对于你来说，熬夜学习和早起学习哪个效果好？

早起和熬夜，在学习效果和效率上，到底有什么区别呢？

首先，你的精力值会不一样的。

就像一开始提到的，晚上回到家，别说学习了，不想洗碗、不想洗衣服的绝对大有人在。连挪动位置都需要做半天的心理建设，更何况是学习这种烧脑的活呢？

再说，看上去你是下班了，时间可以自由自配，可你的精神并不能完全放松，因为手机随时可能会响……

早起就不一样，大脑和身体经过了一晚上的睡眠，都是满血状态，直到上班前，你都可以把这些精力分给你的梦想和追求。

少了手机的干扰，被打断的可能也大大降低了，不需要消耗额外的意志力。

其次，感觉到充实度不一样。

当一件有意义的事情在早上发生，它会让你感觉这是一种额外的收获。而晚上，则更多的是一种”弥补“，成就感大大降低。

就算某一天你没有完成学习计划，早上没完成，大不了就是回到以前，如果是非做不可的事，还可以想办法利用其他的时间来弥补；

但晚上的计划没有完成，带来的可能是懊悔和无可奈何，这些都属于负面情绪，往往会带来不好的恶性循环。

在《吃掉那只青蛙》一书中，作者把难啃的任务比做青蛙：

如果你在一早上就吃掉最难吃的青蛙，那么这一天中，还有什么是你做不到的呢？

最后，早起和熬夜会让我们对时间的感知不一样。

前几天遇到公司新来的实习生，一聊才知道对方已经是00后了，才发现一晃眼，自己已经上班这么多年。

看着这些新人，有时候就感觉看着昨天的自己一样。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com