经常喝热水和冷水有什么不同

一般情况下，长期喝热水和喝冷水的区别主要体现在胃肠功能、津液生成多少、血液循环状态等方面，具体分析如下：

1.胃肠功能：由于人体的胃肠道是一个较温暖的环境，若长期喝热水，不容易使胃肠道受到刺激，有利于胃肠功能稳定；而冷水对于人体胃肠道而言，温度过低，因此长期喝冷水容易使胃肠道受到刺激，可能会造成胃肠功能紊乱，引起腹泻、腹痛等症状。

2.津液生成多少：津液通常是人体一切正常水液的总称，因为热水较适宜人体的温度，喝热水一般可以直接开始进行消化、吸收，所以长期喝热水有利于各脏腑腺体正常分泌水液，促使津液生成；而喝冷水，需要通过消耗人体热量来达到人体适宜的温度后，才能被消化、吸收，因温度过低容易造成组织液的凝滞，使腺体分泌功能受到影响，因此长期喝冷水不利于津液生成。

3.血液循环状态：如果长期喝热水，有利于血液循环，因为水的热量对扩张胃肠壁的毛细血管有一定的作用，可以加快血流速度；而喝冷水容易使呼吸道和胃肠道受到刺激，胃部毛细血管会马上收缩，可能会导致血液循环减速，因此若长期喝冷水，可能引发高血压、冠心病等疾病。

喝热水，还是喝凉水，差别究竟在哪儿呢？

喝冷水和喝热水区别，一般来说水温过热或者过冷都不利于身体健康，热水会损伤口腔黏膜；而冷水对于胃肠道刺激性较强，有可能会引起腹痛等不适。一般来说喝热水好一些。因为我们的胃部温度比较温暖，喝热水不会对胃黏膜造成刺激，而喝凉水则会。特别是体质虚寒的人，在喝完凉水后，会增加身体的负担。 在早上起来的时候喝一杯热水可以促进肠胃的消化，特别是对于女性而言，有特殊生理期的存在，喝热水更有帮助。但是，喝热水并不是说喝开水，不是说喝越烫的水就越好。人体胃肠道的温度大约为37.5-38℃左右，喝热水以35℃-40℃的水温最好，这样我们的肠胃还有身体更容易接受。另外，如果是在夏天天气比较炎热的时候，喝些凉水也是没有问题的。 其实，对身体好的，不是热水也不是凉水，是多喝水。一年四季，一日三餐，一定要记得多喝白开水。

对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且且们们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。

喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响，热水太热的话，就很不适用于我们的肠胃，加强我们的肠胃的一些负担，或者说，造成我们胃部的一些疼痛感，所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们床位内部血液的一些流动，并且温水之中还含有很多的氧气，进入我们的人体之后，对我们的人体是有很大影响的。

凉水对我们的身体就很不好，尤其是一些胃部有毛病的一些朋友，如果喝凉水的话，就会加强胃部的一些刺激，造成我们胃部的负担，并且在夏天过热的天气下，我们很多人都会选择喝凉水，但是这样会影响我们的肠胃的一些刺激，造成我们肠胃的一些问题，所以最好的来说还是不要去喝凉水。

水是我们人体所必需的，我们每一天都要摄入一定量的水，这样才能够有助于我们血液的流通，并且对于胃部有很多毛病的人来说，最好的还是要喝一些温水，有助于我们的胃部养生，但是对于一些有便秘问题的人来说，最好的还是要在早上喝一些凉水，因为这样的话，就可以刺激我们的肠道。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com