宝宝吃米粉和粥的区别

婴儿米粉大多是在普通米粉的基础上添加了铁元素，因为宝宝时候体内储存的铁元素已经基本消耗完了，需要从食物中补充。婴儿米粉可以冲调成各种稀稠度，能适应宝宝对辅食的不同需求，而且米粉比较容易消化，对消化功能尚未发育完全的宝宝来说是很适合的。粥是大米经过长时间熬制之后形成的半流食，与婴儿米粉最大的区别是，粥中的铁元素含量很少，不能为宝宝补充铁元素，而且粥能提供给身体的能量是很低的，远远低于婴儿米粉能够提供的能量，不能满足宝宝生长发育的需求。

跟粥相比，婴儿米粉能够提供的营养更加全面，含有了婴儿成长需要的多种维生素和矿物质。而熬制的粥营养元素很少，由于婴儿的消化系统尚未发育完全，需要从较少的食物中获取较多的能量，婴儿米粉无疑是比粥好的选择。

如果简单地从字面上理解，婴儿米粉好像就是“米磨的粉”，但实际上，婴儿米粉是以大米为主要原料，加入钙、磷、铁等矿物质和维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。相比家庭自制的米粉或熬制的米粥，婴儿米粉的营养价值显然更高一些，能够更好地满足宝宝生长发育的营养需要。所以我们提倡，在经济条件允许的情况下，辅食添加首选婴儿米粉而不是家庭自制的米粉或米粥。

吃米粉和喝粥哪个好

婴儿米粉中蛋白质含量低，而且质量不好，不能满足宝宝生长对蛋白质的需要，因此在吃米粉的时候还要搭配一些肉类食物，但这跟我们的饮食习惯不相符合，宝宝可能比较难接受，所以不一定要从米粉和粥选择一种，不妨让米糊和大米粥轮换着吃。不过需要跟大家说明的一点是，不论是婴儿米粉还是米粥都是宝宝断奶后接触辅食的过渡食品，等宝宝的咀嚼能力和消化能力发育起来以后，应该逐渐让宝宝接触半固体或者固体的食物，不能一直吃流质食品，这样才能够锻炼宝宝的咀嚼能力和吞咽能力。

就蛋白质和碳水化合物的含量而言，婴儿米粉与普通大米并无明显差别，但各种维生素(尤其是维生素A和D)和矿物质(尤其是钙、铁和锌)的含量明显高于普通大米。因此，婴儿米粉的营养价值远远高于普通的大米(粥或其他)，更加符合婴儿营养需要。换言之，普通大米粥不能代替婴儿米粉。

婴儿吃米粉和喝粥有什么区别？喝粥好还是吃米粉好？

用米粉好。

■宝妈给宝宝喂米粉 千万别入这些误区

1、米粉只是辅食，不应当称为主食

宝宝处于快速生长阶段，最需要的营养仍是蛋白质，而米粉中含有的蛋白质含量较少，不能满足婴儿生长发育的全部需要，因此婴儿在1岁以内还是应该以配方奶粉或者母乳为主。如只用米粉类食物代替乳类喂养，可能会出现蛋白质缺乏。

2、自制米粉需注意营养单一问题

自制米粉虽然能在一定程度上让父母更加放心，但是，自制米粉成分及口味均较单一，营养成份不够全面且宝宝容易厌倦。因此，家长仍需要适当购买市售米粉来满足宝宝需要。

3、米粉与奶粉最好不要混合冲调

首先，两者的冲调时候所需要的水温、浓度以及冲调方法都有所不同，若是一起调配不仅可能造成调制错误，而且一起食用的话会增加宝宝的肠胃负担，不利于营养的消化、吸收。

4、米粉中最好不要加糖

市场上很多米粉都有添加蔗糖，有些家长为了让宝宝多吃，另外又添加蔗糖，这种做法是不正确的。米粉本身属于碳水化合物，含糖量已经不少，如果再加糖可能会导致热量过高、营养过剩，造成宝宝肥胖，且容易影响宝宝体内糖代谢。

婴儿米粉应该怎么吃

1.用温开水冲调。一般说来，各种品牌的米粉在外包装上都有食用方法说明，一般都用温开水冲调，否则会破坏其中的维生素等营养成分。

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2.根据情况增减分量。给宝宝喂食米粉要遵循少量多餐、由少到多、由稀到稠的原则。具体要根据宝宝的适应情况，酌情增减食用量。调米粉时可以调得稀一点，淡一点，这样可以多给宝宝补充一些水分。

3.米粉最好不要与多种维生素一起吃。米粉基本可以满足宝宝对大多数维生素的需求，如果再同时服用多种维生素或微量元素，可能会造成某种元素过量，对宝宝的健康造成影响。不要因为宝宝喜欢吃米粉，就无节制地任他食用。否则容易造成某种营养成分超标，反而会对宝宝造成伤害。

4.米粉不包含所有的营养成分。婴幼儿米粉只能满足大多数宝宝的需要，如果宝宝缺钙严重或贫血，应该根据医生的诊断，适当补充相应的营养成分。

选购婴儿米粉的注意事项

1.根据宝宝月龄来选择。宝宝食品的分类越来越细，一般都会按年龄、月龄来分阶段，强化每个阶段所需的不同营养成分。妈妈可以按宝宝的月龄来进行选择，比如第一阶段是4-6个月的宝宝米粉，这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果，有助于宝宝的消化；到了6个月以后，宝宝米粉中一般会增加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养更为丰富。

2.选择米粉时“三注意”。首先要注意品牌，尽量选择企业规模大、产品质量和服务质量较好的品牌产品，这样质量会更有保障；第二要注意外包装上的标准是否齐全，包括厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，如有一项缺少了即为不规范产品；第三要注意营养标签，看营养成分是否齐全，含量是否正常。

宝宝喝粥好还是吃米粉好解释如下：

米粉和粥都能让宝宝吃饱，但是米粉中的微量元素比较丰富，含有丰富的铁、锌、钙微量元素，米粉也更加容易消化，适合宝宝生长发育的需求。米粉是根据宝宝生长发育不同阶段的营养需要，采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等，经过加工并强化了锌、铁、钙等微量元素和各类维生素以及多种营养素，科学精制而成的宝宝生长辅助食品。

粥的淀粉含量多，而且微量元素比较少，宝宝吃着容易发胖。所以相对于米粉和粥两者还是选择米粉比较好，如果有条件可以选择一些含微量元素多的米粉给宝宝吃。比较小的月龄的宝宝，刚开始添加辅食最好选择米粉比较好。另外，如果宝宝比较大了，一岁左右可以适当吃米粥，米粥可以加一些菜末或者肉糜，可以满足宝宝营养发育的需求。

宝宝吃米粉时要注意以下几个方面：

1.在给宝宝喂米粉的时候要留心时间，因为孩子年龄比较小，肠胃消化和吸收功能都不太好。因此，婴儿幼儿不能过早接触米粉，目前婴儿幼儿食用米粉的最佳年龄应该是6个月左右。

2.虽然很多人认为米粉是宝宝辅食的首选食品，但在给婴儿食用米粉时，一定要注意补充量。由于米粉一天只吃米粉所提供的营养满足不了孩子一天的身体需要，所以每天喂米粉只要适量就好。

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