请问日语中i和e的发音是不是一样呢，一样是读''依'''吗

不是的哦，亲(^O^)

i（い或イ）大致上和“依”的发音很相似，只是口型上略有不同，可忽略不计。

e（え或エ）大致上和拼音的“ei”相近，也和”欸“类似吧？

日语的罗马

标音

确实和拼音不同呢，虽然看着好像一样，但是读出来却有很大不同哦！

希望可以帮到你(^_^)?

血糖生成指数（ GI）是表示某种食物升高血糖效应与标准食品（通常为葡萄糖）升高血糖效应之比，指的是人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应。

血糖生成指数（GI）是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标，食物的GI值越高，餐后血糖升高得越快。血糖生成指数受多种因素影响，包括食物烹调的方法及膳食中所含的蛋白质、脂肪和膳食纤维等，因此，掌握一些小窍门可以降低食物升高血糖的速度。

理论上，影响GI的因素非常多，主要有以下几方面：

1、食物中碳水化合物的类型，简单的说，单糖是直接吸收的，GI值高于多糖。支链淀粉比直链淀粉消化快，GI值较高。

2、食物中其他成分含量的影响，食物中的其他成分如脂肪和蛋白质含量能延缓食物的吸收速率，从而降低GI。但需注意的是，脂肪比例的增高可增加热量摄入，增加动脉粥样硬化风险，蛋白质比例的增高则增加肾脏负担，因此应按比例进行限制。

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