般会比市面上的普通香蕉贵上几倍，红香蕉价格一般在5~10元一斤左右。

红香蕉的五大功效：

1、减肥瘦身

成熟的红香蕉含可溶性膳食纤维和抗性淀粉，抗性淀粉在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的减肥瘦身的效果，爱美人士的最爱。

2、帮助排便排毒

红香蕉含有大量的果胶，果胶是可溶性膳食纤维，它吸水膨胀，可以使粪便体积增大，促进肠道蠕动等特点。

3、增强免疫能力

红香蕉含低聚果糖，也称益生元，是肠道益生菌爱吃的食物，可以促进肠道益生菌的繁殖，增强身体的免疫能力。

4、降血压、血脂、预防心血管病

红香蕉中钾的含量非常高，钠的含量非常低，也含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。

5、快乐水果

红香蕉中含有5-羟色胺和去甲肾上腺素等化学物质。5-羟色胺是一种神经递质，使人变得愉快和舒畅，活泼开朗，能起到预防和治疗忧郁症的作用。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com