弹力套和护膝哪个好

弹力套和护膝相比弹力套好。

1、弹力套是可以直接穿进衣服内的，护膝不能够穿进衣服内。

2、弹力套的覆盖面积大能够更好的保护膝盖，护膝保护面积小，只有膝盖的一部分。所以弹力套和护膝相比弹力套好。

护膝有什么功能作用 带护膝的好处与危害

3m护膝和普通护膝有以下区别是：

1、功能区别，3m护膝主要功能是运动保护，可以在一定程度上减少和避免运动受伤。普通护膝主要功能是保暖，一般在冬天使用还能够起到防寒作用。

2、构造区别，3m护膝构造都具有一定的弹性，但是可以明显感觉到髌骨被轻轻的勒紧了一点，这种构造用于平时运动中对膝盖的保护，而且运动护膝比较透气，适合运动时的穿戴。普通护膝构造都比较宽松，一般都是粘扣的构造，而且比较厚实。这样有利于保暖，但是在灵活性和透气性方面就大打折扣了。

3、适用人群区别，3m护膝一般都是年轻人使用，大部分年轻人都会参加剧烈运动，使用运动护膝的人群更多。普通护膝一般都是中老年人使用，尤其是在寒冷的冬季对中老年人的膝盖起到很好的保暖作用。

1 护膝有什么功能作用

不同类型的护膝有着不同的功能作用。

1.运动损伤保护类护膝一般大有硬壳，绑在膝盖的外侧，对膝盖起保护作用，让膝盖部位免受重力造成的各种损伤。

2.运动护膝还可以对膝盖起固定和加固作用，在剧烈运动中减少关节磨损。

3.保健型护膝可以往里加入药品，用来治疗膝关节炎以及风湿病等疾病。

1.局部保暖

对于膝盖发凉、关节损伤的患者以及老年人，冬季外出可以佩戴护膝，起到局部保暖、减轻膝关节疼痛症状作用。

2.减少膝关节扭伤

运动员剧烈运动时佩戴护膝，可稳定膝关节、减少膝关节扭伤。

3.便于就医

对膝关节炎、风湿病患者来说，佩戴保健类护膝方便局部敷药。

1.佩带护膝，局部皮肤透气性差，易造成局部皮肤红肿、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩带护膝。

2.长期佩戴护膝运动，股四头肌不能得到充分的锻炼，会导致股四头肌越来越少。

跑步要不要带护膝可以根据年龄特征、天气、关节本身状况来决定。

1.老年人关节磨损厉害，佩带护膝可起到保护作用。

2.冬天关节僵硬，也可佩带护膝起保护作用。

3.对普通跑步健身的人来说，可以不戴护膝，长期佩戴护膝会限制关节的活动度。

1.针织护膝

透气性好、弹性大，但是压力相对较小，对关节的保护有限。可用于普通运动、老年人膝关节保暖。

2.弹力绷带护膝

可自由调节压力，透气性好，可以当运动护具，也可用作急救绷带。

3.橡胶复合材料护膝

面料弹性好、透气性也不错，能对关节和肌肉组织提供良好的压力，适合高强度对抗的运动。

4.医疗护膝

适用于膝关节炎、风湿病患者。

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