祛湿茶的配方

祛湿茶的配方

祛湿茶的配方。一到回南天，空气就变得十分的潮湿，这时我们的体内湿气也会加重，此时就可以通过喝祛湿茶来祛除我们体内的湿气了。下面就为大家介绍祛湿茶的配方。

1、玉米须绿茶：新玉米须30克，绿茶10克。玉米须加绿茶放入杯中，冲入250毫升开水，闷三到五分钟即可。饮用玉米须绿茶可以除湿气，清热利尿。

2、金银花茶：配方主要原料包括金银花10克、大青叶12克、茵陈10克、甘草3克。金银花可清热解毒，茵陈去湿热，对湿热引起的感冒有疗效。

3、茯苓薄荷茶：茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少许蜂蜜，闷一到两分钟即可，饮用茯苓薄荷茶利尿去热气。

4、菊花佩兰茶：配方为菊花4朵左右，佩兰5克，放入锅中，加水煮沸，约需要三分钟左右。菊花清热明目，佩兰清热解暑。

5、咸柠檬茶：柠檬汁加入60度温水中，冲泡加入少许盐。饮用可以起到理气和胃解渴的作用。

6、海金沙茶：海金沙15克，绿茶2克。放入沸水冲泡，闷泡5分钟就可以了。该茶可以清热，解毒的功效。

祛湿解毒茶有哪些

祛湿喝点五花茶

喝点五花茶对体质比较平均，对没明显寒体或热体的人非常适合。产地不同，五花茶的配方稍有差异，一般包括扁豆花、木棉花、鸡蛋花、金银花等等。它的主要功效是清热、解毒、消暑去湿、利小便。一般超市、药店都有售，可以每天取一些泡水喝。

对体质明显偏热，容易上火起疮、便秘的人，则可选茵陈、夏枯草煲水，这也是大多数凉茶的配方;而体质偏凉，动不动就腹泻、畏寒、即使夏季手脚还冰冷的人，适合的是茯苓、芡实、薏米，你可以选这类材料煲汤煲粥。

祛湿茶：竹叶饮

饮调制：竹叶茶一小撮，冰糖适量，用沸水冲泡即可。

功效：清热，祛湿，利尿。市场上有售竹叶茶，《本草纲目》上说它有清热、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶饮气味清香，是清暑、祛湿的佳品。

祛湿茶：辛凉饮

调制：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。同时，薏米具有补益脾胃的.作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

喝祛湿茶有讲究

凉茶一般都有两个作用——降火和祛湿，不同配方的凉茶一般都有不同的侧重，一般可以通过凉茶的名字来分辨，如“祛湿茶”就是降火同时侧重祛湿，“清热解毒茶”就是全力降火。因此，当天气湿气极重时，祛湿为重的凉茶更为适合。

很多医院中医科都有配好的凉茶，各有侧重，效果不错，买回家煲或请药店代煲，都是一个不错的选择。

回南天喝什么茶祛湿

红豆薏米茶

红豆和薏米都具有较好的祛湿作用，只要将清洗好的红豆和薏米浸泡好之后放入锅中加水煮即可，对于体内湿气比较重的人来说，可以适量多喝一点，这样能排出体内多余的水分。注意在选红豆的时候一定要选赤小豆，这样祛湿效果会更好。

荷叶茶

荷叶茶具有较好的利尿作用，从而也能达到祛湿的效果，另外荷叶性凉，食用后还能起到较好的清心火、平肝火的作用。所以遇到回南天这种潮湿的天气，可以适量喝一点荷叶茶，这样能帮助排出体内多余水分。

陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓是两种日常生活中很常见的中药材，将两者一起泡水饮用之后能起到化痰瘦身、健脾利湿等作用，也非常适合体内湿气偏重的人群饮用。只要将陈皮和茯苓清洗干净放入保温杯中，然后直接用开水冲泡即可，不仅十分的营养，口感也十分不错。

玉米须茶

吃完玉米之后上面的玉米须不要急着丢，可以将其洗干净然后用来煮水喝，玉米须也具有非常高的营养价值，特别是饮用后起到的利湿作用，能其将体内多余的水分排出，非常适合湿气重、小便不利引起的水肿等人群饮用，也非常适合回南天喝。

回南天北方有吗

没有。

回南天是一种南方特有的天气现象，主要是由于南海的湿暖空气与来自北部西伯利亚的冷空气相遇到导致的，这两者导致南方天气出现阴晴不定、十分潮湿现象，再加上原本冰冷的物体突然遇到暖湿气流之后表面就会凝结成水珠，但空气中湿度过饱和时墙壁还会出现“出水的现象”。

但由于北方气候整体偏干燥，所以北方一般是不存在回南天气候的。

干柠檬片功效及泡水方法，干柠檬片的食用方法有哪些?

