鸡腿和鸡胸肉，鸡蛋，营养学上有什么区别呀？

鸡腿儿和鸡胸肉在口感上面相差甚远。同时在营养学上也有很大的区别，鸡腿和鸡胸肉相比鸡腿儿的营养价值要更加高一点，鸡胸肉里面含有的蛋白质更多，同时相对于鸡腿肉来说，更容易被人体吸收，而且在鸡胸肉里面还有助长生育发音寓意的零食类营养成分，人们通常可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。

鸡腿儿和鸡胸肉，两者的蛋白质和脂肪含量不一样。鸡腿儿含脂肪高。鸡胸肉热量较低，蛋白质含量高，非常适合减肥期间使用，而鸡腿肉它的蛋白质含量相对于急性肉来说较低，但是脂肪含量很高，尤其是鸡腿皮上的脂肪。如果想在健身时吃鸡腿肉，歉意去皮后食用。

鸡腿儿确实很营养，也很美味，但是对于比较肥胖的人来说的事，不适合吃鸡腿的，因为肥胖的人吃鸡腿的话，会摄入更多的脂肪和热量。鸡腿中的热量和脂肪都是比较多的，如果自己本身是一个胖子，在平时不忌口，吃太多的鸡腿，那么就会让自己变得更胖，所以肥胖的人不适合吃鸡腿。

另外需要注意的是，鸡腿杖虽然还有各种营养，很但是鸡腿装有一定量的嘌呤成分，大家都知道漂亮成分对于豆腐，痛风的病人是不腻的，如果出现痛风的话，那么在平时也是不能吃鸡腿了。否则会使自己的尿酸增多，增加痛风的病症，对自己的健康而言也是不利的。

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