奶茶里到底有什么 一杯奶茶的成份分析看完你还喝吗

导读：近期奶茶里到底有什么上了热搜。奶茶是很多网友的动力源泉，不过实际上奶茶里到底有没有奶和茶就不知道了。网友做了一份一杯奶茶的成份分析，看看也无妨。

珍珠奶茶的卡路里：

全糖 710

少糖 650

半糖 610

微糖 570

无糖 510

一杯奶茶的成份：

能量占比最大，一千多千焦，而蛋白质含量非常少，脂肪有14g多，总糖23g多，总之既没有营养，含糖量也非常高，卡路里高。外面店铺卖的奶茶基本上就是空热量，里面有精制糖、脂肪(大部分用奶精代替鲜奶的，还有反式脂肪酸)、咖啡因。珍珠就是淀粉+焦糖色+凝固剂。没什么营养，还危害心脑血管健康又长胖。

不过，这并不妨碍喜欢奶茶的人喝奶茶，即使知道奶茶里没有奶也没有茶。还有不少网友准备了不同品牌奶茶店点单攻略，可见他们对奶茶的喜爱。

奶茶点单攻略：

一点点：

1.仙草奶冻+冰激凌 去冰 三分甜 2.阿华田拿铁+燕麦 无糖 3.四季春茶+冰激凌+波霸 三分甜 4.四季春茶+珍波椰 五分甜 5.冻顶乌龙+奶霜+波霸 五分甜 6.茉莉绿茶+冰激凌+椰果 三分甜 7.柠檬养乐多+仙草+椰果 五分甜 8.四季奶青+混珠 三分甜 9.金桔柠檬+珍波椰 五分甜 10.百香三重奏 三分甜 11.阿华田+波霸+冰激凌+无糖 12.冰淇淋红茶+混珠+奶盖+无糖 13.波霸三分甜 14.乌龙奶茶+混珠+仙草三分甜 15.抹茶拿铁三分甜波霸奶盖 16.焦糖奶茶+奶霜+波霸(三分甜) 17.葡萄柚绿 五分甜不加料!解腻 18.焦糖乌龙奶茶五分甜+混珠

CoCo：

1.鲜芋奶茶+青稞+无糖 2.铁观音珍珠茶拿铁+青稞+奶盖+芋头 3.鲜芋茶拿铁+珍珠 微糖 4.鲜醇牛奶三兄弟+奶霜 5.鲜芋雪冰 (默认甜度) 6.鲜醇草莓欧蕾+奶霜+青稞 7.鲜橙水果茶+椰果 半糖 8.轻奶茶西米露+布丁 半糖 9.双球冰激凌红茶+奶霜+珍珠 半糖 10.鲜百香双响炮+椰果 半糖 11.金桔柠檬汁+布丁+椰果 半糖 12.芒果绿茶+椰果 微糖 13.柠檬蜜西米露+椰果 (不可选甜度) 14.戳戳鲜柚霸霸杯+椰果 微糖 15.焦糖奶茶3分甜+珍珠+红豆+布丁 16.鲜芋牛奶西米露+红豆+香芋无糖 17.铁观音五分糖+青稞+奶 超解腻 18.茉香奶茶+珍珠+仙草 五分甜

古茗：

1.百香芭乐 2.一颗柠檬红 3.翡翠芦荟 4.鲜芋燕麦奶露+布丁+西米+少糖 5.雪精灵奶茶+仙草+珍珠+少糖 6.四季青茶+奶霜+半糖 7.仙草满福不要花生 多一份芋圆 8.芝士乌龙 9.芝士清茶 10.超级柠檬茶 11.直火乌龙加两份珍珠

一芳：

1.招牌水果茶 2.黑糖粉圆鲜奶 3.手烘芝麻奶茶+微糖3分甜+粉圆 4.鲜柠柚绿茶 5.中华爱玉柠檬 6.甘蔗清茶3分糖加爱玉 7.关西仙草茶+仙草 8.马蹄甘蔗露 无糖

贡茶：

1.熊猫奶盖乌龙茶+黑糖冻+寒天+半糖 2.香米抹茶红豆+布丁+五分糖、寒天爱玉 3.红豆乌龙鲜奶铁+蒟蒻+奶盖+半糖 4.榴莲奶盖乌龙+仙草冻+微糖 5.抹茶奶盖乌龙半糖 6.西柚雪精灵 7.珍珠奶盖格蕾

快乐柠檬：

1.蛋糕忌廉珍珠奶茶+奥利奥+半糖 玄米抹茶牛奶+小芋圆+布丁+半糖+热 3.岩盐芝士奶绿+奥利奥+半糖 4.柠檬Q果优多+珍珠+芋圆+半糖+正常冰 5.黑芝麻奶茶加小芋圆无糖 6.烤珍珠奶茶半糖加小芋圆

喜茶：

1.布蕾波波茶 2.奥利奥波波茶 3.芝芝莓果 4.满杯红柚 5.冰淇淋芒芒+小丸子+红柚果粒 6.桃桃波波 7.满杯金菠萝 8.芝士芒芒

奶茶里的寒天爱玉冻是什么？

是果冻，它就像透明的果冻。

1，寒天是红藻破壁技术的萃取物，卡路里很低，容易有饱足感，也有降低血压、胆固醇、预防大肠癌等功用，很受减重族群的喜爱。其成分以食物纤维钙、铁等成份居多，日本科学家破译最古老植物基因，证实红藻是地球最原始的植物。

2，爱玉新鲜的时候长相类似于无花果，一般都生长在台湾。台湾的市场上卖的一般是晒干的，把爱玉翻过来的了，就是内心绒绒的把它翻出来晒干。加工的时候把那个绒绒的用刀子刮下来，盛放在容器里，一般做一份中等的盆子2颗就够了。用盆子盛开水待凉，记得要开水哦，因为直接用来食用的。开水变温了，就用纱布包着前面刮下来的爱玉粉把口封严实，可以把纱布对角扎紧。

寒天学名琼胶，又名琼脂，甜品店中称之为“寒天冻”，是以天然海底植物海藻为原料提取出来的海藻多糖。寒天的膳食纤维含量高达80%~95%左右，其中水溶性膳食纤维和非水溶性膳食纤维各占一半。寒天既能帮助补充膳食纤维，又可作为增稠剂、稳定剂等用于酸奶、果冻等食品中。

爱玉冻又名爱玉冰，是台湾台南著名的地方小吃。具有清凉沁脾，清热泻火，解三焦之燥，通七窍之神等作用，爱玉冻不但口感很好，而且颜色淡黄，很雅观。

扩展资料：

甜品里食品名称简介：

1. 仙草?仙草，又名仙人草、凉粉草，仙草晒干后煎水与米浆混和煮熟，冷却后即成黑色胶状物，这就是所谓的“仙草冻”了。仙草中将近一半是碳水化合物，纤维素含量占到40%左右，蛋白质和脂肪不多，矿物质中铁、钙、锰等的含量较高。

2. 椰果?看到椰果我们都觉得就是椰子的肉，但是其实椰果和椰子没有关系，和我们想象的椰果不太一样。椰果又称椰子凝胶，属微生物的发酵产物，木质醋酸菌在液态培养基中生长所形成的代谢产物。

3. 香芋?香芋是薯类的一种，也叫“参薯”，主要成分也是淀粉。由于我们在甜品店里看到的那种很具有标志性的具有香草味道的紫色香芋，就是参薯的一个栽培变种。

参考资料：

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