湿气是什么有什么危害

湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。

湿气的判断方法

有病的人体内，是顽固的湿邪；貌似健康的人体内，也有湿邪埋伏在那里伺机行事。那么，怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

看起床的状态

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，那么，不用看舌头，也不用看大便，也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。

看大便

什么样的大便才是正常的呢？“金**的，圆柱体；香蕉形的，很通畅”。

（1）如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

（2）如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

（3）如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。

（4）如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。

洗漱时看舌苔

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

刷牙恶不恶心

看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。

湿气的危害

1、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、带下病

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

3、月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

4、阴道炎

阴道炎除了和感染源有关之外，还与体内湿气有关。对于属于湿热体质或喜欢吃辛辣油腻等食物的人，容易造成内环境火大湿气重，从而使诱发阴道炎或导致阴道炎反复。这类人调理，要先从身体祛湿上下手。

5、肥胖+浮肿

湿气入皮下，会影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，从而导致肥胖。过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，就像马车超载一样，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

6、影响排泄

湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。中医说，“湿气如裹”，湿气重会影响细胞间的通透性，就像一床湿棉被盖在人的身上一样，会让你常常有头沉、无精打采的感觉。

希望对你帮助！

湿气是什么

湿气重表现湿气重的话，舌头的状态是异常的

一个湿气较轻的人的舌苔是比较薄的，舌头伸出来，我们能够看到舌头是明显的红色，这是十分健康的。而湿气较重的人，由于舌头上的舌苔较厚，所以看起来是白白的一片。且湿气较重的话会使得舌头过于肥大，从而一直挤压周边的牙齿，所以我们经常能看到有些人的舌头两边有被牙齿咬过的锯齿印子。

湿气重的人会经常性的手心冒冷汗，还总有种擦不干净的感觉

相信大家在空调房待久了，总能感觉手心脚心一直有冷寒冒出来，可是自己却一点也不热。其实，夏天我们经常在大汗淋漓的情况下，骤然进入空调房，这使得人体身上的毛孔骤然收缩，导致原本应该排出体外的汗液无法正常排出。这样在人体阴着，就会是身体湿气加重，从而冒冷汗。

现在，除了老年人会患有风湿、关节炎等炎症，越来越多的年轻人因为体内湿气过重也开始有了老寒腿。体内湿气过重，会使得湿气钻进人体的关节部位。湿气进入关节，于寒相遇，就会导致各种关节酸疼。这原本是老年人才容易患有的疾病，可随着空调的滥用、饮食的不节制，越来越多的人也会有这类型的病症。

如果人体湿气过重的话，会影响人体内的机能运转，尤其是胃部。湿气过重影响了胃部的消化，那么就会导致胃部的积食没有办法完全消化，从而使得胃部的食物形成堆积。一旦有食物堆积在胃部，肯定是会有气体产生的，这些气体就通过口腔排出体外，这也就是为什么很多人觉得自己的嘴巴有味道，但是不管怎么洗牙刷牙都没有办法祛除口臭。

我们都知道，经常性的吃油腻的食物又不怎么锻炼的话，不仅身体会发胖也会加重体内的湿气。而体内的湿气又会影响身体各个部位的运转，同样也影响消化。这就使得脂肪不断在人体内堆积，形成恶性循环，这也是为什么很多胖子减肥一直不成功的原因。

当归和黄芪是很常见且非常有效的祛湿药材，我们可以在平时煲鸡汤的时候在锅里放入适量的当归黄芪，做出来的汤不仅美味，并且对除湿有很强的效果。

体内寒气太重不是一日之寒，除湿也不是一天两天就可以完成的。养生，也要持之以恒，坚持祛湿，好身体看得见！

后爱排湿汤的由来

? 后爱排湿汤是由吉林大学教授李凤军运用张仲景的《金匮要略》“茯苓杏仁甘草汤”为基本方配伍，并结合现代人体质而研发的一款药食同源，专门调理人体内湿的产品。

湿气是什么

湿气是“万恶之邪”，极为难缠而不易除去。在中医上，湿气是致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六*邪气”之一，人体最怕湿邪。中医认为，自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的主要来源，人以肉食为主，会伤害脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，形成湿气，湿邪过重则易伤阳气。湿气是最容易渗透的，还容易与体外邪气里应外合，遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，遇风成为风湿等，从而引发各种健康问题。

水湿是人体内代谢的液态垃圾，应该从小便排出去，但湿气过多、运化不利，就会积聚在人体内。湿久化痰，变成黏黏的痰湿，像口香糖一样粘在人体内，如脏腑、腔隙、肌肉、皮里膜外等。

