纯素肉的做法大全集

很多正处于减肥期的朋友们，大家首先不能吃的一种食物就是肉肉的脂肪含有过多如果在减肥，其实有肉的话就很容易会造成身体上面的脂肪增长，那么接下来我就为大家来介绍一道素肉的做法，多吃还不会长胖哦。

1.面糊里只加蛋清还是蛋清加蛋黄

全蛋就行

2.面糊是用面粉调、红薯粉调、还是面粉加红薯粉调？

先加入鸡蛋再放入红薯粉拌匀，再加入少量干面粉

3.炖着吃加什么菜？

藕切成薄片用上面拌料，炸8成熟，

4取一空碗，碗底放入花椒，八角，葱花，生姜，红辣椒，盐味精少许。再把炸好的酥肉放入碗中添入高汤或清水埋住肉为准。把碗放入笼屉内蒸一个小时左右一碗清蒸小酥肉就出锅了。

豆腐衣1包，葱花少许，素油，红糖，生抽

做法

1.鲜豆腐皮用水冲湿沥干水份待用，不需要浸泡以免太软不易成型.但如果是用干豆腐皮，就要用水泡至柔软再沥干水份.请参考流程图A的样子.

2.把一张豆腐皮折叠成长条形状，大小尺寸没有规范，随意.如流程图B所示.

3.把叠好的豆腐皮条隔2公分来回折起来，请看流程图C.然后每只用两根牙签串好，固定住.

4.烧热油锅，放宽一些素油.待油温到8成热的时候，分批下豆腐皮串，快速翻动一下就捞出沥油.油温高，豆腐皮串不会吸收太多的油.炸好以后的豆腐皮串也就是素肉串了!见流程图D.

5.全部结束油炸过程后，另起锅，把素肉串放入，加水刚没过素肉串，用生抽和红糖调味.豆腐皮是很吸咸味的食材，所以，试味时候一定要稍微淡而偏甜才可口.

6.大火烧开锅后转中火焖5分钟入味，再调大火收汁撒上葱花即可.

在上面的这篇文章当中，我们介绍了素肉的做法，，特别是对于很多正处于减肥期的朋友们，来说不仅仅解决了大家的馋，而且对于帮助减肥有着很好的功效。

日照靠海，是一个很不错的旅游景点，所以这个地方还是很不错的，旅游适合去。还有想吃海鲜的朋友们，这个地方真的适合去大吃一顿，吃货们的福音呀。

山东有四个沿海城市，知名度比较高的青岛、烟台、威海已经去过几次了，都很不错，日照是第一次去，很干净很美的一座小城，因初光而照而得名，沙滩没有过度被开发，没有太多的商业气息，保留着它的原始气息和味道，民风淳朴，生活安逸，感觉更适合度假。

到达青岛。刚刚下过雨的天气，虽略有薄雾，依然不影响风景的美丽!

信号山公园，旋转360度观景台，绿树红瓦的青岛

大学路咖啡一条街，高大的梧桐掩映的街道两边隐藏着一个又一个不同风格的咖啡屋，大学路逛累了，找一个歇歇脚，顺便来杯咖啡或者要壶茶，度过午后的悠闲时光

不愧是吃货推荐，位于河南路的这家川味居真心不错，青岛海凉粉，透明的‘晶莹剔透，入口即化，这盘黑乎乎的叫海虹，这家竟然是辣炒的，因为它是川味饭店，味道嘛很是与众不同，糖醋排骨，甜而不腻

满满的海的味道，某个孩子今天玩的太high

作为青岛的最后一站，八条路组成的八大关景区，每条路不同的风景，值得人细细品味，胶州湾大桥，再见青岛，下一站日照

经历了两个小时的大巴，两个小时的公交，我们终于到达目的地日照吴家台村，江北自驾游第一村，也是中国最大的民俗旅游基地

评论日照中海渔家5分/1篇游记中提到￥85起预订店主人亲自到村口接的我们，这个中海渔家真心棒棒哒，环境幽静，干净卫生，价格相当实惠，设施齐全，空调、电视机、独立卫生间、免费wifi都有，服务没的说

晚餐就在本店解决，老板娘安姐的手艺真心棒

赶早四点多起来看日出，正逢涨潮，喷薄而出那一刻的壮丽让人觉得什么语言都苍白无力，就让我用最俗的赞吧，真漂亮啊

顺着海边溜达，偶遇一只迷路的虾兵，难得的缘分啊

日出过后，回中海渔家吃了早餐，早餐很丰盛，豆浆、油条、包子、鸡蛋小菜、稀饭应有尽有，每人才8到10元

早饭过后，去森林公园转转吧。森林公园就在吴家台村东边，散着步几分钟就走过去了

渔家主人帮忙给买的打折门票，原价60，森林公园和吴家台沙滩是一片沙滩，也是日照最好的一片沙滩，只有一网之隔，区别在于一个收费，一个是免费的。院内很大，感觉大半天都逛不完，不仅有美景，娱乐设施也很齐全，还有各种节目表演。

细腻的沙质，轻柔的从指尖划过，像面粉一样

退潮了可以赶海，可以捡些贝壳，海星，小鱼小虾小螃蟹之类的，在安姐的建议下带了个小桶，嘿嘿

海水每天涨潮退潮的时间都不同，这是潮汐表

园内景色很美

午饭还是回渔家吃的。不敢在景区吃，摸不清价格不说，且海鲜不够新鲜，还是老老实实回渔家吃比较好。土豆丝很有家的味道，青椒鱿鱼里面的酱应该是自己做的吧，还有这一大盘扇贝，安姐不辞辛苦的去买了新鲜的现加工，沾着酱汁吃味道很好

下午跟着安姐坐渔船出海捕鱼来看看我们满满的收获吧

第二天睡醒后去了吴家台沙滩，看看大海，吹吹海风，很享受这一份悠然自得

任家台礁石公园，任家台离吴家台不远，这里有大片的礁石公园，景色也很美

第三天就要离开日照回河南了，离开之前再大吃一顿吧海蜇黄瓜爽口，家常茄子清淡，海茸炒肉不腻，清蒸螃蟹鲜美，配上米饭

银鱼炒鸡蛋，红烧石斑鱼，海鲜疙瘩汤，鲜美，鲜美，鲜美，重要的事情说三遍

海鲜一定得吃新鲜的，水煮一下，最原汁原味

葱爆海参，清蒸甲基鱼，炒长豆角，我一定会非常想念安姐做的饭

没有椰林缀斜阳，只有一片海蓝蓝，沙滩漫步总会不自觉的哼出这首歌

这几天在日照玩的很开心，感谢安姐和李大哥的热情招待，临走还送了我们一些干货，美丽的大海，美味的海鲜，不虚此行了，有时间再来住上几天，再见了美丽的日照!

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