乳腺增生是什么？

乳腺增生是乳腺的良性的病变。目前的机理的话，认为还是跟雌性激素水平的升高是有关系的。但是有一部分病人，去检测血液里面的雌激素、雌二醇，并不高。有些是绝对值的意义，不是说乳腺小叶增生，雌性激素就一定高，不能划等号。

从现在理论上来说，乳房里面有乳管，还有乳腺小叶。那么它生长活跃的过程中，会有不断的生长，不断修复的过程，所以导致乳腺小叶的增生。那乳腺小叶的增生，要分清楚到程度。如果是轻度，就暂时观察；如果比较严重的，症状比较明显的，可以通过中成药、西药来治疗，减轻她的症状。

如果已经确定有了乳腺增生，大家就一定要多多注意以下几点：

1.规律作息。女性平时按时休息能够保证内分泌系统正常，这是预防乳腺增生的的基础方法。

2.调整心态。女性都要保持乐观开朗的心情，一定不要经常动怒，这样一来患上乳腺类问题的几率就会低很多。

3. 要注意饮食健康。少吃油炸食品、动物性脂肪、甜食、滋补食品，多吃蔬菜、菇类、粗杂粮，适当吃水果、核桃、黑芝麻、木耳。

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