恋爱恐惧症都有哪些表现？ 如何克服恋爱恐惧症

或许你是因为受过情伤而对爱情感到恐惧，或者你是怕被拒绝，怕深陷等以至于不敢再恋爱，这就是所谓的恋爱恐惧症。（深圳优眠心理咨询中心）一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。那么，恋爱恐惧症的表现有哪些呢?

恋爱恐惧症的表现有哪些?

1、怕爱上别人，更怕爱上别人后会深陷

有些恋爱恐惧症患者由于对自身十分不自信，因此，他很怕自己深深的爱上别人别人却不会以同样的感情对自己，这种现象恋爱恐惧症患者往往十分不能接受。

2、怕受伤，害怕被拒绝

恋爱恐惧症患者就算深深的爱上了对方，也不敢有所表示，他害怕对方会拒绝自己，而且由此而反感自己，这样的想法让恋爱恐惧症患者陷入了深深的焦虑和恐慌中，他们往往宁可单恋也不像对方表白。归根究底还是对自身的一种不自信。

3、害怕在最爱的当下，怕恋爱失去一切

有些恋爱恐惧症患者担心自己会因为恋爱而失去朋友，因此，他们宁可保持暧昧关系也不肯去恋爱。

4、怕伤害别人，怕自己失去一颗爱自由的心

怕恋爱后，就再也回不到以前，怕自己爱对方比对方爱自己还多。选择了恋爱或是婚姻那绝对意味着失去了以往的自由之身，你就开始需要考虑对方的感受了。可是，有些极其追求独立和自由的人往往会受不了，陷入一种恋爱恐惧，宁可不恋爱。

5、害怕因为恋爱而浪费大量业余时间

总是不愿意失去自由，害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。

如何克服恋爱恐惧症?

1、改变对异性的态度

男人/女人也是人，而且是和你一样的人，不要想着男人/女人怎么不好，怎么坏，要相信这个世界上人还是好得多，就算最后受伤也是两个人的问题，不能全部怪到男人的头上，这对男人不公平。

2、不要盲目拒绝恋爱

恋爱能走到最后的，可能并不是很多，但是这不代表没有一个好的结果，当然，能走到一起固然是好，就算走不到一起，总比一个人的盲目要好的多，所以可以试着恋爱，不要盲目去拒绝。

3、遇到问题请朋友帮助

如果你觉得家人也能在恋爱的时候，给你造成一定的影响，那就请求朋友的帮忙吧，朋友作为第三方，可能更容易以一个好的角度去评判整件事情，而且必要的时候还会出谋划策，相比自己一个人，也许会过得更充实一点。

4、让自己自信起来

很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件，她们总觉得自身不够好，总觉得幸运之神不会找上他，结果越想越不自信，越不自信越害怕恋爱，其实这些都是自己给自己找的麻烦，没有必要让自己自卑，谁都不是完美的，总得接受自己。

5、 加入一个“志趣相投”的团体

你是一个“自我”很丰富的人，所以那类酒肉朋友很难走入你的内心，若要建立亲密关系，必须“志趣相投”。若你热爱篮球，不如加入一个“篮球俱乐部”，若你热爱骑行，不如加入一个“山地车俱乐部”……总之，先加入那个团体，对志同道合的人，你踩比较容易产生亲密感。

6、对人对事要宽容

不管是什么事情，要用宽容的心去包容男人/女人，如果你总认为男人/女人都是不可信的，甚至认为男人/女人就该这样、那样，那只能让你的恋爱恐惧症越来越严重，你只有包容他，他才会给你安全感，一味索取注定失败。

7、改变自己的小心眼

心眼小的人常常患得患失，而且不管是什么事情，都喜欢按照自己预先的设计来发展，这怎么可能实现呢?难道不会有三叉路口出现吗?何必这么强求呢?如果要以一种正常的心理来对待，或者你的恋爱恐惧症会好很多。

8、不要计较付出和收获

恋爱的时候，不是付出多少就会收获多少，很多事情可能都只是有付出没收获，但这并不是恋爱恐惧症的根本，你要知道，你付出的多是相对而言，别人也是一直在付出的，怎么能抹杀掉别人所做的呢?

恋爱恐惧症是现在很多年轻人都有的一个症状，在面对爱情的时候会产生比较恐惧的心理，心里既渴望爱情但同时又会有害怕的心理，那么，恋爱恐惧症有哪些具体的表现呢？

恋爱恐惧症有什么表现

1. 经常渴望甜甜的恋爱，等恋爱来到面前了自己一脚给它踹走。

2. 群聊可以私聊不行;暧昧可以恋爱不行;养鱼可以当鱼不行;线上社交可以线下社交不行。

3. 跟人家聊天一聊的多了，就故意把天聊死，让他没有话接下去。

4. 怕爱上别人，更怕爱上别人后会深陷。

5. 嘴上：天啊我也想要拥有甜甜的恋爱啊!心里：一个人可真酷毙了。

6. 不知道喜欢是什么感觉，别人表达好感的时候，下意识的逃避。

7. 害怕因为恋爱而浪费大量业余时间，害怕因为恋爱而失去以前单身时候的自由和个人空间。

8. 当爱握在手中时还在反复确认。

恋爱恐惧症是什么意思

恋爱恐惧症就是指对恋爱出现恐惧，进入可以恋爱的年龄却不敢恋爱，从而影响了自己的感情生活。

经历过或者看过某些事情以后对恋爱产生一种害怕，不信任的感觉。 想摆脱这习惯，却担心陷入那状态，害怕关系的确立，担心一旦确立了关系之后既往的感情就一去不返。 害怕着没有永恒，其实或许是缺乏自信的表现。

恋爱恐惧症的症状有哪些

1、他们非常害怕被拒绝，不敢主动的去对别的女生表白，因为他们非常害怕受到女生的拒绝。也有一些男生是有过一些感情经历，而没有从中走出来，所以不敢再继续下一段感情。

2、总是沉迷于其他事物，他们一般会把精力放在别的事物上，比如说，他们会沉迷于游戏或者喜欢疯狂的追剧，又或者是喜欢做自己喜欢的一些事，比甚至没有恋爱的念头。

3、在生活中不够自信。他们普遍很不自信的，总是感觉自己还不够优秀，没有比别人能干，所以也没有人会喜欢自己。

4、他们总是觉得恋爱很麻烦。有时候还认为单身很好，又自在，想干什么就干什么，不会有个人在身边又要负责任，又要及时地给予关爱和关心，他们认为谈恋爱很麻烦。

恋爱恐惧症恐惧的是什么

恋爱恐惧症者恐惧的不是恋爱本身，而是发生在自己身上的恋爱。他们一样会对恋爱抱有幻想，一样会渴望得到幸福。但是却不会奢望被羡慕憧憬的恋情发生在自己的身上。

这类人往往在曾经的爱情经验里获取了太多的负面的能量，所以对爱情产生了抵触的情绪。更多的是害怕在恋爱中所承受的伤害，来自于一份未知情感的不安全感。

付出的太多怕得不到回应，付出的太少又怕欠对方的情。又或者不相信自己会负担的起恋爱对象的角色，结果往往伤害的是两个人。但爱情从来不是完美的，每个人都或多或少会在其中尝到痛苦的滋味，重要的是，你如何去争取那个幸福的比率，一味的放大苦痛，从来就是自欺。

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