什么是中暑

　中暑后又有哪些最坏的结果呢?夏季中暑有哪些症状?夏季中暑该怎么办?如何预防中暑?那么，什么是中暑呢?让我来为你详细解答。

　1、中暑是什么意思

　中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节中枢出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等一系列症状的总称。对于颅脑疾患的病人,老弱及产妇耐热能力差者,更加容易发生中暑。

　2、中暑的原因

　中暑的原因是非常多的,在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑;农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑;如果空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所、家族中,人群拥挤集中,产热集中,散热困难。除了高温、烈日曝晒外,精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均可成为诱发中暑的原因。

　3、中暑的几种临床表现

　先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。重症中暑:也称热衰竭,表现为:皮肤凉,过度出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。

　物理降温。可将患者浸浴在4℃水中,并按摩四肢皮肤,使皮肤血管扩张和加速血液循环,促进散热。在物理降温过程中须随时观察和记录肛温,待肛温降至38、5℃时,应即停止降温,将患者转移到室温在25℃以下的环境中继续密切观察。如体温有回升,可再浸入4℃水中或用凉水擦浴、淋浴,或在头部、腋窝、腹股沟处放置冰袋,并用电扇吹风,加速散热,防止体温回升。老年、体弱和有心血管疾病患者常不能耐受4℃浸浴,有些患者昏迷不深,浸入4℃水中可能发生肌肉抖动,反而增加产热和加重心脏负担,可应用其他物理降温方法。

　药物降温。氯丙嗪的药理作用有调节体温中枢功能、扩张血管、松弛肌肉和降低氧消耗,是协助物理降温的常用药物。剂量25～50mg加入500ml补液中静脉滴注1～2小时。用药过程中要观察血压,血压下降时应减慢滴速或停药,低血压时应肌内注射重酒石酸间羟胺(阿拉明)、盐酸去氧肾上腺素(新福林)或其他?受体兴奋剂。

　喝水:喝的时候要慢慢喝,要喝温开水,要定时饮水,不要等口渴时再喝;要喝烧开过的水,不要喝生水;要喝新鲜温开水,不要喝?陈?水;还可以多喝加淡盐的温开水。喝一些稀释的电解质饮料:要远离酒精、咖啡因和香烟。慢慢地适应气温的转变:从事户外活动的时候要放慢速度,及时散热:当过于炎热的时候应该用冷水冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

　外出戴帽子:外出要戴帽子减缓头颈吸热的速度,特别是秃头或发量不多的人。外出不要打赤膊:以免吸收更多的辐射热,通风的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。穿浅色的衣服:棉花及聚酯合成的衣物最为透气。多吃瓜类:冬瓜利尿消炎、清热解毒;丝瓜解暑祛风、化痰凉血;苦瓜祛暑清心;黄瓜中的纤维素可以排出肠道中腐败的食物,降低胆固醇;南瓜补中益气,消炎止痛。多吃凉性蔬菜:像番茄、茄子、生菜、芦笋等等。多吃苦味菜,有利于泄暑热和燥暑湿。

阴暑和阳暑症状的区别

中医对中暑的分型与防治

　夏季酷热难耐，现代生活条件和环境都较好，很多家庭和工作场合都有空调，于是很多人认为?中暑?很少，离我们远了，而?空调病?越来越多。但你们知道吗?我们常说的?中暑?是中医对中暑概念的狭义理解，而?空调病?中有一部分也属于?中暑?范畴。下面是我为大家带来的关于中医对中暑的分型与防治的知识，欢迎阅读。

