苏打水(也就是soda pop, 饮料) 喝它能减肥吗?

你好！！

哦，

明白了，你提到饮料，所以就想到当饮料的那个苏打水了，哈哈，，，，明白了，，

你说的那个”苏打水“其实就是碳酸钠，俗称苏打水，是含碳酸气的水，没有味道，不加糖或其他添加剂，对人体没有什么特别的影响，和普通水差不多，

但是，确实可以起到减肥的作用。

不过，喝苏打水也有很多好处：

1、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话

长期饮用苏打水也会造成伤害

3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。

4、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：

有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

谢谢！！

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