传统武术和现代搏击术有何区别

中国拳介绍：以礼义（不是礼仪），道德，忍耐，正义，自强不屈为宗旨。

打法就是采用拳、掌、指、腿、肘、膝、头的方法进功，远使拳、掌、指、腿，近使肘膝头，贴身摔，抓住就拿，拆骨头，扭脖子等。保命方面还有挖鼻孔，吐痰，捏下阴，插眼睛等矛方法。可采用任何手段。技术方面追求杀伤力和效果，战术丰富，技击观念先进（两点之间直线最近，中线原理，防守反击，上下齐功）等。

中国拳和跆拳道的比较

传统跆拳道是一门比较厉害的武术（比赛的那种除外），李小龙生前也很少批评它，说明他的确是一门优秀的格斗技，只是在中国能见到的很少，与之相比中国拳多出来的就是拿打摔结合的打法，令对手防不胜防。在腿法方面，中国拳和跆拳道不相上下，都是速度快，攻击效果高，破绽少。但中国的直线腿法和控制的腿法十分丰富，灵活运用是可以克制跆拳道的一些腿法的。

中国拳和空手道的比较

空手道一直以来都有人争论是来自中国唐手，其实不全是，不过说到底也是中国抛弃的一门武术，后来经过大山倍达所创立，由于名字读音很近，所以叫空手。空手多余的动作较多，还受型的约束，破绽比较多，对实际搏击作用不大，即使如此，空手道高手还是很能打的。空手道要么就是全力进攻，要么就是消极防守。采用中国拳和之打斗的时候，应该随机应变，以巧制胜，而不要硬碰硬，中国的太极化劲和拦阻技术等可以有效的克制对方的手脚发挥。

中国拳和散打的比较

对于散打是来自中国武术一直有人争论，在这里且不去管它。散打的拳腿都是以直线攻击的为主，当然也有人采用大动作的摆拳和后摆腿，后摆腿和鞭腿动作大，如果击空，将受到重招的连续攻击，由于散打擅长打擂台上的搏击对于保护对手方面花了不小的力气，所以散打的攻击力方面较弱，摔法较常使用，消耗力气大。而中国拳一直以来都是以敌人生死较量的，擅长攻击对手弱点，省力，一击制胜，两者在技术和狠毒方面根本没法比，还有散打的人不擅长甚至没有拿法，而中国拳则把拿法当成必修项目。

中国拳和泰拳的比较

中国单个门派的师傅一直打不倒泰拳手，那是因为技术和力量都不完善的结果，泰国古拳法有凶狠歹毒之称，八肢攻击方式，近来加入了摔法，使技法更加丰富了，不过如果说到残忍，泰拳和中国武术都是差不多，别人以为擅长肘膝的人是学了泰拳，其实不然，许多武术都有肘法膝法的，只是国家政策为了保护运动员，而禁止采用而导致人人不去练罢了，并不代表没有！说到内围战法，两种拳差不多，有人会问：“如果差不多，那剩下的就是力量和抗打的较量？”不是的，泰拳手虽然精通拳腿肘膝摔，但是还是可以制止这些招数的发挥的，中国武术里的拿打结合（为什么不用摔？因为别人肘膝厉害，近身摔想找死吗）方法，直取对手薄弱部位，克敌制胜，而不是你哪里肉多我就打你哪里。

中国拳和截拳道的比较

截拳道里面也有许多中国武术的成分，李小龙也称中国武术是最优秀的，但是有的地方的教学方法还是很落后，让他很气愤，才写了那么多文章批评中国武术的教导方法不切实际。截拳道是以无法为有法，以无限为有限为最高武术的宗旨，包括任何门派，而不被任何门派所包括。

