白天睡觉和晚上睡觉有什么区别吗

白天睡觉和晚上睡觉有很大的不同，主要是睡眠效果不一样。晚上睡觉是人类长期进化的结果，在人类的进化史上，白天拥有阳光，在面对大自然的各种危险的时候，白天有利于人们观察周边的危险，保护自己，晚上充足的睡眠则可以保证充足的体力，便于第二天劳作。夜间睡眠是人体细胞自我修复和更新的最佳时间，夜间不睡觉违反自然规律，长期可以导致身体抵抗力降低，导致记忆力下降、专注力不足、易怒、焦虑不安等精神症状，还可能导致器官和系统失衡，发生心律不齐、内分泌失调、抵抗力下降等等。

1、天空：白天看见的是蓝天白云晴空万里。夜晚看见的是漫天繁星一览无遗。

2、环境：白天人山人海到处都是喧嚣与热闹。夜晚安静朦胧一切都归于平静。

3、建筑：白天清晰可见棱角分明。夜晚灯光开启后又是别有一番味道。

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