湿气形成的原因

1、摄取啤酒、火锅等湿气大的饮料食物，居住环境潮湿，湿气入侵；

2、脾虚或负担重导致对湿气运化不利，湿气滞留体内；

3、纵欲导致肾寒，对水的汽化作用弱，不仅水湿内停，而且缺少津液濡养。

没有湿气的女人冰清玉洁，没有湿气的男人血气方刚！

湿气对人体的危害

湿气给人体增加的不仅仅是体重，还有多种疾病。因为湿气，不是单纯的水，而是人体代谢的一种液态垃圾，如果人体对其运化不利，湿久化痰，还会形成黏黏的痰湿。既然是垃圾，停留在哪里，哪里就倒霉。

1、湿聚体表四肢

①湿积聚在体表，则皮肤出油、起痘、瘙痒；

②痰湿占据头顶，气血供应不上去，不仅容易困倦、眩晕，还会使头发失去所养，谢顶；

③积聚在关节，关节酸痛；

④积聚体内，易造成肢体困重，人体肥胖。

2、湿气积聚五脏，对人体健康危害更大

①湿聚积于肺部，易引发痰湿，造成胸闷气喘等；

②湿聚积于肝，易引发黄胆及肝腹水等；

③湿聚积于肾，易引发肾襄肿及积水等；

④湿聚积于体，易引发心肌肥大，因水湿停聚，阻碍血液运行，造成供血不足，心脏为了增加供血量，心肌自我代偿，使心肌组织增加，从而确保血压增高而保证供血量，才造成血压升高，痰湿不仅会造成气喘，还会蒙闭心包，造成心慌胸闷。

