赵堡太极拳和武当太极拳哪个好?

武当太极拳吧，重在养生，夹杂道家养气导引之说，如果有正确的指导，确实能够达到一定的养生效果；但同样的，先天太极拳也有武当武术的特点，就是架势低。青壮年学的话会容易点，老年人要上手恐怕需要花一段时间去习惯。

现在说说赵堡太极拳。

赵堡太极拳起源于清代和兆元先生，与当今和氏太极拳源自一脉，又以和氏太极拳为正宗。以下皆称和氏太极拳。

在源流上，和式太极拳的谱系是比较明确的，自和兆元先生起，至今已经传至第八代。其术式轻柔和缓，是养生和技击并重的拳法。其术式特点就是简易，架势相对武当太极拳要高，无论是青壮年还是老年人，要上手也比较方便。

如果说养生效果如何，那也是因人而异。不同的人，不同的悟性和毅力，最后达到的效果肯定是不同的，因此没有哪家好，哪家差这种说法。

陈氏太极和武当太极两者都不相上下，都是武术精华所在，陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高。太极拳本身是非常科学的健身运动，它的动作柔和缓慢，舒展大方，非常符合人体的生理结构和运动规律，只要正确练习，掌握适当的运动量，不仅不会造成运动损伤，还非常有益于健康。

更多关于陈氏太极和武当太极哪个好，进入：https://www.abcgonglue.com/ask/1b35f21615823289.html?zd查看更多内容

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com