给孩子加餐的问题，家长必须知道什么知识？

如何科学地给宝宝添加食物?父母应该做这件事，看看你平时做的是否正确?额外的饮食不应该影响宝宝的正常饮食爸爸妈妈给宝宝加餐，只是作为一种额外的补充，不能影响宝宝的用餐。额外的饭不能吃一顿饭,一次不能吃太多,尤其是对婴儿用小胃口,如果你认为额外的零食吃占据了一定数量的孩子的吃饭,父母应该给孩子时间限制。

温馨提示:两餐之间可以为宝宝安排额外的饭菜，不要在吃饭时间吃饭，以免影响宝宝的食欲。如果家里的宝宝平时胃口很好，吃饭也不是问题，可以尽量少吃，以免宝宝营养过剩;如果宝宝平时食欲不好，食量比较小，则宜加餐，加一些零食、水果吃，补充营养。

多吃饭的目的是为婴儿补充营养给宝宝加餐的目的是补充宝宝的营养。这是因为宝宝正在生长发育，对营养的需求很大，而且宝宝好动，运动量也越来越大。但是宝宝的肚子很空，不能让宝宝吃太多。这就需要给宝宝合理的营养加餐。婴儿只有营养充足、均衡，才能健康、聪明地成长。温馨提示:妈妈可以精心为宝宝做一些美味、营养、易消化的零食和果饭，补充营养，促进心理发育。

在合理的时间点餐爸爸妈妈给宝宝加餐的时间点，比较合理的是在下午3点左右，加餐时间和宝宝晚餐时间要保持2小时以上的间隔。宝宝每天的加餐卡路里标准是一天所需全部卡路里的10~15%，加餐不能影响宝宝吃正餐。少吃多余的食物在婴儿时期，要让宝宝养成良好的味觉习惯，不要给宝宝吃太咸和太甜的食物。当妈妈想给宝宝加餐时，应尽量使加餐清淡。同时少吃甜食，以免影响宝宝的食欲而不爱吃。

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