一般调理肠胃哪种益生菌好？

调理肠胃哪种益生菌好？

可以选择双歧杆菌、酪酸梭菌、乳杆菌等，相对来说药品性价比高于保健品。

不过健康人不需要服用益生菌。

调理宝宝肠胃的方法：

1、改善饮食结构

想要改善宝宝肠胃不好的情况，调整饮食是很重要的一个步骤。注意在给宝宝喂养辅食时，鱼、肉、蛋与谷物的比例要适当，尽量吃些清淡的食物，不要太油腻，另外可多添加一些蔬菜和水果。

2、注意日常卫生

天气逐渐炎热，细菌也更容易滋生，妈妈们应该更加注意日常的卫生情况。家中的餐具一定要严格消毒，尤其是小宝宝的餐具。对于给宝宝吃的食物如肉类、鱼、海鲜、家禽，应该将其煮到十分熟以杀灭有害细菌。对于固体食物和液体食物，应彻底重新加热，如固体，应加热到食物的中心。对于液体食物，应煮到沸腾。

3、服用益生菌产品

除了在日常生活中多注意和改善饮食结构之外，对于调理宝宝肠胃不好还有一个很有效的方法，就是服用益生菌产品。益生菌可以非常安全自然的替代有害细菌，改善消化系统，增强幼儿的抵抗力，对治疗宝宝菌群紊乱，增强宝宝免疫力效果显著。 对于比较小的婴幼儿，可以选择滴剂类的益生菌产品，只需加入到宝宝的辅食或奶粉中即可，非常方便。

　当大家由于消化不良造成的肠胃不舒服时，就可以食用益生菌调理肠胃的不舒服。有些宝宝偶尔会出现肠胃不好，拉肚子的症状，很多妈妈就想给宝宝食用益生菌改善肠胃，但是担心宝宝食用后会对其身体有影响。那么，喝益生菌能调理肠胃吗?

　益生菌是寄居在人体内的一种有益的微生物，多在阴道、肠道等部位寄居。包含有乳酸杆菌、双歧杆菌以及梭杆菌等益生菌。可以通过刺激胃肠道的蠕动后减轻便秘等症状，减轻腹胀等症状。

　同时可以通过调节肠道内的菌群平衡，加强机体的肠胃免疫功能，深受人们的喜爱。因此，对于有肠胃虚弱，肠道功能紊乱时，特别是有腹泻时，可以口服益生菌。

　除了可以辅助治疗胃肠道功能紊乱外，也可以改善因饮食习惯不良或服用抗生素导致腹泻症状，还能缓解腹泻、胀气等不耐乳糖症状。还有刚刚说了益生菌也会生存在生殖系统内，所以益生菌可以有效抑制阴道内白色念珠菌的繁殖，从而预防念珠菌性阴道炎，也有降低生殖系统感染疾病的发病率，长期补充益生菌可以帮助修复生殖系统微循环，也可以增强人体的免疫力等等。

　益生菌对胃肠道功能紊乱有一定的疗效，还有当发作期间，可能有些患者食用益生菌后腹泻症状反而加重，这是可能因为和个人体质或其他原因有关，所以建议在食用益生菌期间，需要补充足够的营养素来保证益生菌的活性，比如补充益生元及膳食纤维等，促进益生菌生长，共同调理肠道健康。

　胃不好吃益生菌能起到一定的养胃效果，但是只能起到一个调节作用。因为益生菌主要是用于调节人体菌群紊乱，起到菌群平衡的作用，从而能促进消化吸收，因此对于胃不好的患者可以起到一个缓解作用。

　但是如果患者有胃部其它疾病，应根据医生建议来服用药物，来进行相应的治疗，防止病情加重，产生其它的并发症，会对患者的身体造成严重的影响。

　如果平时腹泻或者便秘都可以使用益生菌来调理的。如果宝宝脾胃不好是可以吃一些健脾开胃的药的，比如儿童健胃消食片，小儿健脾口服液等，这些效果都是不错的，但是每个宝宝的体质是不是同的，可能用了以后效果没有太好，一个疗程以后没有效果则需要去找医生再重新检查一下。

　平时日常生活中，对于胃不好的患者应少吃刺激性食物，多吃一些清淡、易消化的食物，例如冬瓜粥、鸡蛋汤、小米粥等。

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