按摩和推拿并不是一回事？带你揭秘这6大区别

按摩和推拿往往会被大家混为一谈，但其实却是完全不同的两种中医手段。虽然两种方法都是以手法为主，对人体肌肉和经络的症状进行疏解，但治疗上的本质不同。可能大家都觉得现在的推拿按摩无非就是缓解肌肉疲劳，让人放松的一种方式，可其实在推拿上的讲究，比按摩要大很多。推拿是中医中治病的一种疗法，它需要根据对应穴位及经络，使用不同的手法治疗疾病，既可 养生 ，也可作为主要治疗。

1、具体意义

推拿是中医治病中传统的医疗手段，可以对于一些简单的疾病症状进行缓解，它的手法多样，需要对应着经络和穴位来进行使用。按摩则不需要考虑穴位及经络的问题，按摩主要是对肌肉的松解，虽然也存在着手法，但按摩手法比较简单，一般起不到治疗的效果，不过缓解疲劳的作用比较显著。

2、手法不同

按摩与推拿最大的手法差距在于手法的数量，二者有一部分的手法是相似的，但推拿的手法有数十种，按摩的手法只有简单的几种，推拿还需要根据8法来进行按摩，它的严谨和复杂性决定了治疗效果。

3、疗效

在常规的治疗中，按摩是消除疲劳和日常保健的常见方法，而推拿在这个基础上还可以治疗疾病，常见的就是使用推拿治疗妇科和儿科疾病，尤其在儿科中推拿运用的最为广泛。不过在 养生 的情况下，推拿和按摩的效果都较为显著，可以根据不同的情况进行选择。

4、使用目的

常规的运用中按摩是以保健为主，达到长期使用来 养生 的目的，是日常生活中最为常见的保健方法之一，推拿一般属于外伤治疗方法，是以中医思想理念为基础进行的，虽然它的保健 养生 效果也不差，但主要的目的是为了治疗，首先以治疗疾病症状为主，其次才是对身体的保养。

5、适应人群

一般按摩的手法，并不会太过刺激，注重对人的舒适度，所以一般是对中老年人进行按摩，帮助身体肌肉调整为主。推拿的各个手法都偏刺激一些，再加上选穴进行推拿，大部分人都会有强烈的感觉啊，推拿就可以作为一种主要治疗手段在小儿身上进行。

6、从业人群

按摩由于偏向保健类的手法，一般都是以按摩师为主，这种人群，有一定的按摩经验，但没有从医资格。推拿由于是中医方面的治疗方法，所以需要专业的人群进行学习，从业的也往往是具有医疗资格的医师。

按摩和推拿虽然都有常规的手法进行，但具体的功效和意义都大不相同。在 养生 的情况上来说，一般人选择按摩就可以起到很好的效果，推拿虽然有一定的治疗作用，但不代表这带来的 养生 效果就更，治疗方法并不一定时刻都是起到正面的影响，如果控制不好，持续进行推拿，而可能过度刺激到穴位，引起身体出现异常。

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1 按摩和推拿有什么区别

很多人都觉中医推拿和按摩都是一个样的,效果都是一致的。其实对于这两者来说的话是不同的,可能大家觉得这两个都可以帮助去除人体的一些疲劳,所以就会认为这个推拿和按摩是一样的。中医里面的推拿是需要根据穴位来帮助治疗疾病的,按摩主要是帮助缓解一些劳损的情况,或者是帮助手脚活动的。

中医里的推拿是有很多要求的,因为推拿的作用是可以影响到一些内脏的工作的,可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而按摩的话和推拿的手法就是有不一样的手法,所以效果也是不一样的。

经络是遍布我们的全身,是人体的精、气、血、津液运行的主要通道。它是内属脏腑外络于肢节、孔窍、皮毛、筋肉、骨骼、通达表里,贯串上下,象网络一样将人体各部分联系成一个有机的整体。经络具有“行气血而营阴阳,濡筋骨,利关节”之功能,使人体各部得以正常的功能活动。运用推拿手法可以疏通经络,从而调节机体病理状态,则百脉畅通,五脏安和,达到保健医疗的目我。

通过推拿能直接放松软组织,康复推拿通过肌肉牵张反射直接抑制肌痉挛,又可通过消除痛源而间接解除肌紧张,故能有效地放松肢体,消除骨骼肌过度紧张和僵硬,保持肌肉组织的正常弹性,防止疲劳的堆积,促进体能的恢复。实验证明,经轻软的手法操作五分钟后,肌肉的工作能力比以前提高3~7倍。不少康复推拿的受益者体会到,高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比,其解除疲劳、补充精力、恢复体能的效果明显优于后者。

白领们长期低头工作,极容易引起肌肉僵硬疲劳。天长日久会造成颈椎腰椎小关节的小范围错位,继而会引发腰酸背痛、手臂酸痛、头晕目眩等症状。这时候很多人习惯于到按摩师那里按一下放松绷紧的神经肌肉。

正确的推拿疗法可以很好地缓解疲劳的肌肉关节,但是很多人都不知道,对于颈肩腰腿痛的原因,除了久坐之外,很多慢性病也会导致这种外在的症状,比如脊柱肿瘤等。这类病情尽管表现的症状很类似,但是这些疾病不能轻易推拿治疗,否则会引发不可想象的后果。

不少消费者认为,给颈椎关节复位时,一定要听到关节“咯咯”作响,才算满意,不听到关节活动时的“咯咯”声,就觉得自己错位的关节还没复位。专家表示,大部分骨骼在正确推拿时都不会发出声音,推拿时频繁发出“咯咯”声,表示此时关节摩擦比较频繁,长久下午回对关节软骨产生损伤,易患关节炎。

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