母乳喂养的泌乳反射

泌乳素的分泌

垂体前叶在分娩后就开始分泌一种叫做泌乳素的荷尔蒙，这种荷尔蒙能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白质，并分泌乳汁。

泌乳反射的规律是：宝宝吮吸越早，乳房泌乳就越早，宝宝多吸吮，乳房就分泌乳汁，一旦停止吸吮，乳房也就停止分泌乳汁了。

追奶和催奶的区别

　追奶和催奶的区别，母乳是宝宝们的一个重要的营养来源，所以产后妈妈在哺乳期的时候，经常担心的主要问题就是母乳喂养，我们经常会听到追奶和催奶这两个词，那么追奶和催奶的区别是什么呢？

　追乳和催乳是有区别的，但是又密切联系，因追乳也可以算是催乳中的一种。催乳针对的是个别奶水不足够的妈妈，需要采取一些措施帮助乳汁分泌。

　催乳其实是很简单的，只要妈妈平时注意一下几个方面就可以了。即使并没有很多乳汁，也要多让宝宝吸自己的乳头，宝宝的这种行为是可以促进乳汁的分泌，而且并没有一点副作用。

　还有可以多喝木瓜花生汤，只需要准备花生，木瓜还有少量的红枣。接着把木瓜洗切好，接着把所有的材料都放到有适量清水的锅里面，大火煮得沸腾之后转成小火煮就可以了。

　如果不喜欢喝木瓜花生汤的妈妈，可以喝鲫鱼木瓜汤，做这个汤的时候最好加一些红枣，这样可以补气血。还有记得把姜片和鲫鱼一起煎煮一下，腥味很容易就可以去除。

　追奶是指奶水少的妈妈通过合理的饮食等方法增加奶水量的行为称之为“追奶”。

　追奶是在回奶后出现的行为，回奶了奶水还是可以追回来的，只要还有奶水，奶水没有完全回到身体里去就还能追回来。

　乳汁的分泌受诸多因素的影响，注意心情的愉悦，采取正确的`吸吮姿势多让宝宝吸，因为有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

　追奶妈妈可以喝猪手木瓜汤，鲫鱼通草汤等，对宝宝按需喂养，宝宝饿了就让他吃，越吃越多，尽量多吃些下奶的东西。另外，追奶妈妈在追奶期间要保持心情愉快。宝妈的情绪因素也可以直接影响到宝妈乳汁的分泌情况。

　 追奶与催奶的区别

　 原则

　追奶：本身有奶水，一定时间没有喂养，回奶后，想再次进行母乳喂养就需要追奶。

　催奶：本身没有奶水，或者奶水不足等。与乳腺管、乳汁自身分娩有关。

　 方法

　追奶：通过合理的饮食、按摩、追奶器械等。

　催奶：通过专业人士科学的手法按摩。饮食辅助。

　 原理

　追奶：将回奶的奶水通过人为的方法将其追回，与乳腺分泌无关。

　催奶：加快血流速度，改善局部的血液循环，促进乳腺乳汁的分泌。

　 科学追奶小技巧

　 一、多喝汤汤水水

　多喝水，确实很大程度上保证了我们母乳的充足，因此，我们正常哺乳的妈妈每天需要保证摄入3.8L的水分。（其中包括：纯白开水2L、蔬菜汤300ml、牛奶500ml、其他分成三份，包括肉汤、米汤、薏米汤各一碗)。

　而有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶，喝了许许多多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎。

　所以，正确的喝水方法是，小口饮水，喝温水，每次哺乳后都应喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下，我们的母乳会越来越多的。

　 二、将乳房排空

　许多妈妈着急请一些通乳师为自己追奶。请过通乳师的妈妈也知道，通乳的方法就是催乳师给自己用手，把乳房排空。

　其实按摩也是追奶的一种方法。而这种按摩并不需要通乳师为我们暴力的按揉。只要每次哺乳前做到到“点”、“揉”、“按”、“提”、“敷”

　五个步骤，宝宝在每次吃奶时也会帮助妈妈将乳房中的奶吃空。

　如果乳房特别大，或者吃不空的妈妈可以用吸奶器将乳房排空。妈妈的乳腺会越来越通畅，奶量也会越来越大。

　 三、夜间用吸奶器排奶

　夜间是泌乳素分泌最旺盛的时候，也是宝宝需要奶量最少的时候。所以追奶的妈妈一定要利用好这个时间，去为宝宝追奶！

　具体的就是在宝宝夜里吃过奶之后用吸奶器把乳房排空。如果宝宝可以一觉睡4-5个小时，也坚持2-3小时把乳房里的奶吸空。这样我们的大脑就会知道奶不够吃，从而达到追奶的目的。

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