压力和焦虑会使人变胖吗？

压力和焦虑是引起肥胖的重要因素之一，也叫焦虑型肥胖。通常是指因心理因素继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖。

压力和焦虑是引起肥胖的重要因素之一，也叫焦虑型肥胖。通常是指因心理因素继发于神经-内分泌-代谢紊乱基础上的肥胖。

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响，神经处于紧张状态，情绪若发生改变异常，就会造成激素分泌的紊乱，导致内分泌失调。男女都有可能产生，女性大于男性。由于女性较敏感，情绪不稳定，又易因忧郁、急躁、怒气、思虑过度等内在因素扰乱气血运行，从而更易发生内分泌失调。

内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成，参与调节人体的代谢过程，激素是内分泌系统信息的传递者。如果激素分泌产生紊乱，导致内分泌失调，就会引起代谢障碍，使人体的蛋白质、脂肪和糖类三大营养代谢也出现紊乱，使自己的代谢功能下降，吃进的高热量食物无法及时代谢而转化为脂肪储存起来，肥胖就这样产生了。

焦虑性肥胖一般还会伴随有浅睡、失眠、多梦、便秘和月经不调等不同的症状。这些基本也都是内分泌失调所引起。

因此，不想让自己变成一个胖子，学会减压；学会管理好自己的情绪。让自己变的更强大、更自信，不被压力、焦虑、急燥等心理因素所左右也是你必须重视的条件之一。

因此，不想让自己变成一个胖子，学会减压；学会管理好自己的情绪。让自己变的更强大、更自信，不被压力、焦虑、急燥等心理因素所左右也是你必须重视的条件之一。

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