海米和虾仁的区别

根据苹果绿养生网得知，海米和虾仁的区别如下：

1.外观区别，海米和虾仁在外观上面的区别并不是特别的大，因为二者都是瞎通过头部和壳之后剩下的部分，当然，它们之间最大的区别就是颜色上的区别，海米相对来说颜色会更淡，而虾仁的话，种类比较繁多，所以看起来也会比较多彩，当然，海米和虾仁在大小上面也是有一定的区别，但是相对来说差异也不是特别的大。

2.营养价值区别，海米和虾仁在营养价值上面都是非常的高，都含有很高的蛋白质和钙类，所以平常需要补充蛋白质和钙的朋友都可以进行多吃，对于身体来说也是有很好的滋补作用，而且还能够起到一定的调理身体器官的作用，当然，海米和虾仁的营养价值其实是不相上下的，但是对来说，如果想要进行营养滋补的话，还是选择海米比较好，因为在大海中生长的虾相对来说营养价值会更高。

3.吃法区别，海米和虾仁，在吃法上面的区别并不是很大的差异，他们都可以进行一定的的翻炒和当做一定的配料都是可以的，而且相对来说也是非常美味的，因为海米和虾仁主要是还有很多的营养元素，对于我们的身体来说，有很好的滋补作用，还能够提高相应的营养含量，所以平常也可以多吃，不管是对于什么样的吃法，相对来说都是比较美味的，大家平常也可以多进行尝试，利用一些家常的做法，也能够做做出很美味的佳肴。

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苹果的热量是：52大卡/100g，每100克苹果含碳水化合物13.81克，脂肪0.17克，蛋白质0.26克，纤维素2.4克，如果你的苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约120卡路里。

如果你的苹果比较小，大约五个才一斤的话，每个大约100克，那么总热量大约50卡路里。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

扩展资料

低卡路里食物：

蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿

水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。

果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。

参考资料 ?百度百科——卡路里

1、百度音乐

集下载,铃声,MV,电台,K歌于一体的高品质音乐播放器

2、QQ音乐

腾讯出品的手机听歌软件，独家《中国好声音》第四季，支持本地和在线试听下载。

3、虾米音乐

主界面使用了基本的TabBar射击，底部的三个功能键采用了半透明的黑色设计。这样的设计算不上简洁，易用性也不是很高。

4、酷狗音乐

酷狗音乐(iPhone)是由中国最大的音乐服务提供商酷狗科技开发的,免费供用户使用的音乐播放器,百万音乐轻松享有,自定义管理歌曲,无缝同步iPod歌曲,海量歌手头像和歌词,精准逐字播放.支持海量曲库在线试听和缓存，支持丰富的榜单推荐，支持海量歌手头像和逐字逐句歌词播放，支持导入iPod歌曲和酷狗缓存歌曲，支持自定义列表,管理编辑一步到位。

5、酷我音乐

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