我不吃肉一年多了，为什么脾气、食欲和淫欲还是控制不住？食欲比淫欲更重，每天想零食。阿弥陀佛

吃素只是自律 的方法 不是修行方法? 你还需要每天大量的念诵经文 佛号 磕头拜忏 这样才是消除罪业的方法? 才能令你越来越好

消除罪业的同时 也要修心 就是修行无我入手 才能很好的控制? 其实是调整心态的过程

对任何事物都是无所谓的心态就对了? 看破了? 就能放下了············

吃东西正常的? 一般是缺什么吃什么? 必须 糖果? 坚果 瓜子 水果? 都是零食 可以吃的? 补充营养的

每天念诵心经 普门品? 磕头拜忏 50个大头 -----五体投地那种

注意功德回向

回向文是：愿以此功德回向给（出生在年月日的名字 说农历生日）的历代宗亲，六亲眷属,历劫、冤、亲、债、主，错杀，误杀，故杀的一切生灵，人，非人等，愿你们早日离苦得乐，脱离六道轮回，往生极乐世界。往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，一切我今皆忏悔。三遍。

大回向文：

愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩.三遍

愿望本质上来说，是人后天所产生的吧，比如你有一个想要很多钱的愿望。

欲望则是人与生俱来的，常说的七情六欲，欲就是指欲望。比如你饿了的时候，想吃东西，那叫食欲，而吃东西这种想法是你与生俱来的，你饿了，不吃东西就会饿死。

但你想要钱这种东西是在后天你的经验和阅历告诉你，钱可以去满足你的欲望。所以愿望本质上来说，也是欲望的一种延伸，愿望可能是一些人后天经历而来的一些非本能的欲望。而欲望，则是与生俱来的，比如贪欲：暴饮暴食、守财奴等。这些都是人的欲望。

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