　首先，明确一下中暑的`概念。中暑是夏季在烈日或高温环境下劳动，因暑热侵袭，致邪热内郁，体温调节功能失常，所发生的急性病变。中医将中暑为：阳暑、阴暑、暑厥和暑风四个类型。通常我们判断中暑，是有高温环境下暴露时间较长这样的经历，症状可能表现为头昏、头痛，心烦、胸闷，口渴、多饮，全身疲软，汗多，发热，面红，这是我们最常见的中暑类型之一，中医称之为?阳暑?。此外，大家很少听说的是中暑的另一分型为?阴暑?。明代名医张景岳把暑天着凉称为?阴暑?。顾名思义，就是夏季暑湿较重的季节，喜欢贪凉饮冷者，包括整日待在温度较低的空调环境下，睡眠时温度过低，以及喜欢吃冰箱拿出来的食物，如冷饮、冰冻西瓜、冰冻饮料、冰冻绿豆汤等等，都是阴暑的致病因素。?空调病?部分人群可以列为阴暑范畴。症状常可表现为：精神衰惫，肢体困倦，头昏嗜睡，胸闷不畅，多汗肢冷，微有畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮。舌淡，苔薄腻，脉濡细。中暑类型之三为?暑厥?，症状表现为昏倒不省人事，手足痉挛，高热无汗，体若燔炭，烦躁不安，胸闷气促，或小便失禁。舌红，苔燥无津，脉细促。这类中暑患者病情较为严重，通常为高温环境下持续工作或暴露，补充水分不足，加之体弱者可发生此种情况。最后一个类型为?暑风?，表现为高热神昏，手足抽搐，角弓反张，牙关紧闭，皮肤干燥，唇甲青紫。舌红绛，脉细弦紧或脉伏欲绝。由此看来，后两种类型，即暑厥和暑风最为严重，常可危及生命。

　那么，如何预防中暑。首先，应选择清淡爽口、易于消化的食物，如绿豆汤、绿豆粥、赤小豆粳米粥、荷叶粥、莲子百合粥或薄荷粥等。夏季瓜果较多，既富于营养，又清淡无腻味，具有很好的清热解暑作用，如西瓜、柠檬、葡萄、菠萝、山楂、水蜜桃和杏子等。如果已经中暑，可将上述水果榨成果汁，在冰箱中稍降温后少少给病人服用，不可一次大量服用。在对动物性食物的选择上，可选用有益气养阴作用的食品进行清补，如海参、黑鱼、泥鳅、甲鱼、龟肉、鲫鱼、鸭肉、鸭蛋等。用这些食物作为原料，可做全鸭冬瓜汤、解暑益气汤、砂仁鲫鱼汤等多种药膳。炎热的夏季不宜食用热性食品，如牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、雀肉、辣椒、花椒、白酒等。不宜食用油腻食品，如花生、芝麻、核桃、年糕、糯米、粽子、油条、和奶油蛋糕等。冰镇汽水、浓茶、咖啡等也不宜饮用过量，以免妨碍脾胃功能。吃生冷瓜果和凉菜时，要注意卫生，以防食物中毒。

　中医对于中暑的处理方法包括内治法和外治法。外治法包括：穴位疗法、刮痧疗法、刺血疗法和擦药疗法;内治法就是服用中药。

　1.穴位急救法

　取温开水(或用糖开水)一杯给病人饮下，并扶到空气清新阴凉的地方，当患者出现热昏厥情况，可用一茶匙食盐混合600毫升左右的水慢慢饮下。

　取穴：按摩太阳穴(有药油更佳，如风油精);如晕倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇中间上1/3处);舒缓胸口不适，可加按内关穴(腕纹上二寸)。用按摩或刮痧方式刺激中指尖端、百会穴(头顶部两耳尖边线之中点)、涌泉穴(足底心前1/3处)，可令病人尽快苏醒。可用西瓜皮或湿毛巾为患者抹身，加速体温下降。