以下是几种常见的民间凉茶配方：

1.五花茶材料：五花茶、冰糖、枸杞子、红枣、菊花。

制作方法：将五花茶、枸杞子、红枣、菊花，加入清水煮沸，煮5-10分钟后放凉，再添加适量的冰糖调味即可饮用。

功效：五花茶可以清热解毒、消暑解渴；枸杞子可以滋阴补肾，提高免疫力；红枣可以润肺补血，养心安神；菊花可以清热解毒，利咽明目。

2.甜茶材料：黄瓜、薄荷、冰糖、柠檬、茶叶。

制作方法：将黄瓜切成薄片，加入清水煮沸，放入适量的薄荷和冰糖，再加入柠檬片和适量的茶叶，煮10-15分钟后放凉，即可饮用。

功效：黄瓜可以清热解毒、消暑解渴，保护胃黏膜；薄荷可以清热解毒、舒张血管，改善呼吸道症状；柠檬可以提高免疫力，促进新陈代谢；茶叶含有茶多酚，具有降低胆固醇、抗氧化、防癌等作用。

3.玫瑰花茶材料：玫瑰花、红枣、枸杞子、冰糖、清水。

制作方法：将玫瑰花、红枣和枸杞子加入清水中煮沸，煮10-15分钟后放凉，最后加入适量的冰糖调味即可。

功效：玫瑰花具有活血化瘀、润肠通便的作用，适用于月经不调、痛经、便秘等症状；红枣可以补脾益气、养心安神；枸杞子可以滋阴补肾，提高免疫力。

干柠檬片是将新鲜的柠檬切成片，在阳光下晒干。干燥的柠檬片含有极高的维生素C，但在晒干的过程中，部分维生素C会流失。

所以，不要用新鲜的柠檬，而是在250毫升的水中加入一两片柠檬片或两个或三个干柠檬。干柠檬所含的膳食纤维含量也很高，柠檬酸、有机酸，如果是有肠胃功能的人群，可以选择早上空腹喝一杯干柠檬水。柠檬含有丰富的维生素C，每天适当补充可以预防心血管疾病。

干柠檬片泡水尝起来比较苦，所以在泡水的同时可以适当加入一些冰糖或蜂蜜，可以中和干柠檬片引起的苦味，使味道酸甜可口。干柠檬片富含维生素C和多种微量元素，经常喝干柠檬片泡水可以起到美容、美白减肥、缓解便秘、治疗消化不良的作用。

此外，干燥的柠檬片还可以用枸杞大枣等水浸泡，具有养气养血、调节内分泌、促进新陈代谢的作用。将干柠檬片放入一杯水中，加入温水，摇匀后扔掉。这有助于去除干燥过程中产生的灰尘和细菌。

将干净的柠檬片放入杯中用沸水或温水冲泡，可以根据自己的习惯使用添加一些蜂蜜。柠檬富含维生素C，能有效缓解疲劳，达到集中精力的效果，从而提高工作效率。此外，柠檬干片还能缓解钙离子，促进凝血，在一定程度上可以预防和辅助治疗高血压和各种心血管疾病。

经常喝柠檬泡水可以预防肾结石的发生,和柠檬,维生素C,维生素C具有抗菌,增强免疫力,帮助胶原蛋白的形成,等等,经常喝柠檬水,我们可以改善身体的体质,预防感冒,和柠檬,它仍然具有开胃消食的作用,还能止渴，而且这种柠檬还能祛痰，这比橘子或橘子都好。

因此，对于干咳、痰少的人也可以使用，但柠檬是凉的，所以不能喝太多，一般喝柠檬水要适量，一般每天不超过1000毫升。

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