孕期解馋一定要慎重，哪些食物孕期一定不能吃呢？

几乎所有的孕妈都体验过早孕反应的翻江倒海，也有很多孕妈会为了胎宝宝的健康，开始重新调整自己的怀孕的日子，从工作到生活很多事情都因为怀孕而开始有了改变。

虽说有了胎宝宝是重要的事情，可在一些生活细节上，只要孕妈的身体足够健康，完全没必要过分担心胎宝宝的安全，尤其是饮食方面，不必过分矫情，毕竟每一位孕妈都有“嘴馋”的毛病，“馋”却吃不上，这何尝不是一种摧残？严重的也会导致心情压抑，那才真的影响胎宝宝！

孕妈要明白“能吃是福”

对于那些孕期反应持续时间长的孕妈来讲，怀孕的阶段能吃就是一种幸福，因为你永远体会不到那种对任何食物提不起兴趣，吃了就会吐的难受。所以，如果你的孕期有一个可以承受的“胃”，那是你的幸福，也是胎宝宝的幸福，别太在意体重的涨幅，只要控制在合理的范围内，偶尔的嘴馋多吃，都是对自己的一种犒劳。

“禁食”要把控好量

很多孕妈都知道，孕期不能吃的东西很多，类似烧烤、小龙虾、泡面、麻辣烫、小火锅、螃蟹……这些食物可能都是我们怀孕前的最爱，可毕竟有辛辣的刺激，对胎宝宝可能会造成一定影响。但孕期的嘴馋是真的馋，如果胎宝宝发育良好，偶尔的少吃一点解馋，对孕妈是一种心理安慰，但一定要把控好“禁食”的量，不能吃的停不下来。

怀孕太“矫情”影响胎宝健康

很多孕妈怀孕会刻意控制饮食规律和细节，其实太过矫情的孕期饮食也不好，胎宝宝发育过程中需要各种营养能量的补充，才能更快的成长。如果饮食上过于讲究，很可能缺乏了某些必要的营养，影响胎宝宝健康。孕妈要控制好自己的心态，收起自己的玻璃心，用平常心去看待自己的孕期生活，做好每一次孕期检查，合理规范好自己的休息才是最重要的。

孕妈们，你们孕期有吃过哪些禁食？相信嘴馋的你肯定吃过，一起讨论下，看看有没有孕妈们最爱吃的？做一个吃货孕妈才是最幸福的，能吃是福，把控好量最关键，你学会了吗？

天冷了我家常吃这馅的饺子，成本不到10元，个个皮薄馅香，解馋

我最牵挂的家乡美食是妈妈亲手做的红烧肉！每次回家妈妈都要亲自去菜场挑选有肥瘦五层的薄皮五花肉，然后回家经十几道工序仔细加工成肉质鲜嫩，口感丰富的红烧肉。如何烧猪肉，怎么样才能把肉烧得色香味俱全，下面给你介绍具体做红烧肉的方法：

首先就是把买回的五花肉切成两至三公分见方的肉块，然后再用盐、料酒腌制十分钟去除杂味（这道工序非常重要），然后凉水下锅放料酒、姜片、把肉焯一下水。开锅之后，撇去血沫，然后把肉捞出来洗净。第二步炒锅上油。加适量的冰糖。小火翻炒待冰糖变成棕红色的时候。把焯好水好的肉块放入锅中。开大火使肉完全上色，然后再加一瓶渒酒把肉块淹平，不足部分可以加适量的温水，然后再加整根的大葱两根，八角，少量的香叶，桂皮，老抽，生抽，蚝油，盖好锅盖大火烧开，然后改成小火炖一个小时到一个半小时左右。待肉烂的时候捞出葱，然后加适量的盐、味精。然后大火收汁。最后洒点葱花，淋点香油，最后就可以装盆上桌了，这样做出的红烧肉色、香、味俱全，口感会更加美味。请采纳吧。

前几天降了一场雪，天是越来越冷，有时候早上都愿意出门，实在是太冷了，那我们不如在家做些好吃的 美食 犒劳自己。现在的白菜是最好吃的时候，水分充足而且还新鲜，让我们不得不用它来包饺子吃，周末老妈用白菜做了一锅饺子，没放一点肉，吃起来也很香，看一下这样做的饺子你能吃几碗呢？

①新鲜的白菜去除外帮，新鲜的一片一片掰下来，用流水清洗干净；切丝再切成小碎末，装在馅料盆里，加一小勺盐，搅拌均匀以后放一边沙水10分钟；沙好水的白菜倒在一个干净的纱布上，用力把汁水挤出来，白菜先放到调馅的碗里（挤出来的白菜汁水不要浪费放在一个碗里）

②500克面粉放在面盆里，分次用刚才挤出的白菜汁和面，大约需要260ml，不够大的话可以补加清水；搅成面絮状以后开始下手揉面，揉成一个光滑中等软硬的面团就行；盖上盖子醒面20分钟

③洗净的一根胡萝卜，切成小丁；提前泡发好的一把香菇也切一下；一块老豆腐，切条再切成小块；豆腐丁单独放在一个盆里里面打入2个鸡蛋，轻轻搅拌均匀，让每一块豆腐都能裹上蛋液。

炒锅里油热以后倒入豆腐，用筷子摊均匀一些，油不需要太多，能没过锅底就行；底部煎到金**，翻过来煎另一面；两面都煎好以后，让豆腐腾出一点空间；下入切好的胡萝卜，把胡萝卜炒到稍微变软的状态关火；放凉以后也一块倒在馅料盆里。

加入提前切好的葱花、一小勺花椒粉、适量的盐，一点老抽上个颜色，一勺食用油、一点点香油增香，白菜本身已经沙过水，这一步的盐不需要太多。

④案板上撒点干面粉，醒好的面分成两份；把每一份搓成细长条；切成大小均匀的面剂，上面撒点干面粉，用手搓揉开防止粘连；再把每个面剂整理下用手按扁；用擀面杖擀成中间厚四周薄大的饺子皮；中间放入适量的馅料，先把饺子皮对折，收口的地方捏出褶皱，这种月牙饺子也是我们当地最常见的包法，当然你也可以包成自己喜欢的形状

⑤准备一锅开水，把包好的饺子下锅，用铲子沿着一个方向搅动几下，让饺子浮起来；盖上盖子大火烧开；然后打入一次凉水（放凉水的作用是防止饺子太膨胀，饺子容易破口）；继续盖上盖子把水烧开

这种素馅的饺子只需要打一次水，馅料很容易熟，大约需要4分钟；等饺子变得鼓鼓的，全部飘起来就可以出锅了。胖乎乎的白菜馅饺子就可以上桌啦，里面有白菜、鸡蛋、胡萝卜、香菇、豆腐，营养也是非常丰富的馅料，口感特别鲜美。饺子皮很薄，从外面就可以隐约看到馅料，吃的时候再调一份简单的蘸料，一口一个越嚼越香，个人感觉这种素馅的饺子一点不输肉馅的。

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