干蒸和湿蒸的区别与用处是什么?

两者特点不同：干蒸是直接电能转化为热能，如烤炙一样，热气中不含水分，一般温度可以很高。湿蒸是间接将电能转化为热能，将水烧开后通过气管产生蒸汽，蒸汽中含有丰富的水分，用于熏蒸治疗。

干蒸与湿蒸最主要的区别便是在于一个重视蒸疗环境的干燥，另外一个则注重环境的湿润。一般来说干蒸的整体温度要高于湿蒸，不过由于湿蒸的环境比较湿润，因此湿蒸的感觉比较好。

干蒸或者湿蒸都是通过热气或蒸汽与皮肤接触，扩张毛孔，排出毒素和毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到被动运动的目的。

湿蒸可以对角质层进行软化，去除毛孔中的脏东西，可以帮助排汗，去除体内湿气。湿蒸可增强皮肤弹性，延缓衰老，还能促进身体排毒，有美肤的功效。湿蒸通过使人流汗，身体温度渐渐升高，使体内新陈代谢加快，燃烧脂肪。

会消耗体内热量，帮助减肥瘦身。不过由于湿蒸的过程温度较高，人体大量排汗会导致身体内水分过度流失，体内电解质容易出现紊乱的情况，对心脏造成负担。

汗蒸应该注意以下几点内容：

1、汗蒸不易在饱食后或酒后进行。

2、汗蒸时不宜时间过长或汗出量太过，因为中医认为发汗以微微汗出为宜，不易大汗淋漓以免伤阴耗气。

3、汗蒸的同时注意适当补充水分，可以适当饮用淡盐水或盐糖水。

4、汗蒸后应该注意保暖，防止汗蒸后毛孔完全张开，风邪或湿邪再次入体，应该待汗液完全消退后再外出。最后需要注意，冠心病、糖尿病、高血压等慢性疾病患者不宜进行汗蒸。

工作原理不同、效果不同。

说明：

1、汗蒸令水分子活性化，提高身体的含氧量。远红外线能使水分子产生共振，变成独立水分子(即两个氢分子和一个氧分子结合)，细胞因而能恢复活力。

2．改善微循环系统。独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，有活血之作用，减轻骨骼关节疼痛。

3．远红外线能净化血液，促进新陈代谢，减轻肝脏及肾脏的负担。

4．恰好比体温上升1°C左右，这样除了汗腺或皮脂腺会出汗外，连皮下脂肪也会与汗液一起流出来，故可利用出汗，达到辅助减肥的目的。

5、最重要的是远红外光照射可增强脾胃的消化功能，排除体内淤积之油腻、肥甘难化之物，为减肥提供增强效益。

6、当天然的远红外线辐射到皮肤上时，其每个光子的能量刚好能够激活皮肤组织细胞，使其细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命物质的活性增加，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力，提升细胞的再生能力和固水能力，从而抑制黑色素小体的形成，为消除色斑、美白养颜起了协同作用。

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