疾走的解释疾走的解释是什么

疾走的词语解释是：快速离去;快步走_快跑。急速奔向。

疾走的词语解释是：快速离去;快步走_快跑。急速奔向。注音是：ㄐ一_ㄗㄡˇ。拼音是：jízǒu。结构是：疾(半包围结构)走(上下结构)。

疾走的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：

一、引证解释点此查看计划详细内容

⒈快速离去；快步走，快跑。引《吴子·应变》：“战胜勿追，不胜疾走。”宋陆游《系舟下牢溪游三游洞二十八韵》：“久闻三游洞，疾走忘病婴。”清王士_《池北偶谈·谈异二·南江野人》：“南江有二野人，能手格猛虎，恒擘獐鹿啖之，悬崖_壁，腾上如鸟隼，虽其家人亲戚招之，疾走不顾也。”茅盾《子夜》十九：“吴荪甫全身都发抖了。他铁青着脸，咬紧牙齿在屋子里疾走。”⒉急速奔向。《史记·黥布列传》：“楚使者起。引何（随何）因_布曰：‘事已_，可遂杀楚使者，无使归，而疾走汉并力。’”

二、国语词典

快跑，用极快的速度前进。词语翻译英语toscamper,toscurry德语herumhüpfen,hetzen(V)_,schnellgehen(V)_法语trottiner,cravacher

三、网络解释

疾走疾走：日本2005年萨布导演**疾走：词语疾走（词语）疾走是汉语词汇，意为快速离去；快步走，快跑；急速奔向。

关于疾走的近义词

狂奔

关于疾走的反义词

缓行

关于疾走的诗词

《送蓬仙兄返里有感·同侪争疾走》《卧疾走笔酬韩愈书问》

关于疾走的诗句

健仆取将仍疾走；健仆取将仍疾走；疾走机先息

关于疾走的单词

trotscurry

关于疾走的成语

奋笔疾书寡人之疾疾走先得膏肓之疾走过场走胡走越高材疾足妒贤疾能

关于疾走的词语

走马灯奋笔疾书疾走先得牛马走走过场亟疾苛察膏肓之疾走笔疾书高材疾足寡人之疾

关于疾走的造句

1、面对各种新矛盾、新问题，“蹄疾走日月，步稳度关山”，必须有法治的保驾护航。

2、在迈向民族伟大复兴中国梦的征程中，唯有法治的保驾护航，我们才能“蹄疾走日月，步稳度关山”。

3、莲花的花开瓣颤，小鹿的疾走惊跃，孔雀的高视阔步，都能形容尽致，尽态极妍!最精彩的是“蛇舞”。

4、吃过晚饭后，夏梦洁独自在校园里散步，球场上有一群男生在橘**的灯光下兴致高昂的打篮球，旁边的跑道上是三三两两的女生或疾走或慢跑。

5、吾母尝曰，外曾祖胡公，某岁立街巷，见一挑夫，荷担盘桓，疾走于原地，不能进退，汗涔涔然，若不知路。

点此查看更多关于疾走的详细信息

问问大家，为什么我跑步（较快）只能坚持一下，但是走路（疾走）却能走很长时间，跑快了休息一下又能跑

养成“快步走”的习惯，既可强力消脂，又能防止动脉硬化。

走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。为了区别运动走路与日常生活中的走路，我们又称前者为“训练走步”。许多专家也开始对走路进行各种研究与调查。

在美国进行了一个这样的实验。让40一57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，这样坚持20个星期，其结果表明：

①粘度(最大氧气摄取量)上升了30％；

②安静时的脉搏数减少，心脏机能得到改善；

③体重平均减少1.3千克；

④皮下脂肪厚度平均从135毫米减少到了120毫米。

行走时间从每天10分钟开始，习惯以后逐渐增加。最后的标准是每天连续快走40分钟。体内脂肪合量越多的人(脂肪率高)，脂肪量减少的越多。也就是说，走路对减少脂肪很有效果。

有许多人的体重下降，甚至有很多人以1个月减l千克的理想状态成功地完成了减肥计划。而且，因为减的是脂肪，所以可以说，走路是健康减肥最适宜的运动方式。

科学家称女性快步走最有益健康

锻炼身体有多种形式，“快走”就是其中一种。据最新一期《美国医药学会季刊》报道，“快走”有利于女性的身心健康。

《美国医药学会季刊》日前刊登哈佛大学公共卫生学院的研究报告指出，中老年女性较少参加激烈运动，但是只要每天快走30分钟，中风的概率可以降低30%，预防中风的效果与慢跑、打网球、骑自行车等较激烈的快节奏运动是相同的。

