糖是导致蛀牙的真凶吗？不吃糖会不会有蛀牙呢？

我们经常能够听到老人们说吃糖会导致蛀牙，这让很多人非常好奇，吃糖是否是导致蛀牙，真正的凶手不吃糖是否也会导致蛀牙。其实吃糖本身会非常伤害牙齿，由于本身的高糖分会让牙齿本身受到伤害。但是，不吃糖果也依旧会导致蛀牙，在我们日常生活中也一定要注重牙齿的清洁，才能够让自己不患有蛀牙，让自己的牙齿更加健康。

糖果是最容易引起蛀牙的因素之一，但并不是只有糖果才会引起蛀牙，所以很多时候我们减少吃糖果也是为了能够保护牙齿，糖果自身的糖分过高，所以在食用过后会让自己的牙齿受到一定的冲击，如若清理不及时，会有蛀牙的风险，所以很多人便认为只有糖果才会造成蛀牙，当然在我们日常生活中，很多方式都可以造成出入呀，只不过糖果是最直接导致蛀牙的凶手。

我们在日常生活中食用过甜的食物，或者在睡前不及时清理牙齿便会导致蛀牙，我们在日常生活中的任何食物本身都会带有一定的糖分，所以积极清洁牙齿才会让我们的牙齿保证更加健康。任何食物都可以导致我们蛀牙，导致蛀牙最真正的原因是因为清洁牙齿不彻底，毕竟有残留的食物在牙齿中必定会对我们的牙齿有一定的危害，因为夜晚我们口腔中分泌大量的唾液，会让食物本身产生一定的糖分。

如今越来越多的人都非常注重自己的牙齿健康，这也正是因为我们牙齿在我们日常生活中是非常常见且非常重要的一部分。所以很多时候也只能够让我们更加注重自己的牙齿健康，才能够让我们在日常生活中不受到疾病的困扰。

有蛀牙的孩子可以吃糖，但是一定要适量。如果不控制自己行为的话，蛀牙的问题就会越来越严重。同时在吃完糖之后，大家一定要及时的漱口，争取把嘴中残留的糖渣都清理出去，拥有良好的生活以及饮食习惯。

在孩子出现蛀牙的时候，相信父母都非常的担心，并且告诉孩子一定不要吃糖。但是大多数孩子都做不到，因为他们的自制力比较差，再看到五颜六色的糖果时，他们都会异常的心动。如果家长一直严厉的要求孩子，孩子也会偷偷的吃。所以家长可以让孩子吃，但是千万不要让孩子吃太多。在孩子达到一个目标之后，家长可以奖励孩子。家长需要告诉孩子，因为现在身体情况比较特殊，如果想要吃糖的话，一定要提前要征求父母的意见。

糖果对牙齿的伤害一直都是非常严重的，因为糖会损伤牙釉质，而孩子的牙齿正在发育。如果家长不管不问的话，蛀牙的问题就会越来越严重，很有可能一直没有办法痊愈。糖的种类是多种多样的，在主食中也有糖，糖是人体生长发育所必须的营养物质。如果吃糖的话，可以适当的为大家提供一些能量。大家可以选择木糖醇，用这种糖来代替糖果。

很多孩子在吃糖的时候，喜欢一直含在嘴里，但是这样反而容易产生更大的危险。所以家长可以让孩子立刻把糖嚼碎，在吃完之后去刷一次牙。很多孩子在经历过这样的事件之后，就会觉得吃糖并不像自己想象中的那么好玩和有趣，他们也会渐渐的改掉吃糖的坏毛病。在日常生活中，家长可以让孩子少吃一些甜食，只要食物在制作过程中加入了糖都要让孩子少吃。

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