糖水有什么作用

喝糖水可以及时补充体内的能量。平时说的糖水多是指的蔗糖水或者葡萄糖水，蔗糖在消化道内，可以很快的分解成葡萄糖，最后都以葡萄糖的形式被机体吸收。

糖水中的葡萄糖，可以快速的被人体吸收，补充机体的能量。如果有低血糖或者运动的时候葡萄糖吸收过度，可以通过喝糖水来补充。另外有些疾病消化能力下降，也可以通过喝糖水补充营养物质。

扩展资料：

糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效。可以作为糖水的材料有很多，不同的材料具有不同的功效，有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。

专家称，喝糖水可缓解烦躁失眠。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。

常用于儿童夜间镇咳的止咳糖浆中两种主要成分其实与普通糖水没有太大差别。所以糖水也有一定的止咳作用，但是不能作药用。

百度百科-糖水

从脉动的瓶身成分表中可见，每100毫升脉动中所含的碳水化合物（即人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖等）为4.9g，占比2%，能量为90kj，糖分含量和可提供的能量并不高，饮用不会造成发胖。

喝脉动是不会引起发胖的，因为人体肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定的，而人体成年后脂肪数量恒定，一般性减肥只能减小脂肪体积，而不能减少脂肪细胞，因此容易反弹。

脉动是一款维生素饮料，维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物。因维生素是只是调节生理需求，但是这类物质在体内既不能是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，在物质代谢中起重要作用。?

扩展资料：

虽然脉动不会造成发胖，且有补充为维生素的作用，但不能长期饮用，尤其当水喝。

维生素饮料中的维生素多是水溶性维生素，如维生素C或B族维生素，尽管水溶性维生素进入人体后可通过尿液排泄，较少发生中毒，但也不意味着可以无限制摄入。如果你同时服用维生素补充剂，加上维生素饮料及膳食摄入的维生素，维生素的摄入就有可能过量，对身体也没什么好处。

水溶性维生素之间也会有一定的相互影响，如摄入维生素C过多会破坏食物中的维生素B12的吸收，降低其生物利用率等。还需要注意的是，由于饮料含糖较多，喝太多会影响食欲，长期饮用就会影响其他营养素的摄入、吸收利用，出现营养缺乏的问题。

人民网-专家提醒：怕胖少喝维生素饮料

百度百科-脉动

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com