榴莲的功效与作用是什么

榴莲,是木棉科落叶性树种,营养价值很高。它的果肉含有丰富的淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还有维生素B1、B2等多种营养物质,是一种营养密度高,营养均衡的热带水果。所以,榴莲的功效与作用是什么呢?下面将为大家解答这一问题。

榴莲的功效与作用

1、健胃消食

榴莲能起到健胃消食的作用。由于榴莲富含膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加速胃液分泌,帮助消化,从而起到改善便秘的作用。不过要注意的是,吃榴莲可以用来治疗便秘。另外,榴莲也有防治高血压的功效。

2、提高免疫力

榴莲具有提高免疫功能的作用。由于榴莲除含有色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸。尤其是谷氨酸的含量更高。在动物实验中,谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖、蛋白质的重要条件,参与其合成代谢,增强机体的免疫功能。调整人体内酸碱平衡,提高机体对应激反应的适应能力。

3、补脾益阳

榴莲具有健脾补阳的功效。由于榴莲含有11%的淀粉,13%的糖,3%的蛋白质,还有多种维生素、脂肪、钙、铁、磷等营养成分。对体质较弱的朋友,可以吃榴莲来补充身体所需的能量和营养,从而达到健脾补阳的效果。

4、散寒活血

活血散寒的功效主要是榴莲。由于榴莲性热,吃了能活血散寒,缓解经痛。尤其适合受痛经困扰的女性朋友。此外,榴莲还能改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友很好。

上述是有关榴莲营养价值的介绍。尽管榴莲的营养价值很高,但肥胖、糖尿病患者不能吃。与此同时,榴莲含钾量较高,所以肾病、心脏病患者应少吃。推荐在医生的指导下进行。但愿上述内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

榴莲作为一种比较极端的水果,在味道上可谓有人爱爱有人愁,喜欢吃榴莲的就是一种痴迷,而不喜欢榴莲的人即使是靠近都是困难的,在营养价值上也需要知道吃榴莲的好处和坏处。榴莲最初因其营养价值而受到关注,但在我们平时接触的事物中,对事物的认识都有两个方面,所以想要全面了解吃榴莲的利弊。

食用榴莲的好处:性热,特别能补充产后妇女的虚寒.榴莲的营养价值非常高,它除了含有11%的淀粉,13%糖,蛋白质3%,各种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲是属于热性的水果,因此吃了榴莲后九小时内禁止饮酒。榴莲全身都是宝,核可以煮、烤、吃,就像煮榴莲一样,水煮榴莲可以治疗皮肤敏感的疮痒。榴莲壳和其它化学成分可以合成肥皂,也可以作为皮肤病的药材。

食用榴莲不好:吃太多会导致呼吸困难、面红耳赤、胃胀。榴莲在大连享有盛誉,被誉为“空姐杀手”。

因此,酒店、火车、飞机、公共场所都禁止携带,有好心的人赞叹其香,因此,酒店、火车、飞机、公共场所都是禁止进入的。在马来西亚的一些旅馆里,榴莲是禁止的。虽然这些带刺的果味很重,但是很多马来人都不愿意吃,但是很多马来人都喜欢这种粘稠的味道。

坏处:

如果榴莲吃得太多,以致热痰内困、呼吸困难、面红、胃胀,就应该马上吃几颗山竹来化解,因为山竹属到寒性的东西,能抑制榴莲的高温。只有果子皇后可以降服水果王。还可以用榴莲皮和盐水一起煎服。

榴莲虽然富含肠道纤维素,但它在肠胃里会吸水膨胀,吃得太多食反而会阻塞肠道,导致便秘。癌症病人或康复的人便更应谨慎,以免因贪一时的口福而导致病情恶化。

1、榴莲不能和葡萄酒同食:因为葡萄酒和榴莲都属于热性食物,如果糖尿病患者两者同时吃,会导致血管阻塞,严重时还会出现爆裂血管、中风等情况,不能吃。

2、榴莲会使病情恶化,对身体没有任何好处,比如:热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管过敏的人吃榴莲。

3、中医认为:榴莲性温热,如果吃得过多,会使火气上升,并出现湿毒的症状。为了减轻不适,可以喝海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含热量和糖分较高,所以肥胖人士最好少吃。

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