茯苓同薏米同食有什么作用

茯苓同薏米同食的作用：

1、健运脾胃、脾虚祛湿——薏米与茯苓一同煲汤，不仅可以有效祛湿，还能健运脾胃。适用于脾虚湿气重的人群。

2、清热解毒、除湿利关节——适用于关节红肿热痛人群，以及湿疹、皮肤瘙痒等皮肤病患者。

3、利水消肿，健脾补中——薏苡仁淡渗甘补，和茯苓一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥。最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证。

扩展资料：

不适宜的人群食用茯苓和薏米的人群：

1.孕妇。薏米性微寒，且含有薏苡仁油，会对子宫造成兴奋作用，所以孕妇不宜食用茯苓薏米粥。

2.小便多者。茯苓薏米粥有利水渗湿的功效，能够增加小便次数，小便多者食用会加重病情。

3.肾虚滑精者。茯苓和薏米都有利湿的作用，肾虚滑精者食用会导致病情加重。

4.糖尿病患者。茯苓含有较多淀粉，糖尿病患者食用容易引起血糖升高。

参考资料：

人民网-祛湿不能单靠赤小豆薏米

山药薏米芡实茯苓的功效和作用

薏仁红豆粉它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了

茯益粉由山药根、茯苓、炒白扁豆、莲子、炒薏苡仁组成。

如《本草正》中说茯苓能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃；袪惊痫，厚肠脏，治痰之本，助药之降。以其味有微甘，故曰补阳。但补少利多。方中薏苡仁、炒白扁豆，红豆健脾渗湿，山药、莲肉滋补脾阴，枸杞、养肝，滋肾，润肺。相辅相成，丝丝入扣，有着严密的思路和逻辑。

　大家都会关注食物的形态、口感，更关注它的营养价值和功效。对于山药薏米芡实茯苓，我们最关注的就是山药薏米芡实茯苓的功效了。下面就由我为大家介绍下山药薏米芡实茯苓的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　1、山药具有健脾益胃助消化的作用。

　2、山药具有滋肾益精的作用。

　3、山药具有降低血糖的作用。

　1、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。可作为病中或病后体弱患者的补益食品。

　2、薏米具有增强肾功能，并有清热利尿的作用。因此对浮肿病人也有疗效。

　3、薏米具有防癌的作用。其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖。

　4、薏米具有使身体轻捷，减少肿瘤发病几率的作用。

　5、薏米具有美容发作用。薏可以消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

　6、薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。

　1、芡实具有补中益气的作用。

　2、芡实具有遗精滑精的作用。

　3、芡实具有慢性泄泻的作用。

　4、芡实具有具有固肾涩精、补脾止泄的作用。

　5、芡实具有永葆青春活力、防止未老先衰的作用。

　1、茯苓具有渗湿利水、健脾和胃和宁心安神的作用。

　2、茯苓具有利水消肿的作用。

　3、茯苓具有提高人体免疫力的作用。

　1、准备好食材。需要的食材有糯米、芡实、山药、薏米、茯苓和冰糖。

　2、把糯米、芡实、薏米、茯苓淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。

　3、怀山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。

　4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。

　5、在加入山药。

　6、加入冰糖。

　7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。

　8、加盖按下营养饭-煮粥。

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