全身最灵活的关节是

我们全身上下关节的类型是非常多样的，数量也是十分的庞大，那人体全身最灵活的关节是哪个呢?

答案就是是肩关节。肩关节可作三轴运动，即冠状轴上的屈和伸，矢状轴上的收和展，垂直轴上旋内、旋外及环转运动，所以肩关节为全身最灵活的关节。所以它的运动角度也很大，臂外展超过40°～60°，继续抬高至180°时，常伴随胸锁与肩锁关节的运动及肩胛骨的旋转运动。正是因为这种灵活性，也带来了关节的易损，肩关节损伤的外科修复随着新设计的人工替代物进展，治疗效果也得到不断改善。

除了灵活性，我们还要掌握肩关节的结构特点。

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肩关节是由肱骨头与肩胛骨关节盂构成，是典型的多轴球窝关节。近似圆球的肱骨头和浅而小的关节盂，肩关节的这种骨结构形状增加了运动幅度，但也减少了关节的稳固，因此，关节周围的肌肉、韧带对其稳固性起了重要作用。

肩关节外面由关节囊包裹着。肩关节囊是薄而松弛的，肩胛骨端附着于关节盂缘，肱骨端附于肱骨解剖颈，在内侧可达肱骨外科颈。关节囊的滑膜层可膨出形成滑液鞘或滑膜囊，以利于肌腱的活动。肱二头肌长头腱就在结节间滑液鞘内穿过关节。关节囊的上壁有喙肱韧带，从喙突根部至肱骨大结节前面，与冈上肌腱交织在一起并融入关节囊的纤维层。囊的前壁和后壁也有许多肌腱加入，以增加关节的稳固性

关节的运动　　关节的运动形式与关节面的形状有着密切的相互关系，各关节关节面的形状不同，其运动形式各异。根据关节运动轴的方位，关节运动的基本形式可分为四种。　　1．冠状轴上的屈伸运动　相关节的两骨角度变小为屈，反之为伸。　　2．矢状轴上的内收外展运动　内收是向正中面靠拢的运动，反之为外展。　　3．垂直轴上的旋转运动　运动时骨的前面转向内侧称旋内，转向外侧称旋外。在前臂，手背转向前方的运动称旋前，反之称旋后。　　4．冠状轴和矢状轴上的复合运动　骨的近端在原位转动，远端作圆周运动，全骨描绘成一圆锥形轨迹，称为环转运动。　　按关节运动轴的多少，可将关节分为单轴关节、双轴关节和多轴关节。　　一般关节多由两骨构成，称为单关节，如肩关节。由两个以上的骨构成的关节称为复关节，如肘关节。此外，还有一些关节在结构上是完全独立的，但在功能上必须同时进行运动，这种关节称为联合关节，如下颌关节。另有一类关节的关节面接近平面，运动范围很小，称为微动关节，如腕骨间关节。　　关节的稳固性与灵活性　人体各部关节的运动是与整个机体的活动相适应的，如上肢作为劳动的器官，运动灵活多样，幅度大，而下肢作为支持与行走的器官，关节的运动远不如上肢，但很稳固。影响关节稳固性和灵活性的因素有；①两关节面的面积差：面积差大者，运动幅度大，面积差小者，运动幅度受限。②关节囊：关节囊厚而紧张，关节灵活性小；关节囊薄而松弛，关节的灵活性大，稳固性小。③关节韧带：韧带多而强，关节的稳固性加大，灵活性变小，韧带少而弱，关节灵活性大，稳固性小。④肌肉：关节周围的肌肉多而强，关节的稳固性大；肌肉少而弱，稳固性就差。在健康的状态下，人体所有关节都比较稳固，就是最灵活的肩关节，在周围强健的肌肉保护下，仍不易脱位。除非在某些疾患的影响下，引起关节变形，或者韧带、肌肉变弱，致使关节易于脱位。例如人在麻醉或昏迷状态时，肌肉松弛，关节失去肌肉的保护，猝然的动作可致关节脱位。

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