排球的种类有很多种，气排、软排和硬排的区别是什么？

空气排球是空心的，比硬排球薄得多，轻得多，比硬排球大，比软排球大。现在有越来越多的人在玩，有很多中老年的空气排球比赛。软排球是真实的，基本上是一整群海绵，外面有一层薄橡胶，比硬排球小，弹性很差，现在基本上没有练习这个。硬排球是一种标准的比赛排球，其他两个都演变成适应公共体育。毕竟，严肃的排球门槛很高，所以你会得到一些简单的版本，即气体排球软排球。

硬排一般充气，重量在260~280克，排球压力在0.30至0.325千克/平方厘米。硬排通常用于成人。软橡胶排球，球重约210克，周长66厘米。由于球体柔软，重量轻，气压小，不会挫伤手指，有安全感；击球的飞行速度比皮制排球慢，所以不容易落地，玩起来有趣；软排球规则和场地相对简单，可操作性强。开展软式排球运动不受年龄、性别、体质和技能的约束，人人都可以参与，既可丰富健身的方法，又可扩大排球项目的体育人口。

排球属于有氧运动，打排球时要接球、跑步、扣球、防守动作伸展，做这些运动时不小心受伤，空气排球是空心的，比硬排球薄得多，轻得多，比硬排球大，比软排球大。现在有越来越多的人在玩，有很多中老年的空气排球比赛。非常有弹性，软排球是真实的，基本上是一整群海绵，外面有一层薄橡胶，比硬排球小，弹性很差，现在基本上没有练习这个。

气排球由软塑料制成，比赛球120克，比硬排球轻120克至150克；圆周比硬排长7-11厘米。空气排放场地：长12米，宽6米。球网和中心线将场地分为两个6米宽6米的场地。两个场地各画一条距中心线2米的进攻线；硬排长18米宽9米。球网和中心线将场地分为9米宽9米的两个场地，两个场地各画一条距中心线3米的进攻线。

金卡纳和赛道压弯区别在金卡纳的教学上，简单整理起来入门的理解是身体正确的驾驶姿势跟油门的艺术，跟跑赛道压弯不同，金卡纳需要更快速的动作反应所以需要双腿夹紧车身，身体重心放到更低。

压弯首先要注意路面车辆行人情况，要注意路面湿滑，沙石垃圾堆积情况等等，反正安全第一。压弯方式有三种，正压，反压，还有一种叫垂直压。

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