气虚与阴虚的区别 帮你区分

　现在大家对中医养生都是比较重视的，我们可以通过中医进行养生，还可以帮助调理身体，效果还是非常不错的，不过想要真正健康的调理，我们首先应该对自己的身体情况有所了解才行，那么对气虚与阴虚的问题来说，是怎么回事，一起看看如何区分。

　 气虚

　想要对气虚与阴虚的情况有所了解，那么我们就应该学会区分两种情况才行，首先对气虚来说，这是由身体元气不足造成的病变，气在中医看来，是构成人体的生命活动的重要物质之一，它由于肾脏中的精气、脾胃吸收的水谷之气、肺吸入的清气共同构成，所以说如果出现了气虚的问题，那么就说明是存在肾脏、脾胃、肺部以及心脏健康影响导致的，这些部位如果精气亏空，那么自然会引发气虚的情况了。对于气虚的问题来说，我们多吃补气虚食物，牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

　 阴虚

　而对阴虚的问题来说，这样的情况主要是指身体内阴液不足，不能制阳，从而引起的一系列的病理变化，身体的各个脏器也会因阴虚导致各种不同的症状反应，主要是会因为产生阳气过盛，阴气不足导致的，这时候我们内脏同样是会产生问题的，这时候就会表现出燥热等情况。如果我们存在阴虚的情况，这时候对于补阴虚的药物就应该经常服用了，我们可以选择服用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等，效果很不错。

　上面我们就给大家介绍了气虚与阴虚的一些情况，可以发现这样的问题对我们健康影响还是比较大的，大家如果可以注意方法调节好，那么自然能对健康有好处，上面介绍了气虚与阴虚的区分方法，对两种有了解自然对我们健康也有好处。

你好，普通感冒、流感、新冠病毒感染在流行性和在临床表现上有很大不同。

一、普通感冒，是我们正常的呼吸道定植的病毒，所以没有季节性。

流感，也叫流行性感冒或者季节性感冒，突出特点就是有传染性。在我们国家，其实流行性感冒是按照丙类传染病来管理的，它会造成大面积的人群感染，人和人之间可能会出现传播的风险。

而新冠病毒造成的感染，传播性更强、传染性更强。我们国家按照乙类传染病来管理。

二、三者症状的区别：

普通感冒一般来说，对于没有什么基础疾病、免疫功能正常的人群来说，症状可以很快缓解。

流行性感冒症状更重，因为它是伴随流感病毒感染，可能会造成更严重的一些全身的症状，比如乏力、全身酸痛。

而新冠病毒感染，除了呼吸道症状以外，这种全身的感染的症状，比如乏力、全身酸痛、咽痛，包括后续的咳嗽、咳痰，这些症状相对比流感要更重一些。

三、阳了一定要注意这些：

1、吃药不要所有药物混个一起，药性不同，可能会发生不良反应，要知道不同环境不同身体状态下，吃进去一样的药都可能不同效果。

2、多睡觉，可以让身体进行自我修复，免疫系统充分调动起来，屋里和厕所垃圾袋要换勤点，咳痰包起来再扔，防止循环破坏屋里环境，防止对自己屋里还有家里环境再造成污染。

3、患病期间要保持进食，维持营养摄入，做到少盐少油、清淡饮食、控糖限酒，保证充足的白开水或电解质水，水之所以对新冠阳性的人很重要是因为，大量的发热会带走机体大量的水分。

4、发烧过后更要注意防寒保暖，身体经历了高温的战役，体表温度虽然正常了，但脏腑与骨髓的温度依然是略高的。身体的整体能量处于力竭状态，注意防护，防止二次感染。

四、如何判断新冠感染是否进一步发展转变成肺炎呢？

高热不退，一般体温在39℃以上。如果高热持续时间比较长，已经超过了3天以上还不退热；或一开始出现发热，治疗后好转后又出现发热，就要当心，是否出现了肺部炎症。

咳嗽症状持续不缓解，或出现呼吸困难、或血氧饱和度降低、或咯痰增加、或痰液颜色加深、或其他症状有加重。

总之，新冠病毒感染和流感都可通过呼吸道飞沫进行传播，临床症状没有特异性，但可以通过核酸检测明确，与流感病毒感染进行区分。因此，日常需要注意防护，佩戴口罩，勤洗手，可有效降低感染概率。

祝你身体健康。

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