鱼油和dha的区别

鱼油和dha的区别

现代海洋生物产业日益完善，大部分人都不知道dha是什么，更别说鱼油和dha的区别，那么我们下面将详细地介绍一下鱼油和dha的区别。

鱼油和dha的区别

鱼油和dha的区别在于纯度不同。DHA主要是由藻类提取出来的，而且藻类DHA含量高，几乎不含EPA。但是深海鱼油一般都是经过海洋鱼类的深加工，深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高。所以说纯度上看可以区分两者的不同。

鱼油和dha的区别在于适宜人群不同。不得不说，海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝的营养洗漱，特别有益于视网膜和大脑的发育。深海鱼油提取的出来的EPA含量极高，EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的EPA鱼油适宜老年人、成年人食用，有利于控制血液系统的平衡。

鱼油和dha的区别也在于所含有毒成分不同。DHA具有一些鱼油不可比拟的优点，那是因为DHA是纯天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠，所以相对生物毒性低一点。

所以总体来说，鱼油和dha的区别在于纯度不同，使用人群和食物毒性的不同。

DHA（又名二十二碳六烯酸）和藻油DHA有什么区别吗？

1、纯度不同。藻类DHA含量高，几乎不含EPA。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高。2、适宜人群不同。海藻油提取的DHA最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜和大脑的发育。深海鱼油提取的DHA，EPA含量极高，EPA有降血脂、稀释血液的作用，所以从深海鱼油中提取的DHA和EPA适宜老年人、成年人食用。3、所含有毒成分不同。与鱼油DHA相比，藻油DHA具有一些鱼油不可比拟的优点。它们是纯天然，无重金属残留的绿色食品，纯素食，没有鱼腥味，属于可持续再生资源，来源可靠。藻油DHA相对更加稳定和安全，适合孕产妇和婴幼儿食用。

DHA（二十二碳六烯酸）是人体必需的多不饱和脂肪酸，也是大脑、神经和视觉细胞中重要的脂肪酸成分，而孕妇和婴幼儿体内对于这个成分的合成能力是有限的，所以需要通过外界补充才行。可以通过日常饮食或选择DHA的膳食营养补充剂进行合理摄入。

海藻中富含DHA，而且几乎不含DPA，对婴幼儿特别友好。作为藻油DHA研究方面拥有全球200篇关于藻油DHA研究的文献，多达超过131 项人体临床研究的帝斯曼集团，也证实life’s DHA藻油DHA的安全性和健康益处。

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