　2.刮痧疗法

　在发病初期，病人大都有腹痛、脘腹胀闷及头部昏沉的感觉，十分难受，中医谓之痧症。此时必须尽快进行刮痧治疗。通过背部自上而下进行刮痧，使邪气下降，经络中的气机得到通畅而正常运行，所以痧症得以痊愈。在进行刮痧之前，先用热水一碗，加入香油或者精油两匙，从病人的背心开始，轻轻地向下顺刮(切忌倒刮)，并逐渐着力，直到局部皮肤泛红隆起，或显示紫黑色痧点，病人苏醒并感觉轻快为止。

　3.刺血疗法

　取穴部位:十宣、曲泽、大椎、委中、金津、玉液。操作方法:常规消毒后，以三棱针点刺放血，或大椎加拔罐。对轻症中暑，刺血后挤出数滴血，片刻诸症即可消失。重症中暑者每天可挤出紫黑血液05～1毫升，并给予清凉饮料，针后约10分钟患者神志即可转清，继而热退汗出，诸症消失。

　4.擦药疗法

　取食盐一把，揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处，擦出许多红点，患者即觉轻松而愈，适用于轻度中暑。 5.内治法 阳暑常用清暑益气汤、清络饮、宣白承气汤等;阴暑常用藿香正气散、藿朴夏苓汤等。暑厥和暑风可用安宫牛黄丸等。

　总之，预防永远胜于治疗。了解了中暑的发病因素，即可避开这些因素进行预防;明白了中暑的不同类型的症状，即可轻松的判断是否中暑，并助于正确、有效的去处理，而不至于南辕北辙。当然，严重者有危机生命可能仍需到正规医院进行救治。最后，引用《素问注证发微》中的话：?圣人于春夏而有养生长之道者，养阳气也?，祝愿大家健健康康度过夏季。

阴暑和阳暑症状的区别

　阴暑和阳暑症状的区别。中暑是夏天常见的病症，到了炎炎夏日一定要做好防暑工作，特别是如今好多地方夏天都达到了四十度以上的高温，下面看看阴暑和阳暑症状的区别。

　 1、阳暑

　中暑患者在临床表现上以发热、汗出、烦渴、便结、溲赤、脉洪等症状为主者、中医认为即属于中暑之阳症。

　 2、阴暑

　中暑患者在临床表现上以恶寒、冷汗、肢厥、脉微、呕逆、泄泻、口虽干而不欲饮、或虽欲饮而喜饮热、或气喘不已等为主者、中医认为此即属于中暑之阴症。

　 3、症状区别

　阴暑病患者大多是长时间在空调房里工作的白领、以及过度避暑、贪食生冷之人。阳暑证指夏季在烈日下工作或长途奔走、感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由於动而得之。主要病状有高热、心烦、口渴、大汗、舌质红舌苔黄乾、脉洪数等。阳暑证病性属热,舌质一定偏红、治疗多用白虎汤和清暑益气汤等。夏季气候炎热之时、素体脾胃虚弱而吹风纳凉、或饮冷无度、以致寒湿之邪乘虚侵袭而为病。

　暑热、暑湿,阴暑三者区别：

　暑热指盛夏时炎热的气候。如：暑热难耐。

　暑湿是受 暑湿邪所致 的急性外感热病。多发生于夏令季节、暑湿俱盛之时、尤以南方为多见。

　其以发病较急、初起见有身热、头身重病、微汗、口渴、脘痞等暑湿郁遏肌表证候为主要特点。

　阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉、或饮冷无度、中气内虚、以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之、故名“阴暑”。主要病状有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄、脉弦细等。

　注意：

　多喝水、饮食上常喝稀饭、菜汤、水果等、多吃些清热、生津、养阴的食物、不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物、少饮酒。另外、胃肠道对寒凉的刺激非常敏感、而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。因此提醒您、天气由热转凉要特别注意胃部保暖、在饮食上避免过多进食生冷食物、避免引发胃痛。

　阳暑的症状：指夏季在烈日下工作或长途奔走、感受炎热曝哂而发病的伤暑证。是由于动而得之、故名阳暑。主要病状是高热、心烦、口渴、大汗、舌苔黄干、脉洪数等。

　阴暑的症状：阴暑指夏季因气候炎热而吹风纳凉、或饮冷无度、中气内虚、以致暑热与风寒之邪乘虚侵袭而为病。是由于静而得之、故名阴暑。阴暑患者主要有发热恶寒、无汗、身重疼痛、神疲倦怠、舌质淡、苔薄黄、脉弦细、以及因着凉导致腹泻腹痛、浑身没劲、无汗恶寒、关节酸痛等病状。

　 中暑的时候该怎么做才可以缓解中暑的症状呢?