从1968年到1994年，哈佛大学公共卫生学院的的专家们对女性运动与生理的关系进行长期追踪研究，调查对象是72488名40岁到65岁的女性。

研究报告指出，中老年女性每天快走30分钟，对于预防糖尿病、心脏病、骨质疏松症、中风以及某些癌症，都具有良好的效果。没有运动习惯的女性，只要从现在开始每天快走30分钟，也能达到强身健体的良好效果。而如果中老年女性每天快走45分钟到1个小时，那么患中风的概率可以进一步降低40%。

至于走多快才算是“快走”？研究报告指出，如果在12分钟内走完1公里的距离，这样的速度可以称之为“快走”了，因为这个速度可以让心肺功能产生有效的运动。

大冬天里，不少人都懒在家里不愿出门了，可是，健身教练冰凌忠告说健身必须要持之以恒，才能达到预期的效果。您可能说了：大冷的天，浑身都懒洋洋的，这可怎么办？别急，这里给您推荐几个适合聪明人的运动懒招，把运动搬到家门口，保证让您活动筋骨、振奋精神、增强抵抗力，让身体在寒风中也能热起来。

饭后1小时快走30分钟

再懒的人也得走路吧？走，但不是随便走，而是快步走。

效果：人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。

提示：既然是快步走，那么速度就是关键。冰凌教练表示，散步是我们每天都会做的，速度在每小时走3公里以内；而每小时在4.5公里左右的才是快步走。也就是说，快步走要求十分钟大约要走1公里左右的路程。并不是要求每个人一开始就要有这样的速度，而是循序渐进、由慢到快，逐步增加速度，对于老年人、体弱的人来说，速度可以略为降低，每小时在4公里左右就可以。而之所以要在冬天建议您做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体不能缩着，而要抬头挺胸，手臂尽量摆大，步伐也要大。

适合人群：向冬天犯懒的年轻人强烈推荐，中老年人适量运动。

跳绳、踢毽减肥最有效

如果不愿意快走，那就做点“懒”运动，跳绳、踢毽。冰凌教练表示，这两种运动是冬季最简单、最方便、最有效的户外健身方式。

效果：在某种程度上，跳绳相当于跑步，可是跑步太枯燥，而跳绳却可以把跳和舞蹈结合在一起。从消耗热量来看，跳绳相当于长跑的90％。跳绳能够很好地调节心肺功能，还能提高耐心和体力。而且，跳绳对活动关节很有好处，可以改善双脚的移动能力、强化踝关节，而由于双手的旋转运动，肩关节和腕关节也会得到锻炼。此外，跳绳还是个迅速的减肥好方法。

相对于跳绳来说，踢毽比较安静。但是如果几个人传毽踢或比赛谁踢得多，运动量也不小。踢毽能增加心脏的排血量、改善肺活量和血液循环，还有利于调节神经、缓解压力、提高反应速度。

提示：跳绳是最放松的运动，但也不要把重量都放在双腿上，而是要尽量轻跳轻落地，让小腿的肌肉紧张起来。每次跳绳前要先把身体活动开，尤其是手、脚关节，用脚尖和脚跟交替站立以免跳的时候受伤，做几次深蹲起和原地小跑或高抬腿，让心跳逐渐加快后再开始跳绳。

踢毽健身并不非要求技术，但要心到、眼到、脚到，精神高度集中。不过，全身肌肉要放松，特别是大腿和髋关节，太紧绷容易拉伤。踢毽对鞋要求很高，要穿弹性、透气性好、稍微厚一点的运动鞋，否则毽子砸在脚关节上力量很大，容易受伤。

适合人群：几乎所有的人都适合这样的运动，但体重过重的人尽量不要跳绳，而老年人则要适当减少踢毽的时间和运动强度。

原地运动缓解局部

还想要“懒”的户外运动方法？那就只能是原地运动了，只要你走出屋子，社区的健身器就能满足你的要求。

效果：冬天，人们运动得更少，很多肌肉、关节问题都因为天气关系复发。所以，社区的各种健身器械，对我们身体出现的局部问题可以有针对性地缓解，特别是能加强肌肉的柔韧性、关节的灵活性以及各部位的力量。

提示：社区健身器的种类很多，主要集中在上肢、腰腹、腿部肌肉的练习，充分利用它们每天做40分钟运动，能达到很好的健身效果。

适合人群：运动强度太大的健身器械不适合老年人使用。

一。降低患中风的概率

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com