维生素与钙片有什么区别

一、本质不同

1、维生素：维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质。这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。

2、钙片：钙是人体内最普遍的元素之一，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%，体液和软组织占1%。

二、作用不同

1、维生素：维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。

2、钙片：促进青少年骨骼生长发育；防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女；调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能；预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。

三、存在形式

1、维生素：维生素原的形式存在于食物中。

2、钙片：主要以钙片的形式存在。

百度百科-维生素

百度百科-钙片

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com