国外的早餐和国内的早餐有哪些区别？

引言：正如电视剧中所见，面包牛奶是国外早餐的主角，但实际上，国外早餐的种类相当丰富，对早餐的重视程度也相当高。那么，国外的早餐和国内的早餐有哪些区别？

英国人的早餐丰富度号称世界第一，不仅有牛奶、黄油、煎蛋、麦片粥，还有培根、香肠、鳕鱼鲑、炸薯条、布丁、蘑菇、西红柿等蔬菜水果，旁边放着咖啡和红茶一起吃饭这个早餐含有人类所需的四种食物，保证了健康的饮食。 难怪英式早餐也有“国王早餐”的称号。 英国人很重视早餐，所以伦敦的CBD地区有个“早餐补贴站”，和我们的报摊很像。美国的早餐在外面吃早饭的地方是快餐店，包括但不限于麦当劳、塔克表、汉堡王、百吉饼店、早餐车、星巴克等。这些地方提供的早餐的特点是快速、清淡。土豆制品和饮料各包一个带走。 包的形状看起来很多，其实是那么四板斧。

中国的早餐有很多，比如：1、豆浆油条。这个组合谁都很熟悉。 油条豆浆不论地域，在南方北方都很受欢迎，可以说在中国早餐界占有霸主的地位2、胡辣汤。胡辣汤是河南特色小吃，是许多北方人早餐的首选。 胡辣汤材料丰富，有牛羊肉、粉条、黄花菜、木耳等各种配料。 冬天的早晨，喝一杯胡辣汤就饱了，胃也变暖了，全身一下子变暖了。3、广东肠粉。详细地说， 广东沿海这边喜欢把早餐叫做早茶，各种点心可以在茶壶里吃半天。 但是在广东，肠粉也是典型的早餐，街道上有各种各样的肠粉店，配料也相当丰富。

由此可见，国外的早餐和国内的早餐有很大的不同。国外的早餐一般速食比较多，而国内的早餐不仅种类多，而且还十分的美味。

早点分为中式和西式，中式早点有包子、豆浆、油条、面条等，西式早点有牛奶、面包、三明治等。早餐，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。一般集中在早上六点至八点。早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄入主食。早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。

早餐前应先喝一杯温水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道。

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