　1、如果发现中暑、应该第一时间把中暑的患者移动到阴凉通风好的地方、最好可以敞开衣物用扇子或者风扇给他扇凉风、使得体表的温度快速下降、但是善良风的方向尽量不要正对着患者、以免因为毛孔大量打开突然遭遇风寒而使得患者身体发生不适、也可以使用毛巾敷腋下或者额头。

　2、如果发生中暑的情况、可以把患者的腋下擦拭上酒精或者在他们的身上涂抹酒精、但是单次涂抹的量不要太大、因为酒精挥发的时候也会使得一部分的`酒精含量通过呼吸进入到患者的体内使得患者发生酒精中毒、尤其是对于儿童患者不适宜使用这个方法。

　3、如果是重度中暑的患者、相信被发现中暑的时候、身体意识已经非常模糊、这时候应该立即送到医院、通过静脉注射的方法来急救、注射一些液体使得体表的温度下降、从而使得患者中暑的情况有所缓解、这也是见效最快的一种方法、但如果不是重度失去意识的中暑的话不需要采用这种方法。

　轻微的中暑也可以采用给患者多喝一些解暑的酸梅汤或者是绿豆汤、这些方法都是能够使得患者体表内的热气有所下降的、此外也可以从药物方面着手、药物方面藿香正气水是缓解中暑症状的一个最佳良药。日常在户外活动的时候应该准备好一些遮阳的用品以免发生中暑。

　 夏天中暑，我们究竟应该怎么做呢？

　 1、转移阴凉处

　如果人们夏天长时间处于高温环境，特别是处于室外环境在出现头晕头痛症状的时候，很有可能已经出现了轻度中暑。这时大家不要太过担心，因为人体的自我协调功能非常强大，大家只要转移到阴凉处，症状一会儿就会得到缓解。

　 2、补充水分

　在夏天出现中暑的时候，大家也要转移到阴凉的地方去，有的时候症状如果比较严重，这些不适的表现也并不会马上消失，我们就需要采取一些措施来改善，比如说让大家喝水，喝水可以有效的改善人体内循环，改善人们的中暑症状。中暑之前，因为人们出了很多汗，体内也会有盐分丢失，所以我们可以在水里面加入一些盐分。

　 3、及时休息

　有头晕头疼的症状出现后，我们也要保证充足的休息，大家必须要先转移到阴凉的地方，适当的补充一些盐水，然后在房间内休息一段时间之后，这些症状就会消失。绿茶其实也可以有效的帮助人们缓解头疼的症状，在中暑之后我们也可以喝一些，如果一段时间之后头疼还是比较严重，那么我们应该去医院就诊。

　 4、冰敷降温

　在中暑之后，我们也可以使用冰块进行降温，具体操作方式和冰敷差不多，主要是用毛巾或者其他物品包裹冰块，敷在脑袋上面就可以降温，头部血管遇冷就会收缩，这时人们头疼、头晕的症状就会减轻。

　以上就是缓解中暑的主要措施了，首先应该让患者转移到阴凉处，如果症状并不是特别严重，那么一会儿就会自行恢复，如果比较麻烦，那么我们可能也要采取别的措施，比如说要让大家多喝一些水，特别是要多喝一些盐水，要保证充足的休息，如果人们有喝茶的习惯，也可以让他们喝一些绿茶。

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