早上洗头和晚上洗头哪个比较好呢？原因是什么？

早上洗头和晚上洗头都能够，如果是工薪族和学员，早晨的时间比较紧，非常容易洗不干净，头皮的头发毛囊易阻塞。晚上洗头是头发的再造期，晚上洗头有利于头发的生长发育，因此夜里更适合洗头发。洗头发，是生活起居中最一般的一件事情，用冷水再加上清理物件清理头发，一边用指肚推拿头皮，可加快新陈代谢，但留意不能用手指甲搔抓头皮，那样极易使头皮负伤，得用指肚推拿头皮。方式有误会对头发导致较大的损害。人刚起床，血液循环系统都还没修复到正常的水准，血液运行较为迟缓，而头顶部肌肤特别敏感。

假如在这个时候洗头发，水的刺激性会忽然使血液循环系统加快。血的忽然加速就会令头顶部感觉不舒服，长期性这般，很有可能引起头疼和掉头发的状况。特别是在寒冷的冬季，由于头发并没有擦拭，顶部的皮肤毛孔对外开放着，比较容易遭到寒症，轻则还会得了感冒头痛。若常常这般，还可能造成尺寸骨关节的疼痛感，乃至肌肉组织的麻木。晚上洗头也非常合乎他们的作息时间表。但要记住晚上洗头一定要把头发烘干，切勿湿着头发入睡，因为不充足擦拭会使体内湿气停留在头皮上，长期性这般，会造成气滞血淤，经脉阻闭，掉发当然就会持续。

晚上洗头不益于身心健康。洗头发将头发淋湿后很多水份则停留于头皮上，假如不将头发烘干就入眠，头皮贴靠枕芯。尤其是夏天闷热时，晚间应用中央空调，屋子里环境温度显著要小于室外温度，非常容易产生头疼。长久以往，可能得了头皮下静脉丛炎。初发环节常常觉得部分头皮滞涨发麻，绝大多数患者以头上为什么，伴随隐隐作痛。一小部分患者于次日早晨仍会发病头疼、头麻病症，情况严重还可能会出现恶心想吐、恶心呕吐等不适感。部分可碰触头皮变厚、增大增粗，皮下组织突起硬块。

一般产生于患者头骨沟相接处，呈阶段性、索条形形状。一小部分患者自主触碰时，有颗粒物样手感。每一个人因为头发不一样，因此清洗的时长也都不一定一些头发较为油的人都习惯性每天都开展清洗，实际上这也是非常正确的，由于假如油品头发不做好按时的清洗得话，非常容易造成植物油脂阻塞他们的头发毛囊，因此加剧掉发的状况！自然，如果你的头发头发职教中心或者是干得话，那样两到三天清洗一次就可以了。

晚上洗头会有什么危害吗

到底是早上洗头好还晚上洗头好？

早上洗头：凌晨的3点到早上的10点，我们的身体头皮的毛孔一般是处于张开和比较松弛的状态的，早上刚起来，身体还没有完完全全的苏醒，抵抗力也比较若，血液循环还没有恢复正常的水平。这时候洗头，毛细血管就会扩张，比较容易受凉，可能会容易头晕，出现偏头疼，怼一整天的状态也有影响。

而且，在头皮处于张开和松弛的情况下经常洗头的话，头发的生长可能会受到阻碍，洗头是也必须要用到洗发露，这是松弛的毛孔就容易堵塞，可能会引起掉发、脱发。一般来说，大家早上的时间安排也比较紧张，很多人连早餐都来不及吃，这时洗头可能也不容易洗干净，所以这样看来，不太建议再早上起来的时候洗头发。

晚上洗头：夜间是身体休息和自我修复的最佳时间，头发也不例外，这时候是头皮细胞的再生期和活跃期，洗头可以很好的清洁头发，有效促进头皮细胞的再生，头发不容易受损。忙碌了一天回到家，洗个头发也能缓解压力，让紧绷了一整天的精神得到方式，对第二天的日常生活和工作也有好的影响。

但要注意在晚上洗头时，最好不要超过9点在洗头，尤其是洗过头发也一定要吹干，不要洗过就往床上一躺，一定干透了再上床睡觉；否则即使晚上洗头好一点，你洗错了，也很容易头疼，长此以往，还会偏头疼，睡眠质量也会下降。若就是说说习惯了早上洗头的，也尽量在早上起来后过一会再洗，用热水洗。

头发天天洗好吗？多久洗一次最好？

其实并不是天天洗头就代表你很爱干净，洗头发的次数也要根据发质来说。发质又分为油性发质、干性发质、中性发质，虽然洗头都是为了清洁头发，清楚头皮分泌的油脂粘附的一些灰尘污垢，但是最外层的皮脂膜也是有保护头皮的作用的，洗错了，也容易伤到头皮和头发。干性发质和中性发质?这两类人的头发偏干，干性的更干一点，皮脂腺的分泌不足，频繁的洗头可能会破坏皮脂腺，建议两道三天洗一次头；中性发质的人就比较?任性?了，头发既不太干也不太油，两天洗一次就可以了。但这也可以根据自己的日常活动的强度来决定，夏季可适当缩短，冬季可适当延长。

油性发质?油性发质的人，头发比较容易出油，皮脂腺的分泌太旺盛了，洗头的次数可能要勤快一点，隔一天洗一次最好，当然到了夏天了，经常运动的人若觉得太油，适当的一天洗一次也可以。只是洗的次数偏多，再洗发露的选择上可以选好一点的，对头发的伤害会小一点。

1.晚上湿发睡觉更易发生感冒

热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。

一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，因而出现感冒症状，如流涕，鼻塞，头痛甚至发烧等。

而如果在头发未干的情况下睡着，此时体温调节中枢的调节功能低下，就更易发生感冒。

2.晚上湿发睡觉可能引起头痛等伤害

人在夜晚湿发睡觉危害很多。湿着头发、开着空调睡觉，人体处于放松状态、代谢缓慢，容易疲惫，抵抗力会有所下降，很容易受凉，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。甚至导致头痛、腹痛、腹泻、消化不良和关节不适等情况。

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