牛奶煮红茶有什么功效

牛奶煮红茶的功效有：

1.提高免疫力：红茶含有丰富的抗氧化剂，有助于提高身体抵抗力和免疫力。

2.增强体力：牛奶中的蛋白质和红茶中的咖啡因具有提神醒脑、增强体力的作用。

3.缓解压力：红茶中的茶氨酸、七叶蒌叶素等成分具有镇定神经、缓解压力的作用，与牛奶一起食用可以让人更加放松。

4.促进消化：牛奶中的乳糖和红茶中的单宁酸可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

5.补充营养：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，与红茶搭配食用可以补充身体所需的营养素。

茶和牛奶都是健康饮品， 但是牛奶和茶最好不要一起喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。

茶叶中的鞣酸可与牛奶的主要成分蛋白质发生化学反应，形成一种鞣酸蛋白物质，这种生成物质，具有较强的收敛作用，可促使肠胃蠕动变慢，容易引起便秘。

有些胃肠道虚弱的人可能会出现腹泻，所以要注意下茶叶中的碱性成分，可能直接影响到牛奶中蛋白质的吸收，继而不利于健康。

所以最好不要一起服用，还是建议分开服用的。一般红茶不建议晚间服用的，容易引起失眠等情况的。牛奶还是建议夜间服用的，这样有助于睡眠的。

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