叶酸哪种好？求推荐

叶酸爱乐维和健安喜这两个品牌的都很不错，值得推荐。?

叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。?

孕期间应该要吃叶酸的。备孕期间就应该吃叶酸，一般孕前三个月以及怀孕早期的三个月都应该吃叶酸。一般每天一次，每次一片，每片含有0.4毫克。这种叶酸可预防神经管畸形。叶酸可以预防孩子出现神经管畸形的，降低胎儿出生缺陷概率。?

爱乐维来自全球维生素专家——德国拜耳，是全球经随机双盲对照临床验证的复合维生素片。富含12种维生素、7种矿物质和微量元素，满足备孕、妊娠期、哺乳期女性不同阶段所需营养。健安喜是闻名全球的较大营养保健食品连锁专卖店。专注于创造人类健康的生活的GNC，以「Live Well」为诉求的精致高级专卖店及健康管理中心。

叶酸有什么功效？

我们都知道叶酸也是分有好几种的，有单一型的也有复合型的，顾名思义，复合型的叶酸就是除了有叶酸外，还会有其他微量元素存在。单一的叶酸就仅仅只是叶酸。那么，复合叶酸跟叶酸有什么区别呢?过期的叶酸可以浇花吗？下面我们一起来了解一下。

复合叶酸跟叶酸有什么区别呢？

复合叶酸的成分有：叶酸、维生素b1、维生素b2、烟酰胺、维生素b5、维生素b6、维生素b12、维生素c、维生素d3、维生素e、维生素h、还有矿物质(铁、碘、钙、镁、铜、锰、锌、硒)，适用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血;还能缓解孕期乳房胀痛、恶心呕吐。叶酸片的成分就是单一的叶酸。所以两者之间的区别就是复合叶酸比叶酸多一些维生素和矿物质。

过期的叶酸可以浇花吗?

叶酸是维生素b9，经常施用可促使植株健壮,叶片浓绿，用起来也很安全。叶酸与水的配比是：1比1，（即一片叶酸要兑水1千克）。

具体施用方法如下:

1、凡是翻盆的花卉，可马上用叶酸兑水浇灌。

2、气温在18℃以上时可以喷洒在叶面上。

3、春、秋季每7～12天一次，夏天每10～14天一次(傍晚喷)；冬天也可施用，不过要20～25天一次。

一般来说，叶酸有6大作用和功效，其中大部分是对新生儿和孕妇的作用，具体来说是以下方面：

1、预防宝宝神经管畸形

有研究表明，每天服用0.4mg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷发生机率，即备孕期间妈妈每天服用一片斯利安叶酸片，能够有效降低宝宝神经管畸形的发生。神经管畸形包括无脑儿、脑膨出、脊柱裂等。

2、治疗和预防巨幼红细胞贫血

如果妈妈在临产或产后早期体内叶酸储备耗尽，会导致自己和胎儿出现巨幼红细胞贫血，补充叶酸可快速恢复。

3、预防宝宝唇腭裂

唇腭裂的发病原因尚不明确，但是有研究表明女性怀孕早期补充叶酸能够有效预防唇腭裂患儿的出生。

4、预防孕妇先兆子痫

国外研究表明，孕妇服用叶酸能够有效降低先兆子痫的发生率。

5、提高精子质量

备孕期间男性也可以同时服用斯利安叶酸片，可以提高精子质量，增强免疫力。

6、降血同，预防脑卒中

叶酸和维生素B12与维生素B6同时服用，能够有效降低血同，每天0.8mg叶酸即每天两片斯利安叶酸片，可预防脑卒中等心脑血管疾病。

此外，叶酸还有促进乳汁的分泌、抗肿瘤、治疗精神分裂症和慢性萎缩性胃炎等作用和功效。总之，补充适量叶酸尤其是孕妇补充适量叶酸，好处是非常多的。

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