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脱脂牛奶和低脂牛奶有什么区别

泡在奶味里1年前 (2023-12-01)阅读数 19#综合百科
文章标签牛奶全脂

营养价值不同:全脂牛奶的营养成分接近于纯牛奶,而脱脂牛奶为了口感好而将牛奶中的很多营养成分都过滤掉了,因此脱脂牛奶的营养成分比全脂牛奶的低。适用人群不同:全脂牛奶的热量很高,比较适合年龄小的儿童、孕妇或者运动量较大的人饮用,而脱脂牛奶比较适合限制脂肪的摄入或者正在减肥的人饮用。

脱脂牛奶和低脂牛奶有什么区别

脱脂牛奶和低脂牛奶的区别:

1、营养价值不同。全脂牛奶的营养成分接近于纯牛奶,而脱脂牛奶为了口感好而将牛奶中的很多营养成分都过滤掉了,因此脱脂牛奶的营养成分比全脂牛奶的低,而且不利于人体的健康成长。

2、适用人群不同。全脂牛奶的热量很高,比较适合年龄小的儿童,孕妇或者运动量较大的人饮用,而脱脂牛奶比较适合限制脂肪的摄入或者正在减肥的人饮用。

网上找的答案,希望能帮到你:低脂牛奶、脱脂牛奶和普通牛奶有什么区别?适合哪些人群饮用

低脂牛奶

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。

适合婴儿饮用

消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长期用于喂养婴儿,否则可能会因能量供应不足而造成营养不良。

脱脂牛奶

脱脂牛奶较适合成年人饮用,特别是一些需限制和减少饱和脂肪摄入量者,因为他们不依靠牛奶来供应能量,喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。

如何选择牛奶

选择牛奶时,应根据自己的身体状况和需求来选择。如果需要控制饮食,可以选择低脂牛奶;如果需要补充营养,可以选择普通牛奶;如果需要减少脂肪摄入,可以选择脱脂牛奶。

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