截拳道技法分析：手法短促，出拳短快狠，顺应了咏春拳的南拳直线短打法原理，守自己中线，集中中央突破，腿法功为主，擅长采用低踢法，限制对手的腿法发挥，被李小龙打败的察尔，与李小龙成为好朋友，并且教了李扫踢和内围战法的技术，使他的截拳道远近都厉害。但是呢，截拳道不是最强的，截拳道只有李小龙用才最厉害，就好比空手道只有大山倍达用才强一样。现在任何人都不会得到他的全部技法，因为有许多他自己自创技法只有李小龙才会使用，所以截拳道留给那些追求李小龙技术的人吧，现在的截拳道和中国拳相比，大家都是不相上下的。即使截拳道有世界上各种武术成分，但不代表外国的技术就比中国的强。

一、起源不同：自由搏击起源于60年代发端于欧美，以美国为主要起源和发展中心，散打属于中华民族传统体育项目。

二、主旨不同：自由搏击没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨，散打可较技斗智、健体强身，是一项全民健身运动。

三、技法不同：自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。

散打采用徒手相搏、相角的运动形式，突出了武术的"远踢、近打，贴身摔"的技术原则，且独具武术踢、打、摔技术全面应用的特色。

四、包含内容不同：自由搏击兼容并蓄了东方中国武术、日本空手道、柔道、剑道，韩国跆拳道，泰国拳，以及西方拳击和摔跤等，散打只是中华民族体育武术。

五、认可程度不同：自由搏击赛制被国际武坛视为武道搏击的终极模式，并看作是真实体验武道优劣和选手真正实力的唯一公平方式，自由搏击竞赛规则就成了国际武道竞技的流行和公认标准。

扩展资料：

自由搏击练习方法包括以下几种：

一、空击练习：空击练习是徒手进行的练习。空击练习是熟练掌握技术动作的重要训练手段之一。空击练习可不断巩固技术动作的正确的动力定型，不断加强条件反射，空击的形式多样，可单练亦可进行多人练习。

二、点击练习：点击练习根据帮助者的信号及时作出动作反应的练习方法，常用的的信号有手势、口令、靶位等。点击练习可有效提高习练者的动作速度和反应速度，提高实战中的反应能力。给信号时要注意信号的突然性，信号要清晰，靶位信号要准确。

三、攻防练习：攻防练习一般是二人一组，在不接触的情况下按照攻防的实战要求进行的练习。开始可规定只做单招进攻，逐渐过度到连招进攻;战术亦由单一的逐渐过度到组合。攻防练习可有效提高学生对技术动作的控制和运用能力。

四、喂招练习：喂招练习是由教练或同伴根据一定的攻防要求，结合实战意识，有目的的给练习者喂引动作，或借助手靶、脚靶等辅佐器材，帮助其进行练习的一种方法自由搏击的训练方法汇总。

在进行喂引练习时要注意喂引动作的质量，有一定的针对性，并根据不同学生的技术特点进行相应的喂引;练习者在保证动作质量的同时，要仔细体会，反复揣摩。

五、递靶练习：递靶练习是由教师或同伴使用手靶、脚靶，及时给练习者出示靶位，练习者根据靶位及时作出反应的练习方法。练习注意：示靶及时，有针对性;反应快速，击打准确，根据不同的要求进行击打。

六、隔空练习：练习是二人在不接触的情况下，根据对方的动作及时作出反应的习练方式。这种练习方式可有效训练练习者的反应速度、动作速度，培养战术意识，提高攻防能力，对动作的快速反应能力，消除惧怕心理，提高兴趣。

七、假设练习：假设练习即假想敌练习，它要求在练习时有意识、系统地在脑中进行思维、表象的一种练习方法。"练时无敌似有敌"，无论在空击、打靶、打沙包时都要进行积极的思维，假想对手就在面前，积极进行联系并根据对手的反应作出相应的相应的反应。

进行假设练习可使神经系统的兴奋性提高，有助于集中记忆力，加深对动作的记忆，加快对动作的熟练程度，改善对动作的协调性和准确性，提高操作思维能力和完成动作的能力，进而有利于建立和巩固正确的动力定型。

百度百科-自由搏击

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