抑郁症和抑郁情绪有什么区别，怎么判断是抑郁症还是抑郁情绪？

抑郁情绪和抑郁症没有严格的区分界限，而且有联系也有区别：

抑郁的情绪是正常的，抑郁症是不正常的；

抑郁的情绪只会轻微影响生活，但是抑郁症会严重影响生活；

抑郁情绪是短期的，长期的抑郁情绪可能转化成抑郁症。（比如一件事情过去半年以上，你还在抑郁情绪中，那么有可能变成抑郁症了）

每个人都有情绪，每个人都有抑郁情绪。每个人咋iyudao一些事情的时候又抑郁情绪是正常的。比如失恋，有的人会抑郁一段时间，有的人一直都郁郁不安，但这两种如果不是很干扰正常生活，那么都是正常的。但是有的人失恋之后，饭不吃，谁不喝，只是一段时间的话，慢慢调节能好起来，那就只是抑郁，但是如果长达几个月甚至几年，都严重影响生活，那就可以说是抑郁症的。

楼主你不是抑郁症，从你的言语中可以感觉出来，只是抑郁情绪，舒缓发泄，自我调节，一段时间就会好起来的。

人的情绪往往可以 分为四大类为喜怒哀乐，但是这只是仅仅是一个大类而已，而它的喜中又有狂喜，欣喜，喜悦等，其他三个也是如此，那么抑郁，焦虑，忧郁有什么区别？焦虑是指一种内心的不安，抑郁是一种悲哀，沮丧，郁闷的情绪体验，其实抑郁和忧郁基本上是没有区别的，以前的抑郁症也叫忧郁症。

焦虑是一种内心紧张不安，预感将要发生某种危险或者是不利情况的不愉快的心情或者是体验。焦虑产生源于认为自己家庭或者是隶属的团体将处在一个危险当中，危险的处境可以是现实的情况，比方战争，灾害，也可以是心理的刺激比如说被批评被侮辱，可以是实际可能发生，也可能是想象中。而如果某个人要认定某个环境对自己有危险就会对这一个环境做出一系列的一个评判，评价环境的危险性有多大，评估自己对依靠能力环境的危险性，对抗能力，这个比就构成了一个焦虑的强度。焦虑与人们所处的这个恐惧也比较接近，恐惧是面临危险当时发生，而焦虑发生在危险或者是不利情况之前。

那么抑郁，抑郁是一种悲哀沮丧郁闷的情绪体验，而抑郁的产生，它与所热爱事物的丧失，盼望的东西幻灭有关，它的强度与人们对丧失物体的这个主观评价成正比，而不与丧失事物的绝对值成正比。忧郁和抑郁的区别，对一般人来讲这其实可以理解为是没有区别的，就是一个病用的不同名词。

郁症在专业上来讲，最早用过忧郁症这个词，现在在抑郁症如果对特别专业的层面上,对抑郁症进行不同的特点的描述，有部分抑郁症有明显的兴趣、快感缺乏，主动活动下降这些特点，同时还有早醒，抑郁症状早晨比较重这些特点表现，会把他描述为忧郁特征。但一般人不需要了解这么细，主要是自己持续的情绪低落、情绪消沉、活动主动性下降、积极主动性下降，感到思维变慢，总是不自信，甚至自责，总是容易懊悔，为以前做过的各种事情后悔，同时明显的.乏力症状，食欲下降，包括体重下降、睡眠紊乱、失眠比较常见，也有部分人是表现多睡，睡醒以后还不解乏。如果出现这些症状，可能是有些抑郁的症状，都要及时去就诊。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com