⑤湿聚积于脾，易造成脏腑器官肿瘤等生成，因脾主肌肉，瘤(或癌)是肌肉的一种变异的表现形式。

什么样的人是“湿”人？以下16种症状，请对照自测

1、头发爱出油、头皮屑多、耳内湿；

2、面部油亮、下巴和脸颊生痤疮；

3、舌头边缘有锯齿(齿痕)，俗称“裙边舌”；

4、手脚冰凉、后背发冷、膝盖和腹部怕冷；

5、小肚子大（常有胀气），身体浮肿；

6、长期大便溏稀、粘坐便、受寒凉腹痛腹泻、便秘；

7、眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹；

8、睡觉打呼、流口水；

9、口臭、身体有异味；

10、痰多，咳嗽；

11、风湿骨病、痛风、荨麻疹；

12、浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；

13、女性阴部潮湿、瘙痒异味、白带、黄带，男性阴囊潮湿；

14、机能衰退，对房事不感兴趣、质量不高；

15、颈部长的猴子、身上的扁平疣；

16、屁股沟潮湿、粘腻腥臭。

湿气十一大的表现

1、舌苔肥厚、舌边有齿痕

舌苔肥厚、舌边有齿痕是脾虚、水湿内盛的表现，由于脾虚不能运化水湿，导致湿气过重阻于舌而舌体肥厚，舌苔受齿列挤压而形成舌边齿痕。

2、大便溏稀不成形

大便溏稀不成形是体内湿气过重的典型表现，因为湿气有黏腻的特点，导致肠胃排泄出现异常。

3、脸上出油、长斑长痘

湿气积聚在体表，会使人体油脂溢出皮肤，造成脸上油腻，而油的粘性阻滞了火的发泄，导致热气堆积从而引起斑点、痘痘。

4、头发油腻、耳蜗黏腻

湿气占据人体，会使人体精华溢出体外，体现在头部和耳蜗就是油脂分泌旺盛，导致头发油腻、耳蜗黏腻。

5、痰多咳嗽、嗓子不清爽

痰多咳嗽、嗓子不清爽是脾虚湿盛导致水湿运化不利，致使水液堆积于肺部，形成痰湿。

6头晕乏力，精神不济

湿邪侵袭头部时，会导致气血上升供应不足，表现是头部昏昏沉沉，像裹着一块湿布，晕眩乏力、困重而提不起精神。

7、腰酸、关节疼痛

湿气无孔不入，流窜于身体各处，侵蚀到关节，会导致关节处气血运行不畅，引发酸痛等症，如遇寒邪成为湿寒，则会形成更严重的关节疾病。

8、女性阴部潮湿、男性阴囊潮湿

女性阴部潮湿、男性阴囊潮湿是体内湿气过重趋于下行而引发的症状。

9、虚胖和浮肿

湿气占据人体组织，容易导致人体虚胖和浮肿，长期下去变成痰湿，则更难去除。

10、睡觉流口水

湿邪困扰脾脏，会影响其正常的运化能力，水湿运化不利则会加重体内湿气堆积，就容易产生睡觉流口水的症状。

11、 屁股沟潮湿

屁股沟位于肛门后面，督脉的发源地(督脉的最下端)，督脉是阳脉之海，股沟是督脉三焦的下端，是阳气升发的初始端。如胃的水湿运化失调，可用黄连5克煮水，冲服排湿汤。

通过上述例子可以看出，湿气是“万恶之邪”，湿邪过重易伤阳气，长期堆积体内容易引发和恶化多种疾病，必须加以重视。后爱排湿汤，专门调理人体里湿。

湿气如何致病

1、湿久化痰

痰多咳嗽、胸痹气短、高血压、斑秃、脂肪瘤等。

2、湿久化热

妇科炎症、男性前列腺炎、小便赤黄、尿味大、尿路感染等。

3、湿久瘀阻

水湿长久聚积人体，细胞无法得到供养而致使细胞受损，进一步导致人体排泄功能丧失并最终造成瘀阻。

后爱排湿汤成分与机理

(一)、主要成分与特性:

茯苓、杏仁、甘草、人参、薏米仁、赤小豆、马齿苋、砂仁、陈皮、白扁豆、黄精丶肉桂、干姜、玉米须。

茯苓：利水渗湿不伤正气，健脾和胃。尤其于脾虚导致的水湿停聚化生痰饮之 ? 症，具有治疗作用。用于水肿尿少，痰饮眩悸，便溏泄泻等。

杏仁：润肺祛痰，止咳生津。

甘草：补脾益气，祛痰润肺，调和诸药。

人参：扶正固本，补脾生津。

薏仁：利水渗湿，利水消肿，解毒排脓。

马齿苋：清热利湿，益气补虚，消肿利尿。

砂仁：醒脾燥湿，对于湿阻中焦具有很好的调理作用。

陈皮：理气健脾，燥湿化痰，用于腹部胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。

白扁豆：味甘，性微温。健脾化湿，利尿消肿，清肝明目。

黄精：味甘，性平。补气养阴，健脾生津，润肺益肾。

肉桂：补火助阳，温经通脉，散寒止痛，主治命门火衰，肢冷脉散，腹痛泄泻， ? 上热下寒等。

干姜：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮，入肺能利肺气，入肾能燥下湿。用于呕 ? 吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳。

玉米须：利尿消肿，平肝利胆，泄热通淋的功效。主治水肿小便淋沥等。

(二)、配方机理

以《金匮要略》“茯苓杏仁甘草汤”为基本方配伍，其机理主要为：

①茯苓、薏仁、赤小豆、陈皮、白扁豆等，强健人体排湿器官脾的运化功能。

②人参、肉桂等扶阳气、利于湿气运化。

③杏仁、黄精等增加人体津液，不仅利于痰湿的滑出，并防止祛湿过程中伤阴。

④甘草调和上药，并协同上药从上、中、下三焦全方位打开人体祛湿通道，同时养阴养阳，还身体一个清爽而轻松的环境。

哪些人可以饮用

本品为药食同源的调理品，痰湿体质人群适合饮用，痰湿体质常见表现为:痰多、皮肤油腻、眼袋下垂、身体浮肿、湿疹、爱疲劳、睡觉打呼、大便不成形、女性白带异常、男性阴囊潮湿、腹部肥胖、减肥易反弹等。

后爱排湿气汤产品优势有哪些

1、善于祛除时间久的湿气；

2、善于祛除身体里、脏腑间的湿气；

3、不仅去湿气，也防止湿气再生成；

薏苡仁、赤小豆等：健脾利湿；马齿苋、赤小豆等：调理湿热；人参、肉桂等：扶阳气；杏仁、黄精：养津液；健脾、生津、温化寒饮，三位一体祛除湿气；扶阳健脾，预防湿气再生；防止去湿过程伤阴。

如何搭配使用效果更好

1、可搭配气血汤，补血、去湿气同步进行，边排边补，效果更好。

2、可搭配金匮肾气丸，金匮肾气丸对下肢浮肿效果很好，排湿汤对上肢浮肿效 果不错。

3、可搭配暖参茶，暖参茶温补脾肾阳虚的效果好，排湿汤侧重调湿气，相互结 合，对于寒湿体质偏湿气重者，会有非常好的效果。

4、可搭配解结汤，身体内有结节且痰多之人。

5、可搭配百转千回汤，对有便秘及痰湿、口臭及身体有异味之人，可从二便(大 ? 便、小便)排毒。

6、阴囊有湿，皮里膜外有小突起，可用金钱草20克、法半夏5克煮水冲服排湿 汤（仅作参考)。

7、后脑勺及勺顶部有菜花状小肉瘤，可用三白草(茎或叶都行、根更好)煮水冲服排湿汤(仅作参考)。

8、头两侧有菜花状小肉瘤，可用茵陈蒿10克煮水冲服排湿汤(仅作参考)。

不适宜人群

　孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童。

注意事项

服用本品期间，不要食用藜芦、五灵脂、皀荚、萝卜、茶、海鲜、螃蟹和辛辣食品。

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